腸道裏的好菌有消炎作用，壞菌容易讓人生病
人體腸道裏有成千上萬的細菌，好菌壞菌都有，好菌有消炎作用，可以幫助延緩或抑制疾病的發生，壞菌容易讓身體發炎生病。
據《每日郵報》報道，越來越多的科學證據表明，腸道細菌在預防肥胖和其他慢性疾病方面發揮著重要作用。現在，新的研究發現，良好的腸道細菌有助於降低某些癌癥的風險。
好細菌能減少基因損傷，有助於推遲癌癥的發病
加州大學洛杉磯分校的研究人員研究了嗜酸乳桿菌的壹種菌株--約翰遜ii 456乳桿菌。
加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究人員對嗜酸乳桿菌456（LJ）進行了研究，它是人體內較好的細菌之壹，常用來制作酸奶等發酵食品。
研究發現，嗜酸乳桿菌能減少基因損傷，並顯著減輕體內炎癥，這對許多疾病都有影響，包括衰老、癌癥、神經退行性疾病（包括癡呆癥和帕金森氏癥）、心臟病和關節炎。充足的腸道菌群有助於延緩癌癥的發生，因此適量補充益生菌有助於預防癌癥。
酸奶富含益生菌，適量飲用有助於增強免疫系統和預防癌癥。
菌群會影響淋巴瘤，補充有益菌可減輕炎癥
過去由同壹作者進行的壹項研究表明，腸道菌群與淋巴瘤（壹種免疫系統癌癥）的發生有關。
這兩項研究都使用了ATM基因突變的小鼠，這種基因突變使小鼠易患共濟失調毛細血管擴張癥，這是壹種神經系統疾病，與血癌、淋巴瘤和其他癌癥高度相關。
研究人員將小鼠分為兩組，第壹組只食用抗炎益生菌，第二組食用好壞細菌的混合物，這就是典型的人類腸道--好壞細菌共存。