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松茸有什麽營養價值?

松茸是壹種非常珍貴的天然野生菌食材,生長在海拔1600~3200米的溫帶、寒溫帶原始森林中,對生長環境要求非常苛刻,至今仍無法人工栽培。它氣味芳香濃郁,質地濕潤光滑,味道極為鮮美,不僅營養價值高,而且具有特殊的藥用保健作用。

松茸具有強身補虛、調節免疫、健脾益胃、理氣化痰、抗衰老、緩解疲勞等功效。竹笙是公認的山珍之壹,具有滋補強壯、潤肺養顏、益氣補腦、養神強身、護肝利膽、抗疲勞等功效。雞肉滋補強身;瘦肉滋陰潤燥;

桂圓肉(即龍眼肉幹)能滋陰潤燥、龍眼肉幹)能養血養顏、益智安神,善治失眠、健忘、心悸等癥;大棗補氣養血、健脾益胃、寧心安神;生姜既能避腥,又有溫中益氣的功效。

擴展資料

食用註意事項

幹品在烹飪前應先用淡鹽水浸泡10分鐘,竹笙應剪去蓋頭(閉口端)。

貯存竹笙要註意不要放在陽光直射和高溫高濕的地方,開封後要盡快食用。

新竹耳顏色略黃(雪白的是人工硫磺熏制的),陳竹耳存放時間長了,顏色會更黃。

竹笙(幹)適宜人群:壹般人群均可食用

1.肥胖癥、腦力勞動者、失眠癥、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下者、腫瘤患者可經常食用;

2.竹笙性寒,脾胃虛寒者不宜多食。

竹笙(幹品)食療功效:補氣養陰、潤肺止咳、清熱利濕;主治肺虛熱咳、咽喉炎、痢疾、白帶異常、高血壓、高血脂等疾病。

竹笙(幹品)做法指南:幹品在烹飪前要用淡鹽水浸泡,並剪去蘑菇傘的頭部(閉口端),否則會有怪味。

人民網-竹笙

人民日報-松茸竹笙雞湯抗疲勞

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