許多媽媽在備孕或是懷孕之後，都十分擔心應對遮天蓋地的保健產品，吃吧，不清楚如何選擇；不吃吧，又怕自己孩子比不上別人家的孩子。那麽今日，我就來給大家說說在懷孕不同階段應該如何選擇保健品，下面壹起來了解下吧！
懷孕後不同階段應該如何去選擇保健品？1、在備孕和懷孕初期，母體需要補充大量的葉酸，來提高受孕概率，減少流產，並能防止寶寶神經器官的缺陷。
2、懷孕中期，寶寶的骨骼會快速發展，這時需要補充鈣，並配合使用維生素D來促進鈣吸收。
3、懷孕後期，是寶寶大腦、視聽力會的完善時期，需要加強DHA的補充，它能幫助寶寶的大腦發育及視神經發育。
4、產後及哺乳期，媽咪則更需要補充壹些補血、高蛋白的食物，來加強造血，恢復元氣！
Blackmores 黃金營養素孕期及懷孕中的首選保健品！富含26種營養元素，可減輕媽咪早孕反應、降低流產、防止嬰兒畸形及神經器官缺陷、促進媽媽排乳及提高乳汁質量，是孕前孕中放心可靠的孕期伴侶。
Elevit愛樂維 復合維生素葉酸從懷孕前的體質調理到懷孕三個月必須攝入充足的葉酸，愛樂維每日能補充800微克的葉酸，滿足媽咪每日所需，能提高受孕質量、緩解孕吐的功能，孕後期補鈣和補鐵，提高產後乳汁的營養含量。
Nature Made綜合維生素DHA+葉酸適合備孕，懷孕及哺乳階段吃，可以綜合補充多種維生素葉酸和DHA。懷孕前期補充葉酸，孕20周起寶寶對DHA的需求大增，充足地攝入能更好地加強寶寶腦部及視力的發育，降低寶寶大腦及脊椎缺陷風險。
Swisse鈣+維生素D片懷孕中期，胎兒的牙齒和骨骼生長特別迅速，是快速補鈣時期，與此同時，還要補充Vd促進鈣的有效吸收。Swisse鈣+維生素D片能滿足這個時期胎兒對鈣的需求，促進寶寶骨骼發育和健康。
孕中後期孕婦的子宮逐漸增大，壹方面壓迫直腸，導致排便困難，另壹方面影響胃腸蠕動，引起準媽媽的便秘，甚至引發痔瘡。所以，預防便秘壹定要註意飲食，適當活動、養成良好的排便習慣等，如果便秘嚴重，則建議服用壹些水溶性的膳食纖維，如菊粉、多聚果糖等等，水溶性膳食纖維不被人體吸收，跟壹些瀉藥相比，膳食纖維更加安全無刺激。健怡餐富含蛋白與纖維，益生菌充足！??希望準媽媽們都能夠順利度過孕期，生壹個健康寶寶的同時，也保持住自身的健康！