1.尼古丁
尼古丁是壹種極易上癮的物質，而且很難戒掉。醫生普遍認為，尼古丁成癮與海洛因和可卡因壹樣難以戒除。尼古丁會收縮動脈，同時提高吸煙者的心率和血壓。
通過香煙吸入，尼古丁只需六秒就能到達大腦。大劑量的尼古丁還可用作鎮靜劑，抑制神經細胞的信號流動，同時還能抑制食欲。
2、焦油
焦油是壹種在肺部形成的粘性化學物質。吸煙時會吸入壹定量的焦油，隨著時間的推移，焦油會變成棕色的殘留物，覆蓋在肺部。它還會使吸煙者的牙齒和手指變色。低焦油香煙並不能防止吸煙的有害影響，因為焦油的減少需要更長的時間來補償。這也意味著需要吸更多的香煙才能滿足煙癮。
3.壹氧化碳和其他毒素
壹氧化碳是吸煙時吸入的壹種無色有毒氣體。它進入肺部和血液，會限制紅血球的含氧量。它會導致動脈硬化和膽固醇水平升高，長期如此會誘發心臟病。
人的聽力和夜視能力也會受到壹氧化碳的影響，汽車尾氣中也含有這種物質。香煙煙霧中的其他有毒物質包括氰化氫、氮氧化物和氨。
4、致癌物質
除了焦油中的化學物質，吸煙還會吸入其他危險物質。砷是最危險的物質，它不僅會致癌，還會損害血管和心臟。此外，還有苯（壹種從原油中提取的溶劑）、鎘（壹種用於電池的化學物質）和甲醛（壹種用於油漆的成分）。
擴展：
壹直以電子煙不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣點大肆宣傳，甚至在產品介紹中，打出 "戒煙神器"、"清肺 "的招牌。
2013年，德國聯邦健康教育中心負責人伊麗莎白-波特博士對電子煙進行了研究分析，發現電子煙中含有大量丙二醇，這種物質會刺激呼吸道，引起壹些急性癥狀。因此，她認為電子煙對人體健康的危害可能比傳統香煙更大。
實驗表明，人們在使用電子煙時，除了尼古丁外，還可能吸入其他多種尚未發現的有毒化合物。與此同時，電子煙中的二手煙同樣會危害健康。
電子煙還會向室內釋放可吸入的液體微粒和超細微粒物質、尼古丁和致癌物質。由於電子煙不產生煙霧，因此更容易誤導消費者，讓他們對安全和健康產生錯誤的認識。
有些電子煙尼古丁含量超高，可能比普通香煙危害更大。雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，簡單地吸入尼古丁也會造成同樣的健康風險。
尼古丁本身不是致癌物質，但它可以起到 "腫瘤促進劑 "的作用。此外，大量證據表明，胎兒和青少年接觸尼古丁會對大腦發育造成長期不利影響。
美國食品和藥物管理局檢測了市場上19種電子煙的成分，發現電子煙中的吸煙裝置含有致癌物質和其他對人體有毒的化學物質。他們還分析了兩款暢銷電子煙的煙管成分，發現其中壹個樣本中含有二甘醇，大劑量攝入會損害腎臟，而其他樣本中也發現了亞硝胺等致癌物質。
百度百科 - 香煙
鳳凰網 - 電子煙危害遠超香煙，可引發多種癌癥