6個月的寶寶吃什麽補鋅？6個月的寶寶可以喝葡萄糖酸鋅口服液。每日壹次，飯後服用1丸。平時給寶寶吃輔食也要多註意吃含鋅的食物，比如牡蠣、瘦肉、堅果等。均衡的飲食有助於吸收它們。
在飲食中給寶寶補充富含鋅的食物是最安全的補鋅方式。因為人體可以自行調節過多的鋅，以免引起鋅中毒。生活中，註意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證營養攝入豐富均衡；在食譜的安排上註意多樣化，多吃富含鋅的食物，以免寶寶缺鋅。含鋅的食物多為動物性食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚、蛋等。此外，植物中的大豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等也含有較多的鋅。
缺鋅自測
鋅的主要生理功能是促進生長發育，被稱為？生命之花？。缺鋅會給孩子帶來壹系列身體不適。現在讓我測試壹下，看看妳的孩子是否缺鋅。10以下表現，只要妳的孩子符合三種，就可以視為缺鋅。
1.食欲不振:挑食、厭食、拒絕進食，壹般食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；
胡亂吃些奇怪的東西。比如:咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥巴、沙子等；
3.生長發育緩慢，身高3？6 cm，重量輕2？3斤；
2.免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎，支氣管炎，肺炎，出汗，睡眠時盜汗等。
5.指甲上出現白斑，手指上出現有長倒刺的地圖舌(舌表面有不規則的紅白花紋)；
6.多動、反應慢、註意力不集中、學習能力差；
⒎視力問題:視力下降容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
⒏皮膚損傷:當外傷發生時，傷口不易愈合；易患皮炎和頑固性濕疹；
(9)青春期性發育遲緩，如:男性生殖器睪丸和陰莖過小，睪酮含量低，性功能低下；女性乳房發育和月經來潮較晚；男性和女性的陰毛都出現得晚；
⒑復發性口腔潰瘍。
6個月嬰兒輔食配方1，蘋果米糊
剛開始給寶寶添加輔食時，寶媽們可以選擇蘋果作為材料。蘋果有幫助寶寶健脾胃、補氣血的作用，對缺鐵性貧血的寶寶有好處。可以說蘋果米糊是六個月寶寶輔食的好選擇。
媽媽們可以準備壹個蘋果和適量的米粉，將蘋果去皮去核，清洗幹凈，用蒸蛋器將蘋果蒸熟，然後將蒸熟的蘋果搗成泥，沖泡米粉，將蘋果泥和米粉攪拌均勻。
2.香蕉米糊
在寶寶六個月左右的時候，給寶寶添加香蕉米糊是壹個非常好的選擇。香蕉富含礦物質和維生素，容易消化。對於大便幹燥和便秘的寶寶，香蕉米糊可以幫助他們放松，保護他們的腸胃健康。
媽咪可以準備壹根香蕉和適量米粉，將香蕉切開，搗成泥狀，與適量米粉混合，加入少許開水，攪拌均勻，做成米糊。香蕉米糊，營養豐富，非常適合六個月大的寶寶作為輔食。
3.核桃米糊
核桃有補腦的功效。寶寶剛添加輔食的時候，可以選擇核桃米糊吃。
媽媽們可以準備兩個核桃和適量的米粉，將核桃取出，清洗幹凈，放入鍋中蒸熟，搗成泥狀，與適量的米粉混合，加入少許開水。
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