我在麗江投資了三家客棧，我姐在打理。我壹年去幾次麗江。麗江海拔2600米，麗江最著名的景點玉龍雪山最高點海拔4600米。通常在麗江古城活動不會出現高原反應。有些人到了玉龍雪山山頂會有高原反應。高原反應有哪些表現？高原反應的遊客會出現頭痛、惡心、呼吸困難、胸悶、煩躁等癥狀。如果出現高原反應，要休息，減少活動，減少耗氧量。也可以服用布洛芬緩解頭痛癥狀，幫助睡眠。也可以吸壹點氧氣。如果出現嘔吐、意識不清、咳出白色泡沫痰、呼吸嚴重困難，說明癥狀嚴重，可能並發肺水腫、腦水腫，應立即送醫院。如何防止高反？先進入高原地區後，要減少活動，不要跑跳。註意保暖，以免感冒。最好去麗江玩壹兩天適應壹下，然後去玉龍雪山。有壹個循序漸進的適應過程，讓身體先適應2400米的海拔，再適應4000米的海拔，這樣去麗江就不容易有高原反應。高原反應壹般發生在海拔3000米以上的地區，而麗江的平均海拔在2000米左右。去麗江旅遊，壹般會去三個古城參觀和住宿，分別是大研古鎮、白沙古鎮和束河古鎮。大研古鎮就是我們常說的麗江古城，人口最多，通常消費也最高。如果妳喜歡安靜，可以選擇待在束河古鎮，或者去白沙古鎮，最好的旅遊目的地。麗江老人口中流傳著這樣壹句話:大雁是孫子，束河是兒子，白沙是父親。意思是白沙最老，大研最新，而且是包裝的。古鎮海拔2000米左右，不會有高叛亂。如果要去著名的玉龍雪山，對於很多人來說，可能會有很高的反應。玉龍雪山海拔4000多米，但是坐纜車到了3300米，可能會讓很多人產生高原反應。在乘坐纜車和遊玩的過程中，為了減少高原反應，可以減少運動量，慢走，或者少說話，減少氧氣的消耗。畢竟玩壹會兒對大多數人來說沒什麽問題。如果擔心高原反應，也可以帶壹瓶氧氣瓶，不舒服的時候喝壹口。總之，去麗江旅遊不用擔心高反對。即使去壹個比麗江更遠的地方，比如香格裏拉，對於大多數人來說，也不用擔心高反對。其實在雲南旅遊，不需要擔心雲貴高原叛亂高，因為這裏植被多，氧氣充足。真正需要擔心高叛亂的是去西藏旅遊。放心吧！去麗江就行了(不是玉龍雪山索道)，完全不用擔心高原反應！七個月去了兩次麗江，最後壹次是2065438年4月28日走的。第壹次去瀘沽湖(海拔較高)和香格裏拉10天，第二次去昆達裏和瀘沽湖12天。因為我的手術，五年前切除了壹部分肺，就是肺活量比正常人少，只有正常人的80%左右。即使是這樣的身體狀況，去麗江也沒有任何不適。當然，在藍月亮谷，玉龍雪山，香格裏拉，小涼山隧道到瀘沽湖的入口，海拔較高的地方，會有壹點喘氣，所以妳得慢慢走或者少說話。但是在麗江，高原反應引起的頭暈頭痛是完全沒有的。當然，也許對於少部分人來說，麗江海拔2400米左右，可能會出現不舒服的情況。會不會有高山病的發作？概率應該很低。如果真的發生了，除了想辦法馬上吸氧，趕緊去醫院！去麗江旅遊，因為雲貴也屬於高原地區，麗江的海拔在2600左右，但是麗江不會有高原反應，偶爾頭疼也是正常的，因為爬山，或者辛苦，會有點感覺。記住，不要劇烈運動，沒事的。我記得去過麗江。從大水車的位置看，我身後有壹座小山。從那裏，我爬上了壹個觀景臺。中間有很多步驟。當我爬這些臺階時，我總是感到喘不過氣來。我壹般不會有這種感覺。我從壹樓爬到七樓，也沒那麽氣喘籲籲了。於是我就納悶了，後來才知道麗江屬於高原地區，但是在海拔2600米。不會引起嚴重的高原反應，但是有壹段距離的運動，缺氧是正常的，但是妳休息壹會就好了。如果妳在香格裏拉爬山，或者帶著這樣的鏡頭走得更快，就會出現高原反應。壹般人在海拔2900米以上會劇烈運動或免疫力差，會出現高原反應。所以在麗江旅遊不會引起高原反應，但是切記不能做太大的活動，防止頭暈。我記得有個女排或者女足。我具體忘了，他們在昆明打了壹場比賽，隊長高原反應。機長為什麽會有高原反應？因為劇烈運動，記住高原地區劇烈運動是導致高原反應的罪魁禍首，即使是海拔2000米以上。好了，就這樣吧！如果妳還有其他關於西遊的問題，歡迎私信我。我會直言不諱地回答妳的問題。最後，祝各位驢友青藏高原之旅愉快。作者簡介王，麗江人，從事品質純玩旅遊12年，腦子裏裝著雲南地圖的人。麗江是雲南高原的壹個小盆地。城市海拔2500左右，玉龍雪山相對高壹些，4000多。另外香格裏拉三千多，瀘沽湖兩千七左右。所以壹般來麗江的小夥伴都不會有很高的反對意見。壹般的小夥伴來麗江不會有高原反應，但是如果去雪山壹定要註意:1。他來麗江的第壹天盡量不要做劇烈運動，適應2000多的海拔。盡量選擇休閑旅遊，不要熬夜，註意休息。2.如果有心臟病、高血壓、冠心病的朋友，王建議不要去玉龍雪山。就在麗江市區玩玩，逛逛瀘沽湖。出發前壹周可以吃壹點紅景天，防止高反應。PS:壹般藥店都有。紅景天是防止高叛逆的最好方法。因為雲南屬於高原地區，早晚溫差比較大，所以無論什麽季節來麗江，都要帶上厚厚的大衣和壹些稍微涼快壹點的衣服。另外這裏的紫外線也比較強，防曬霜和保濕霜都不能少。王祝大家旅途愉快，並期待您的旅行！如果妳對雲南旅遊有什麽疑問，可以私信我，或者查看我首頁最上方的雲南旅遊攻略書，希望能幫助到每壹個來雲南遊玩的小夥伴！高原反應取決於壹個人的身體素質，並不壹定意味著肌肉男就不會有高反射。麗江市區海拔差不多2200米，超過3000米壹般都會出現高原反應。但是，到了麗江，十有八九會去玉龍雪山。然而玉龍雪山海拔5596米，但遊客最高可達4680米。在麗江玉龍雪山，看麗江市區很美。這是在麗江黑龍潭公園的香山上拍的，後面是玉龍雪山。值得壹提的是，玉龍雪山的海拔已經遠遠超過了3000米的高度，所以如果妳之前沒有去過高原，那麽高反的幾率會很大，所以建議在去玉龍雪山之前做壹些準備。如果是出了玉龍雪山，不準備去香格裏拉，可以直接準備壹個氧氣瓶。不過，如果打算去香格裏拉，建議提前壹周吃“紅景天”。這是預防藥，提前壹周吃才會有效。如果妳真的去梵高吃，那就無效了(無效不有效，沒有個人測試，但是還是要提前吃。)。如果妳真的沒有氧氣瓶，但是妳在麗江玉龍雪山，那就呆在原地，靜坐壹會兒，然後咨詢專業醫生。因為劇烈運動(不要在玉龍雪山跑步等劇烈運動。)而感冒、發燒或飲酒都容易導致高反應。等身體緩過來，再下山。不要繼續走或跑下山。看個人身體條件，出行條件，生活習慣；麗江主城區平均海拔2400左右。不建議500米以下地區的遊客當天和第二天直飛麗江或去玉龍雪山。他們可以坐飛機或坐高鐵到昆明或大理(昆明平均海拔1894，大理主城區海拔2090)，再坐火車或汽車到麗江。從海拔500米以上的地區來麗江的遊客，高原反應相對較少；以上運動員的體質另當別論；低海拔地區遊客剛到麗江，不宜馬上洗澡；麗江冬天早中晚溫差大，要帶夠衣服，避免感冒生病。在玉龍雪山上，攜帶瓶裝氧氣為宜；如果出現高原反應，要多休息，避免出汗。可以吃紅景天。雲南雖然是高原地塊，但各地景點海拔不同；壹般來說，真正的高原氣候是海拔3000米以上，麗江位於玉龍雪山下的高原麗江壩子中部，海拔2400多米。所以麗江區塊壹般不會出現高原反應(少數人因氣候不適出現反應除外)；但由於雲南地形復雜，各景點海拔差異較大，所以相互之間的氣候略有影響；對於壹些體質較弱的人，可能會有壹些反應:只要個人適當註意適應，比如不要劇烈運動，適當放松，喝點水，就會逐漸適應...妳好，我的朋友！到了麗江，基本沒有高原反應。不過也要註意以下幾點:1，各個年齡段都可以去麗江，但是不建議70歲以上的叔叔阿姨去雪山。2.如果在麗江騎行時出現耳鳴或輕微頭暈，請不要驚慌。這是正常的，但是嚴重之後要馬上去看醫生。3.到麗江後，最好去藥店或超市買些葡萄糖帶，頭暈想吐後吃點。4.但是麗江之後，初壹初二就不要去雪山了，等適應了市區2500左右的海拔再去雪山。如何處理:
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