孕婦什麽時候開始補鈣？
懷孕前三個月是胚胎各種組織器官的形成期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育非常重要。此時，孕婦的鈣需求量與正常人大致相同，不需要特別補鈣。
孕中期開始補鈣。這時，孕媽咪可以吃壹些易消化的食物，如餅幹、饅頭、吐司、蛋糕等。並且多吃富含水分的蔬菜和水果，可以補充水分、維生素C、B族維生素以及鈣、鉀等無機鹽，可以緩解懷孕不適的感覺。
Jody，孕婦鈣片怎麽樣？喬迪孕婦鈣片怎麽樣？
Jody，孕婦鈣片怎麽樣？朱迪鈣片適用於孕婦、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等。它也適用於預防和治療骨質疏松癥。是孕媽媽補鈣的首選！孕媽媽可以放心食用！
雙鈣片的品牌介紹；
喬迪是中國優生優育協會特別推薦的補鈣產品。它是美國安氏制藥公司精心推出的產品。該產品覆蓋全球50多種優質鈣源，采用碳酸鈣，通過國際上非常精湛的提純技術精制而成，安全性非常高。
喬迪在配方中科學添加了維生素D3，完全按照FDA的標準生產。多年來，喬迪專家通過嚴謹的科研生產，針對中國不同年齡段人群的鈣需求，特別設計了不同的配方，如0-3歲嬰幼兒、3歲以上兒童、成人、孕婦等。尤其是專門為孕婦設計的鈣，胎兒可以從母體中吸收豐富的鈣，有助於寶寶的骨骼發育。
目前，喬迪主要有四款產品:兒童用D3碳酸鈣顆粒、兒童用D鈣咀嚼片、喬迪D鈣咀嚼片和喬迪修遠女性片。喬迪連續十年被中國優生優育協會推薦為補鈣產品，深受中國家庭的喜愛和信賴。
自2008年以來，喬迪在中國獲得了數十個獎項。它不僅是店員推薦率最高的品牌，也是中國最受歡迎的藥品之壹。在之前所有榮譽的基礎上，Jody依然堅持自己的理念，為消費者提供更加有效、安全、健康的產品。
二鈣片的特性
1.高安全性:精選全球優質鈣源，按照FDA標準在美國生產。
2.含鈣量高:每片含300毫克元素鈣。
Jody，孕婦鈣片怎麽樣？喬迪孕婦鈣片怎麽樣？
3.吸收率高:特別添加維生素D3，有效促進鈣的吸收。
4.無糖配方:咀嚼片，無糖，無便秘，果味。
註意提前補鈣
1.孕婦補鈣時要註意食物因素對鈣的影響。
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用度的因素，如飲食中含鹽量高或攝入大量蛋白質，鈣容易從尿液中流失，影響孕婦的補鈣效果。菠菜、油菜、谷糠等食物中含有大量的草酸或植酸，也會影響食物中鈣的吸收。但適當的蛋白質、維生素D、酸性氨基酸和低磷飲食可以提高鈣的吸收，促進孕婦補鈣。
2.吃小劑量的鈣片很容易吸收鈣。
理論上，當鈣的攝入量增加時，吸收率會降低。就吸收率而言，實驗表明，鈣的攝入量在500毫克以下時，吸收率最高。但是，壹天兩次服用300毫克的鈣是否壹定比壹次服用600毫克的鈣更好，還沒有大樣本的報道。但對於腸胃不適或胃酸相對不足的孕婦，可以多次補充少量的鈣。
Jody，孕婦鈣片怎麽樣？喬迪孕婦鈣片怎麽樣？
3.孕婦骨頭湯要加醋。
我國傳統的孕婦骨頭湯中鈣的含量很低。這是因為燉湯的時候骨頭裏的鈣很難釋放出來。即使燉了很久，湯裏的鈣還是很少。如果加點醋，可以促進骨骼中鈣的溶解。另外，骨頭湯燉久了，湯裏的脂肪含量會很多。喝多了容易導致脂肪攝入過多。
4.妊娠期糖尿病孕婦補鈣需要註意什麽？每天需要多少毫升的鈣？
因為牛奶含有高乳糖，是壹種雙糖，如果每天喝牛奶超過2-3杯，可能需要控制奶量。但壹般來說，妳不用擔心，因為乳糖的升糖指數只有46，只有葡萄糖的壹半左右。為了減少糖負荷，可以多次喝少量牛奶，或者喝糖尿病配方奶。