火鍋有點兇。紅油加肉片的辣椒，味道好壹倍。這是壹件大事，妳的舌頭起泡了——妳生氣了。
有人上了公交車，紅著臉爭論。回到家，發現嗓子沙啞疼痛，說不出話來——妳生氣了。
諸如此類，我也認為生氣可以涵蓋生活的方方面面。如果妳正在解決，就吃牛黃解毒片，小問題。
嗯，妳確定這個手術可以嗎？我想妳誤會了什麽。妳感覺不舒服，出現各種癥狀。壹片牛黃解毒片，什麽都能搞定。
如果這樣吃，當心中毒；
牛黃解毒片不是“萬能清粉”
誤區壹:常用瀉藥
很多人把牛黃解毒制劑當成家裏的常規瀉藥，甚至當成長期用藥，這是非常錯誤的。牛黃解毒制劑具有清熱解毒的作用，對胃腸積熱引起的便秘有壹定的通便作用，但不能用於所有便秘患者，也是治療便秘的超適應癥藥物。
誤區二:適用於所有上火癥狀。
生活中的火有很多種。牛黃解毒片解釋的“毒”，主要是指熱毒引起的咽幹、目赤、鼻腔灼熱、口幹舌痛、爛口、流鼻血、牙痛等癥狀。不僅對中醫所說的“虛火”無效，還容易導致不良反應。
但生活中有些人因為作息不規律，吃辛辣食物，長期吃牛黃解毒片消除癥狀，也是不對的。牛黃解毒片不能長期服用。
誤區三:牛黃解毒片做成粉末，敷在臉上，可以祛痘。
已經有壹些長痘的朋友把搗碎的牛黃解毒片敷在臉上祛痘了。不管祛痘效果如何，砷都可以通過皮膚進入體內，同樣會引起中毒。
嗯，這真的讓我很震驚。用牛黃解毒片治療痘痘為什麽不上天？
是三分毒。服藥前記得咨詢醫生，根據癥狀服藥。而且，生活中有些上火的人，根本不壹定需要吃藥。
改善生活習慣。
早睡，少熬夜，勞逸結合。睡眠不足會導致身體的調節能力下降，而睡眠本身就是自我修復的過程，所以要保證充足的睡眠。從晚上11到早上1，此時陰最盛，陽最弱。此時休息可以養陰，睡眠效果最好，睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。中午11到下午1，陽氣盛，陰氣弱。這時，午睡可以調理陽氣。陰陽平衡，自然就能遠離“上火”。
飲食清淡，忌生冷、油膩、油炸和辛辣食物。現代人的飲食習慣愛吃涼、油膩、油炸、辛辣等食物。這些油膩的油炸食品會增加胃腸道的負擔。生冷辛辣食物會降低脾胃的消化吸收能力。太多這樣的食物會把不可消化的營養物質變成廢物。尤其是秋冬季節，天氣越來越幹燥，飲食不當更容易上火。所以平時需要多註意飲食習慣，減少“上火”的發生。
適當做壹些有氧運動，提高身體免疫力，通過排汗排除體內毒素。我們經常看到壹類患者，平時很少運動，很少出汗。他們來看病，總形容心裏燒了壹把火，自以為“上火”了。但實際上，因為不出汗，他們的身體就像壹個“燉鍋”，內外氣血津液不通。其實這類患者最好的辦法就是適當運動，適當出汗，使內外之氣暢通，自然就能達到“去火”的效果