最有效的祛斑方法應該是分析色斑形成的原因，根據色斑形成的原因選擇正確的祛斑方法，選擇正規的祛斑產品。
色斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體新陳代謝能力不足等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，在日常生活中也要選擇適合自己的祛斑方法和正規的祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，在日常生活中還應註意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣比較悶熱，很多人習慣直接用水管裏的水洗臉，雖然涼爽，但是會刺激皮膚，損傷皮膚外表層，導致皮膚變得敏感，不能很好地感知皮膚。皮膚變得敏感，就不能很好地防止空氣中的灰塵進入皮膚，久而久之就會造成色素沈澱越來越多，所以還需要用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型的洗面奶，洗去臉部毛孔中的汙垢。塗抹壹些天然成分的護膚品
護膚品在日常護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友來說，更是要慎重選擇，平時可以選擇塗抹植物成分的祛斑產品，如：內外結合雙向祛斑的產品就非常不錯。這樣既不會損傷皮膚，還有利於淡化肌層中的黑色素，美白肌膚，起到淡化斑點的作用。 建議與雪芙蓉搭配使用，效果更佳。
現在很多人喜歡熬夜，熬夜看劇、熬夜聊天，但往往這樣會破壞身體的內分泌，導致體內雌激素紊亂，造成黑色素和毒素在體內堆積，所以平時也要早睡早起，保持良好的作息。不要亂用化妝品，皮膚的新陳代謝功能是有限的，大量使用化妝品會導致皮膚新陳代謝過於緩慢，也會影響色斑的去除。