寶寶吃魚肝油會上火嗎？
吃魚肝油不會上火。魚肝油是脂溶性維生素，沒有上火的副作用。寶寶補充魚肝油的最佳時間是出生後半個月到兩歲之間。如果寶寶沒有明顯的缺鈣跡象，就不要額外補鈣了。只要每天吃400IU-800IU的魚肝油，直到兩歲，北方地區可以延長到三歲。這是壹種預防措施，因為母乳和奶粉含鈣高，維生素d少，鈣能滿足寶寶目前的身體需要，魚肝油能促進鈣的吸收。
此外，陽光照射在皮膚上是吸收鈣的最佳途徑。現在是夏天，可以讓寶寶每天曬兩個小時太陽，但是不要在陽光直射下。魚肝油可以選用Ecoxin，吸收效果好，也可以放在奶粉裏壹起吃。還要註意的是，預防劑量的魚肝油很少引起中毒，但每天服用4000IU以上，持續1-3個月，就會引起中毒。媽媽們要註意了。當寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱，甚至嘔吐、腹瀉、體重下降，血鈣大於3mmol/L時，立即停止使用，避免日曬，並及時告知醫生。
魚肝油是食品還是藥品？
今年央視3.15晚會上曝光的壹些不法商家，將按照普通食品標準應該屬於藥品的魚肝油進行備案。有的企業甚至以花代樹，但註冊的魚油產品名稱卻是魚肝油。他們利用食品標準“擦邊球”，逃避國家對藥品的監管。主要原因是:壹是食品營銷的門檻低於藥品；二是食品的定價相對更自由，讓商家獲得更大的利潤，而藥品的價格是國家限定的；第三，對食品質量的監管明顯不如藥品嚴格。藥品上市前，必須經過處方分析、藥理毒理試驗、藥物穩定性試驗、臨床試驗、現場驗證等嚴格的監管環節。，符合藥品監管部門的要求，方可批準生產。生產後必須經過嚴格的質量檢驗才能上市銷售，食品不需要生產銷售。他們只需要簡單的歸檔。第四，食品生產比藥品簡單得多，不受《中華人民共和國國家標準》和《中國藥典》的限制，很難保證有效成分的含量和比例。
可見，魚肝油成為食品魚肝油，不僅僅是身份被替代，更是整個監管、質量監督、生產過程的質量。食品中記載的魚肝油中維生素A和維生素D的含量和比例根本無法保證，因此無法預防和治療疾病，甚至可能影響兒童的健康成長。
魚肝油與維生素的關系
吃了魚肝油還需要服用維生素D或維生素AD嗎？哪個更好？不需要。壹般來說，在三種補充劑中選擇壹種是可以的，但購買時最好參考以下數據。
d適當的維生素攝入量:3歲以下兒童建議每天400IU，3歲以上兒童400-800IU。維生素的適宜攝入量:半歲前每天1000IU，半歲後每天1200IU。不超過2000IU是安全的。
註意:添加輔食前，只要媽媽營養均衡，寶寶就能從母乳中獲得足夠的維生素A，人工餵養的寶寶也能從配方奶中獲得足夠的維生素A，所以不需要補充。但6個月後，如果營養不均衡，就可能導致維生素A缺乏。