（1）海參粥 海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，煮成粥，加少許蔥姜鹽調味。具有補腎益精、滋陰補血的功效，適用於腎虛陰虧、腰膝酸軟、失眠盜汗等引起的身體虛弱。
（2）枸杞豬腰子粥 枸杞豬腰子粥：枸杞子10克，豬腰子壹個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥、姜、鹽少許，同煮成粥。具有益腎陰、補腎陽、固精強腰之功效，適用於腎虛勞傷、陰陽虧損所致的腰脊酸痛、腰膝酸軟、腿腳無力、頭暈耳鳴等癥。
（3）蓯蓉羊腰粥 蓯蓉羊腰粥：蓯蓉10克，羊腰（去內膜，切碎），粳米100克，共煮成粥。有補腎助陽、益精作用，適用於中老年腎陽虛所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜尿多、大便秘結等。
（4）鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶化，加白糖適量即可。具有補腎陽、益精血的功效，適用於腎陽不足、精血虧虛所致的形體消瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽痿等癥。
（5）杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰子壹副，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜鹽炒熟食用。具有補肝腎、強筋骨、降血壓的功效，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰膝酸軟、頭暈耳鳴、高血壓等癥。
（6）炒核桃仁：核桃仁10克，炒熟後嚼食。具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，適用於腎虛腰酸腳軟、虛寒咳嗽便秘者。