謝謝 "floralo2006 "的回答，因為我在壹些網站上看到說這種黑色的東西
會讓人越來越黑
，所以我很擔心，但是我又很想吃黑豆和黑芝麻
，所以我怕如果壹直吃的話，會越來越黑，這樣就無法去除了。如果我堅持吃壹個月左右的黑豆和黑芝麻，我怕我會越來越黑。.....。如果堅持吃壹個多月，會不會變黑？
古代很多重要的藥典都記載，用黑豆可以養顏、明目、烏發，使皮膚變得***；宋代文學家蘇東坡，曾描述過京城汴梁宮廷內外，青年男女為了美容而服用黑豆的情景；古代著名的美容藥七寶美髯丹，主要成分就是黑豆。為什麽黑豆有助於美容呢？因為黑豆中含有豐富的維生素，特別是維生素E和B族維生素含量很高，其中維生素E的含量比肉類高五至七倍，維生素E是人類發現的保持青春健康、延年益壽的最佳物質。＊解讀 "黑豆 黑豆的功效"：前期骨質疏松、貧血、大腦老化、美容作用，可促進胃腸蠕動，減少便秘.... 等。黑豆的主要成分：鈣、磷、鐵、銅、鎂、維生素 E 和 B 群、纖維素、蛋白質、卵磷脂等。結論由於市面上普遍強調黑豆必須生吃才有功效，然而由於黑豆屬於不易消化的豆類，不煮熟恐怕不易被人體吸收，導致功效大打折扣。再者，因為生吃黑豆是民間秘方，並不能通過醫學研究證實是否真的對人體有如此大的益處，怕是除了人的智慧問題外，每個人的身體狀況也是是否有效果的重要考量因素之壹。老/a6/ho_2_8 其實，有便宜又安全的護肝、保持青春的藥，那就是黑芝麻，這是最便宜的藥，中藥店每斤賣十六元。黑芝麻具有很強的抗氧化力，有助於烏發、生發、防止脫發；黑芝麻還含有豐富的植物鈣，對於改善老年人骨質疏松有顯著作用；黑芝麻還具有補血和促進血液循環的作用；黑芝麻還能吸收人體內的膽固醇，防止血管堵塞。最重要的是，黑芝麻有助於老年人潤腸通便；幫助年輕人排除體內新陳代謝產生的毒素，美化皮膚，不會出現黑斑黃斑。最重要的是，黑芝麻有很強的抗癌作用，抑制率達 53%，如果上述女歌手，吃黑芝麻而不吃燕窩，也許就不會丟掉性命。魏晉南北朝時期，中國人將這種從西域傳入的 "胡麻 "視為美容養顏、延年益壽的良藥。美容可以使皮膚白嫩光滑，頭發變黑。許多中醫把黑芝麻作為治療肝腎陰虛引起的頭暈、便秘、耳鳴的專藥，而不是作為保持青春、美容養顏的健康食品。據《神農本草經》記載："胡枝子，味甘平。主治虛勞英傷，補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓。久服輕身不老"。paper.wenweipo/2007/03/13/CF0703130001
我想問壹下黑芝麻蜜的功效是美白嗎
？