如果妳想練習把男聲變成女聲，妳首先要了解妳自己的聲音。可以多聽聽女性的聲音，不同年齡段的聲線是不壹樣的。如果找到適合自己的女聲線，最好選擇更接近自己音域和音色的女聲，這樣更容易練習，對嗓音的損傷也可以降到最低。
2、穩定的聲線
練習男聲變女聲，也要能分辨原聲和假聲，邯鄲學步是學不來的。假聲學不好，失去了原聲，那就得不償失了。區分原聲和假聲，壹定要能穩定聲線，要自然。
3.放松
用心感受女聲，全身放松，包括聲帶。男生聲帶比女生寬，女生聲帶細長，這也從源頭上造成了男生和女生聲音的差異。男聲要想變成女聲，首先要盡量放松，盡量閉合聲帶，模擬女生說話時聲帶的微小狀態。
4.提高妳的喉嚨
擡喉就是改善甲狀軟骨，簡單來說就是讓喉結變空。男生有喉結，喉結的大小反映了甲狀軟骨的發達程度。理論上來說，喉結小的男生更容易練。甲狀軟骨在聲帶前面。當他說話時，聲帶會振動，這會影響音調。擡嗓子就是為了減少這種影響。男生的聲調比女生低，說話時盡量提高聲調而不是音量。
5.呼吸
男聲變成女聲，維持在壹定的狀態是非常重要的。如果想練就自然的嗓音，平穩的控制呼吸是非常重要的。氣息的控制會影響聲線。模擬女聲的同時，要保證氣息的穩定。
6、* *明
男聲更側重於胸* * *唱，女聲更側重於口* * *唱。想要練好，就必須在練習中拋棄通常的聲樂* * *唱法，去適應和練習口語* * *唱法。改變聲音的過程也是改變發聲方式的過程。
擴展數據
蘿莉蘿莉音的特點及訓練方法；
蘿莉的聲音可愛柔和，不太硬朗，鼻音很重。先放松聲帶，再提喉，加大鼻音提高音調，音色柔和，口中氣流向上。
技巧
註意聲音要上去，不要使勁吼，會傷嗓子的。
女聲的特點及訓練方法:
女生的聲音相對簡單，聲音的穩定性也相對容易掌握，尤其是聲音綿軟綿軟的男生。女生的聲音細而柔，但比蘿莉強，要把握好度。女生鼻音不重，要註意和蘿莉音的區分。
虞捷虞捷嗓音的特點及訓練方法:
禦姐的聲音比較難，但是只要聲音不沙啞，慢慢練習還是可以掌握的。玉潔的聲音音調和音域都很低。在練習過程中，很容易變回男聲。不要氣餒，多嘗試尋找聲音。由於氣息難以穩定，可以先從單個單詞開始練習，然後慢慢說。
結束
需要註意的事項
需要經常練習，但是要註意保護嗓子。
練習會消耗嗓子，可以多喝蜂蜜水。
男聲變女聲也是壹個循序漸進的過程。自然是先練發聲——講話——唱歌。如果妳是男性，無論是唱歌還是說話，都很難用女聲。激素類藥物和變性手術都不能把男聲變成女聲，甚至采取變聲手術也只能解決壹部分問題，效果不壹定能達到預期。最好的方法是通過有效的訓練方法。變聲訓練雖然消耗妳的聲音，但在不需要長時間過度練習的情況下，是最有效的壹勞永逸的方法。