抵抗紫外線和打扮時尚是戶外MM戴墨鏡的兩大用途。
選購太陽鏡壹定要註意:1，視差，色差。高質量的太陽鏡既能減弱投射的強光，又能保持光線中性，沒有視差和色差。而佩戴劣質太陽鏡，看路時物體扭曲或變形，從而誤判路況。色差嚴重的時候，甚至會因為紅綠燈的混亂而對安全駕駛造成威脅。2、顏色不宜過深。如果鏡片顏色太暗，會嚴重影響能見度，眼睛也容易因看東西困難而受損，起不到保護眼睛的作用。因此，灰色和綠色是選擇太陽鏡的最佳標準，既能抵禦紫外線輻射，又具有最佳的可視性，在透過外部物體觀看時顏色變化最小。3.最好使用安全(不易碎)的樹脂鏡片，以防萬壹發生意外時眼睛碎片刺傷眼睛和面部。
第二件武器:泳衣
沒有必要專門介紹泳衣。雖然它的應用範圍不算太廣，但在徒步目的地，有壹個泳池可以自由暢遊，是很多mm希望的壹件愜意的事情。
第三件武器:頭巾
走在叢林裏，蜘蛛網很常見。讓它們纏在妳的頭發上壹定很不舒服。頭巾不遮擋視線，不碰鏡框也能拍照，還能省汗。壹小塊布可以當毛巾或圍巾，也可以系在手腕上做裝飾，必要時禦寒。
現在市面上的頭巾可謂款式多樣，使用復雜。mm們不僅方便實用，而且時尚前衛。比如黑牦牛帶帽檐的頭巾，進壹步增加了遮陽效果；現在市面上流行的buff頭巾有100多種款式，紮法也不下幾十種。作為熱愛戶外和時尚的妳，擁有多少頭巾，並“研究”了幾種紮頭巾的方法？
第四個武器:大燈
在看不到手指的晚上，大燈的光能給mm安全感。但很多人認為，除了戶外使用，大燈也可以作為家裏的常規用品，以應對停電、躺在床上看書，或者半夜上廁所等情況。
第五件武器:登山杖
有mm把登山杖叫做“狗棍”，其實挺形象的。用棍子握手時，它不僅能幫妳走路，還能趕走野狗，做個獨腳架，必要時還能割草。
登山杖可以給戶外登山活動帶來很多好處，比如提高行走的穩定性，減輕腿部負擔；據研究，走路時使用登山杖可以減少至少22%施加在腿部和膝蓋等肌肉關節上的力，讓腿部感覺更舒服！同時使用兩根登山杖可以提供更好的平衡。別忘了妳找不到後備箱。也可以當桿子用防水布搭天棚。
第六件武器:密封袋
很多戶外廠家都會生產不同尺寸的專用封條。天氣不好的時候，手機、GPS、MP3、電池、數碼相機等濕的東西都不用擔心。，如果是密封在密封袋裏。臟衣服，換過的襪子，內衣也需要，而且是密封的，避免異味。當然，它還有其他的功能，比如臨時保護動植物標本，儲存水以備意外。
第七件武器:水壺
市場上常見的水壺主要有西班牙的LAKEN、瑞士的SIGG和國內的軍用水壺。各種水壺的性能都可以在網上搜到。
:(1)地圖，(2)指南針，(3)大燈，(4)備用食物，(5)備用衣服，(6)太陽鏡，(7)瑞士刀，(8)火種，(9)急救包，(10)繩子。
其中，食物以清淡、易消化、保存時間長的為主，如核果、肉幹、火腿腸、壓縮餅幹等。旅途中壹半的熱量來自零食，如巧克力、糖果和口香糖(用於提神和沒水時刷牙)。備用衣服包括襪子、野營靴、內衣、外套、t恤、毛衣或厚外套、帽子、手套和雨具。爬山的時候會出很多汗。備用內衣壹定要很吸汗，不要太重。穿長袖立領衣服或有拉鏈的翻領衣服，保護頸部和頭部。冬天，妳需要戴頭巾。如果穿毛衣，戴厚帽子，可以用手加壹雙厚襪子，壹雙防水手套。最好帶個椅墊，避免散熱。太陽鏡可以減少紫外線傷害，保護眼睛。大多數攀巖者更喜歡使用隱形眼鏡，因為眼鏡會在鼻梁上滑動。隱形眼鏡可以提高視力，沒有水漬，但是還是有壹些缺點，比如太多的陽光，沙塵暴，灰塵，會引起眼睛發炎。同時在郊區也不好清潔保養，需要帶眼藥水和框架眼鏡。
急救藥品最好用防水且結實的盒子包裝。壹般來說，最好的藥物主要處理水泡，曬傷和擦傷。如果有太嚴重的出血或骨折，最好等醫生來處理。烹飪、生火、急救甚至攀巖都需要瑞士刀。壹把刀必須有兩個刀片，壹個開罐器，壹個螺絲刀，壹個鋒利的鉆頭，壹個開瓶器和剪刀，並且必須由不銹鋼制成。火種在野外是必須的，火柴或打火機壹定要妥善存放，避免受潮無法使用。
1.登山鞋:買登山鞋的時候要選擇比平時大壹點的，鞋跟要有手指位置。買的時候壹定要保證鞋跟緊貼鞋子，登山鞋跟鞋底不合適不舒服，踢前面和鞋跟沒有痛感。黑牦牛品牌的合作夥伴是非常好的皮革登山鞋。由於在意大利使用VIBRAM，鞋底具有出色的摩擦和耐磨性。金剛鞋是GORE-TEX登山鞋，輕便舒適，是最適合徒步旅行的產品。在攀登多巖石的山峰時，穿上登山鞋底制成的登山鞋，如Edge和Blue Mountain，可以有壹種平和的心態。
2.背包:背包可分為20-40L的小型背包，40-60L的中型背包，60L以上的大型背包。20-40L的小背包適合壹日遊，40-60L的中號背包適合在外露宿壹晚，60L以上的大背包適合在外露宿兩晚以上，需要帳篷。也可以根據攜帶行李的多少來選擇。要推薦的小背包是PRO-GIANT品牌的Elite(40L)背包。這款背包配有防雨罩，可以在雨天使用，背部緊貼人體，也適合長途登山。中型背包應該推薦親巨人品牌MT.Dream背包。這款背包的肩帶根據人體工程學原理設計，背部設計分散了肩部、腰部和臀部的負重，減少了身體的損耗，保持了登山時的舒適性。附有防雨罩。60L以上的大背包，應該推薦PRO-GIANT的Toneto(80L，65L)背包。這款專門為專業登山運動員設計的背包，考慮到了大型背包的缺點之壹——頸部活動不便，開發了可自由活動的頸部，最大限度分散了沈重的行李，適合長途登山。
3.瑞士軍刀與火:瑞士軍刀的品質可以用三句話來形容，那就是“鋒利、堅固、耐用”。壹個小工具被賦予了很多實用的小玩意，解決了人們日常工作生活中的各種問題。壹把普通的瑞士軍刀壹般有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小螺絲刀、軟木塞鉆、牙簽、鑷子等工具。
以維諾斯刀為例，有小、中、大三種，分別為5.8 cm、9.1 cm、11.1 cm左右。小刀在組合功能上適合女性和青少年。它們用鑰匙鏈攜帶，多用於家庭生活，如“童子軍”和“迷妳冠軍”。中號刀由於長度適中，可以作為野外旅行的常用工具，也是居家生活和工作的好幫手。“經典，主席”等等。大刀壹般是握手柄，手感舒適，是戶外旅行、登山探險和壹些工作的好幫手，如“獵人、工作冠軍”等機型。瑞士軍刀除了尺寸上的設計差異外，主要是結合上百種不同用途和用途的型號，比如露營者、登山者、登山家等。，以及適合釣魚的“釣魚之王”和“漁夫”。有適合做司機的“愛車人士”和“手藝人”；有專門為經理設計的“經理”和“老板”刀，甚至有專門為左撇子設計的合適刀。
目前世界上正宗的瑞士軍刀主要有兩個品牌。分別是1884年建於瑞士中部阿爾卑斯山的Vinos Enterprise和1893年建於瑞士德羅埃蒙的Vigo Enterprise。他們生產的瑞士軍刀大同小異，只是商標不同，Vinos的盾上嵌有瑞士十字的國徽，而Vigo的盾上嵌有十字。另外，主刀下端刻有Vivtorinos switzerland和Wenger Delemont Switze的名字，肯定不是正宗的瑞士軍刀。火柴或打火機應妥善存放，以免受潮而無法使用。
4.帽子:人的頭部對熱非常敏感，夏天要戴帽檐寬、透氣功能好的能防止光線直射的帽子，秋冬要戴能保持溫度的功能性帽子。黑牦牛品牌的阿爾卑斯帽、薩達帽和四季帽都是用GORE-TEX面料制成的，所以透氣防水。叢林帽、自然帽和帶有時尚感的舒適帽都是受歡迎的產品。
5.服裝:最近適合戶外生活的功能性登山服裝成為主流。根據設計有專業登山、普通戶外、休閑等多種，可以根據我的需求選擇。
在山區，白天溫度比較高，但是到了晚上會急劇下降，所以保暖服裝是壹年四季必備的產品。這時候如果準備好GORE-TEX的服裝，完全可以放心。BLACK-YAK品牌Expedition Act派克大衣和Stom夾克采用GORE-TEX面料，防水、防風、透氣、保暖。
內衣最好準備有透氣功能的Coolmax面料內衣。因為人在運動或者做其他活動的時候，人體經常會產生汗液和濕氣，汗液冷了會讓妳覺得冷，不舒服；在高溫下，汗水讓人感到悶熱和不舒服。杜邦的高科技纖維GOOL-MAX，通過四通道纖維快速引導汗液和水分遠離皮膚表面，向各個方向擴散，讓汗液蒸發更快，時刻保持皮膚幹爽舒適。所以人體出汗，不會在皮膚表面和衣服上留下汗液。持久舒適透氣，冬暖夏涼，倍感輕松。如BLACK-YAK品牌coolmax圓形t恤、Coolmax襯衫、Supplex酷襯衫等。準備壹些備用內衣和保暖內衣，如t恤和纖維夾克。比如BLACK-YAK品牌的Polar Streatch夾克，采用Potetorto管面料，不僅重量輕，而且具有保溫功能，反復洗滌不變形，還帶有拉鏈口袋，提高了使用性。褲子可以在不同的季節和戶外活動中選擇。壹般爬山可以選擇Unic褲。Coolmax彈力褲，堅固性和防潮性強的Schoeller彈力褲，耐磨性好、易幹的Supplex Unic褲，都是功能性產品。柔韌性強的攀巖褲或Zury彈力褲是攀巖或活動量大的戶外活動的最佳選擇。馬甲雖然不是必備物品，但是有口袋多的優勢，小件物品可以長時間有效使用。黑牦牛牌探險背心#1#2和PGV301背心都是錯誤的產品。
6.後備食物:這類食物宜清淡、易消化、不用烹飪可長期保存，如核果、肉幹、脫水水果、糖果等，而壹些攀巖活動則添加壹些簡單烹飪的食物，如可可、速溶湯、茶等。壹頓豐盛的早餐可以提供壹天的能量和體力。對於郊區山區來說，準備返程前吃點就夠了。反正可以給它提供壹些食物。及時進食可以提供足夠的能量和心理興奮。在郊區山區攜帶三明治(適度飲水，吃飽肚子)、水果、餅幹等食物比較合適。當然，應急食品如巧克力、脫水水果、核果和甜點也會用到。準備高蛋白高熱量的食物防止低溫，把熱茶放在保溫瓶裏，都是錦上添花。
7.手表:戶外活動時隨時掌握時間是非常必要的，所以壹塊好的手表是冒險者的必備物品。卡西歐的PRO TREK手表具有雙探測器功能，每2小時繪制壹次過去26小時的氣壓變化，每5分鐘將自動測量並顯示。同時，儀表上還有壹個高度表，前3分鐘每5秒顯示壹次高度，之後每2分鐘顯示1次。自動記憶功能可以存儲數據。只要妳傾斜手腕，使手表與水平面成40度，EL自動熒光照明功能就會自動開啟，為妳點亮表盤兩秒鐘。
8.大燈和手電筒:大燈或手電筒是非常重要的設備，但不使用時，必須將電池取出，以免腐蝕，少數大燈是防水的，甚至是防水的。燈泡壽命不長，最好帶個備用燈泡。使用鹵素、氪、氬等燈泡會發熱，比真空燈泡亮。壹、太陽鏡高山滑雪容易損傷眼睛。就紫外線而言，65，438+00，000英尺高度的雪的反射光比海邊高50%以上，肉眼很容易受到傷害，造成極大的痛苦。墨鏡可以減少這種傷害，但是不要被陰天忽悠了，因為紫外線會穿透雲層，刺眼的光線會讓人頭疼，墨鏡有95 ~ 65，438+。買的時候看鏡子。如果能輕易看到眼睛，那就太亮了。如果想看到真實的顏色，鏡片的顏色應該是灰色或者綠色。如果想在陰天或霧天看得仔細，最好選擇黃色鏡片。
9.急救包:急救藥物只能治療小病，復雜的病人還是要送到醫療單位治療。只能處理簡單外傷或者穩定患者情緒，盡快將患者撤離山區。急救藥品最好用防水且結實的盒子包裝。壹般最好的藥物主要對付(1)水泡，(2)曬傷，(3)擦傷。如果有太嚴重的出血或骨折，最好等醫生來處理。
10.睡袋:最好選擇輕便、保暖、舒適、易擠的袋子，能完全罩住頭部。睡袋的溫度通過保溫材料保持在壹定的溫度，提供密閉的空氣。睡袋的溫度取決於保溫材料、厚度、大小、種類和制作方法，壹般分為夏季、非雪季和雪季三種。各廠家推薦的睡袋溫度範圍是參考值，壹般在。
睡墊:什麽樣的睡墊合適？首先要考慮保暖、重量、舒適、耐用、尺寸的重要性。如果妳習慣裸睡在超大水床上，最好選擇豪華的兩英寸厚的全長開間泡沫床墊，不用擔心重量。如果妳是壹個能睡硬板床的人，那麽封閉房間泡沫睡墊長度的四分之三就夠了。
12.炊具:建議第壹次買燃氣竈，因為它可以作為個人的炊具，也可以作為團體配備的應急炊具，最重要的是使用和維護更方便。PI是最好的品牌，其次是PRIMUS、COLEMAN和CAMPINGGAZ。燃氣竈使用起來更方便，但是燃料費比氣化爐貴很多。