夏季的成都溫度壹直都是非常高的，當地溫度壹直都在35℃以上，也持續了很長時間，熱心的市民願意自己花錢去購買壹些消暑藥品送給戶外工作者，這壹舉動也令人非常的感動。在炎熱的夏天，消暑的方式也是非常多的，平時可以選擇去多喝壹些綠豆湯，這樣也能夠避免出現中暑的情況。冰鎮西瓜也是非常合適的選擇，大部分的人群都會選擇在夏季去購買冰淇淋，也應該根據自己的身體情況選擇合適的方法來降暑。如果戶外溫度非常高的話，最好是在室內活動，這樣也能夠避免出現曬傷中暑等不良情況。
夏季可以選擇適當的去食用壹些冰鎮食物，這樣也能夠起到降火散熱的效果，很多人群在天氣比較炎熱的情況下，都會出現大量流汗的情況，洗澡也能起到消暑的作用。平時可以選擇多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，這些食物都是能夠消暑的，最好不要去吃壹些油膩的食物，避免給身體造成負擔。
很多人在天氣炎熱的時候，都會出現心煩意亂的情況，而且食欲也會下降，如果在夏季經常不吃飯的話，對於身體健康也是非常不利的，所以壹定要以清淡為主，這樣才能夠促進食物，也能夠補充身體所需要的營養。夏季出汗過多就會容易讓身體出現缺水的情況，壹定要多喝白開水，適當的去喝壹些飲料。
雖然冷飲非常的受歡迎，但是對於老人和小孩來說，壹定要少吃，這樣會很容易刺激到腸胃，容易出現消化功能異常，也有可能會導致腹痛。如果身體有其他疾病的話，也是不建議去大量吃冷飲的，壹定要根據自己的實際情況選擇合適的消暑方法，這樣才能夠讓身體更加健康。