四、出行路線:成都-134km-雅安-233km-磨溪-56k m-瀘定-45km-康定-76km-新都橋-68km-雅江-210km-理塘-154km-稻城-73km。0km-雅江-68km-新都橋-33km-塔公-35km-壩美-83km-丹巴-80km-黨嶺-225km-日隆-286-成都(行程2372 km)五、旅遊景點:海螺溝(三四號營地、魯布查卡溫泉、色拉早景、宋卡山谷、貢嘎郎吉嶺寺)、亞丁【龍龍壩、沖古寺、羅蓉牛場、三大神山:仙乃六、旅遊方式:包車遊。租車費用不包括司機的食宿。推薦:四川旅遊租車服務電話:028-81870919 028-87768337七。預計費用:2000元八。隨身物品:1。證件:身份證、學生證(如果壹定要帶，門票可以半價)等證件，現金。2.裝備:背包(女50L，男60L以上，帶防雨罩)、登山杖(當地配備)、頭燈或手電筒、電池、指南針、軍刀、吹風機(能曬衣服)、水壺或水袋、紙巾和濕紙巾(當地購買)、防曬霜SPF30-50(高海拔紫外線強)、潤唇膏(當地使用)。3.服裝:羽絨服、毛衣、抓絨內衣、保暖內衣、西裝或雨衣(防水性能壹定要好)、泳衣(褲)、太陽帽、保暖手套(防水)、防水登山鞋、(拖鞋)。4.藥物:抗高原反應藥物(如紅景天膠囊、肌苷片、心源性藥物、葡萄糖粉、西洋參、曲安奈德、頭痛粉、地西泮等。、以及紅景天膠囊、肌苷片需提前三天服用)、感冒藥(白加黑)、退燒藥(百福寧)、抗生素(利君沙、諾氟沙星膠囊、先鋒6號)。5、高能快餐:牛肉幹、壓縮餅幹、火腿腸、午餐肉、巧克力、太妃糖等。可以在成都買，前提是早點到成都。九、特別說明:1，沿途部分地區住宿、飲食、衛生條件落後，徒步難度較大。請做好心理準備。2.包車是AA制，費用分攤。出差活動產生的不可預見費用需要分攤時，應當實行民主表決。3.安全註意事項:參與者需自行承擔相關責任。(1)這條線路是高原遊。不適合患有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病、肺水腫等疾病的旅行者。不要無保護的攀爬，冒險。生命安全自始至終都是第壹位的。(2)遊覽稻城、亞丁景區時，由於山路陡峭崎嶇，徒步或騎行時要註意安全。騎馬必須由馬夫帶領。妳不能在馬背上跑。妳必須下馬，在危險的道路和下坡路上行走。(3)壹起旅行，發揚團隊精神，不要單獨行動，離隊請打招呼。(4)行車提醒:①司機出發前應檢查車輛，確保車況。②副駕駛要時不時和司機通話，幫助維持狀態。高原上的司機很困，防止司機睡著。(3)車內裝有針對路況的長木板。4.高原反應對策:(1)剛上高中不要太激動。(2)放松心情，不要把高原反應看得太重。只要不做劇烈活動，壹般反應堅持下來就會逐漸適應高海拔，輕微反應不用靠氧氣。(3)適當飲用酥油茶、乳制品、紅糖水、葡萄糖、紅景天等飲料，可增強對高原氣候的適應能力。反應嚴重時，服用肌苷片或肌苷口服液。當妳感覺真的不舒服的時候，妳可以服用三利通來緩解。當高原反應嚴重影響睡眠時，可以服用抗反射亢進藥物幫助睡眠。5、高原防護事項:(1)高原地區晝夜溫差大，早晚註意保暖，避免感冒。(2)初到高原，應少食多餐，飲食要適度，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。多喝水多吃水果，禁酒，服用復合維生素、魚肝油等藥物，可以抵禦高原幹燥的氣候。(3)高原紫外線極強，戶外活動最好戴遮陽帽和太陽鏡，塗防曬霜，避免灼傷皮膚和眼睛。6.環保註意事項:不丟棄不能自然降解的垃圾，盡量不破壞植被，禁止獵殺野生動物。做到“只留下妳的腳印，只帶走妳的照片”。7.要求小組成員和睦相處，發揚團隊合作精神，尊重當地少數民族的宗教信仰和風俗習慣。8.建議出門前把同行的電話號碼留給當地的出租車公司和旅行社，或者互相保留。