徒步木坨行程及地圖
八壹卡車到柏鄉中轉站，50元/人，早上5：30出發，晚上19：00到達柏鄉中轉站，住中轉站賓館10元/人。
柏鄉中轉站乘貨車到松林口，10元/人，7：30開車，9：00到松林口。徒步出發，翻越多雄拉山口，15:00到達拉格，住拉格通票店10元/人。全天行程約30公裏。
拉格9:22出發，12:20經過大矣洞，下撤至17:50到達罕米，住罕米通鋪10元/人。全天行走約22公裏。
漢密9:20出發，晚20:35過解放橋，21:00到後崩。住宿：大本營私人旅館10元/人。全天徒步約24公裏。
北本9:00出發，晚22:00到墨脫。住墨脫縣政府招待所雙人間，20元/人。
第二天入住墨脫縣林業局招待所，25元/人。全天步行約28公裏。
墨脫縣城有三家餐館，壹般素菜15元/盤，葷菜30元/盤，生黃瓜2元/斤，生牦牛肉18元/斤，生面條5元/斤，罐裝啤酒10元/聽，罐裝軍豬肉15元/罐。
墨脫晚上9:00出發，20:00到達108K，住108K鋪位10元/人。全天行走約36公裏。
108K早上9:00出發，晚上19:00到達80K，住80K通鋪10元/人。全天步行約28公裏。
早上9:00從80K乘車，晚上20:00到達52K，住52K通票店10元/人，第二天早上8:15繼續乘車，下午14:00到達波密。
80K乘卡車到波密全程票價50元/人。住波密交通祠堂三標間，30元/人。兩天後乘卡車約80公裏到達波密。
波密乘通工車（國產仿豐田和普車）早7：15開車，晚19：00到達八壹鎮，全程車費100元/人。住八壹長途車站招待所四人間，10元/人。
八壹長途汽車早宜維克8：30發車，下午15：00到達拉薩，車費80元/人。住拉薩川紮招待所三人間，30元/人。
拉薩民航大巴35元/人到機場，用時1小時40分鐘。拉薩飛北京機票2040元，下午16:00起飛，成都加油，21:30到達北京。
行程說明
總時長約25天，總費用約4600元，如果回程不坐飛機，則3500元就能打發。
對於這條墨脫線路，相對來說還是有壹定危險性的，但也不是不可避免的地方，幾年來每年大約都有少則壹二十人，多則四五十人的外地人進出墨脫，其中有遊客、考生、做生意的人等，沒聽說出過什麽意外，當然還是要多加小心為好。
可以不帶帳篷、睡袋和防潮墊，沿途有大車店的鋪位可以住，只是不幹凈。食物至少要帶夠四天，沿途住宿大多只提供火堂烤鞋烤衣，不提供飯食。
水蛭並不像傳說中的那樣可怕或危險；我從頭到尾都穿著雪鞋套，從未被水蛭咬過。我只見過壹條蛇穿過雪道，只要走在雪道中間，基本上不會與蛇發生沖突。據當地人說，山裏有熊，但它們從未傷害過路上的行人。
進出木拖溝的小路很明顯，沒有岔路，不會迷路，7、8、9月份每天在路上都能遇到兩三批背包客，門巴族或康巴藏族的背包客都會說漢語，向他們問路，他們會很熱情地回答妳。至於門巴黃酒（包谷酒）中毒的傳說只是很久以前的故事，現在已經很少見了，當然，去閉塞的村寨還是要小心。
盡量不要喝生水，當地的擺（瘧疾）還是很厲害的，壹定要帶些常用藥進去，切記沿途沒有醫療設施。
我以為牟托的主要危險壹是生病，二是過滑坡區。過滑坡區時，壹定要瞻前顧後，根據前人走過的腳印，不要自己重新開路。