首先，梳頭可以保健嗎？
梳頭確實有保健作用。相信妳會在很多雜誌甚至美容書上看到，梳頭可以很好的保護頭發，達到美發的效果。不僅如此，經常梳頭還可以加強對頭皮的按摩，保證頭皮血流通暢，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑順滑，從而牢固發根，減少脫發。還能提高視力，緩解頭痛；能促進大腦和腦神經的供血，有助於降低血壓，預防腦出血等疾病；還能健腦、提神、緩解疲勞、防止大腦老化、延緩大腦衰老。
二、每天梳頭100次真的對身體好嗎？
首先，這樣梳頭對身體幫助不是很大。這是徹頭徹尾的謠言，很多人都信了。如果我們真的每天對著鏡子梳頭，對我們的健康沒有任何幫助。所以要辯證的看待梳頭這件事。正確梳理頭發有助於我們的健康。
說到每天梳頭多少次的問題，要實現梳頭的保健效果，壹天30次就夠了，而不是100次。梳頭可以幹凈順滑，但過於強調這壹點，往往會導致梳頭皮膚過度刮擦，導致角質層脫落過快過多，損害頭部皮膚的屏障。
其次，梳頭確實可以刺激頭皮，但是毛囊和皮脂腺是最先受到刺激的，會刺激油脂分泌。尤其是油性皮膚的人，不建議過多梳頭。
另外，梳頭太頻繁會讓頭發壹直摩擦。頭發角質層容易受損，頭發也容易斷裂。時間長了，頭發會失去光澤，變得更加毛躁。
三、如何正確梳頭？
建議在早上出門前，或處理頭發纏結時梳頭。真的不用梳到100遍。梳頭的時候註意整個頭部，註意梳頭的力度，不要太快，不要太慢，從發根慢慢往下梳。早上梳頭有助於精神調節，晚上梳頭有助於人的睡眠。不要讓頭發在陽光下暴曬太久，尤其是在炎熱的夏天。在強烈的紫外線照射下，人的頭發容易變得幹燥脆弱。同時，壹定要選擇合適的梳理工具。在梳子的選擇上，可以選擇寬齒梳子或者圓珠按摩梳子，盡量避免齒太窄的梳子。
此外，不同發質的人也註重梳頭的次數。如果頭發比較幹燥，可以選擇每天梳30次左右。相反，如果妳是油性發質，每天最好少梳頭發，否則在梳子的刺激下，頭皮會分泌更多的油脂，使油性發質更加惡化。所以每天梳頭多少次是有講究的，最好根據自己的實際情況來做。選擇合適數量的梳子。
那是關於梳頭的小知識。每個人都有自己長期堅持的習慣。這些習慣可能真的對我們有幫助，也可能損害我們的健康。希望大家能好好審視自己的習慣，分清好壞，找準時機，用對方法，不要把好習慣變成壞習慣。