地震時如何自救
1、在地震來臨時要趕緊鉆到桌子下邊或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿並做好桌子大幅度移動的準備。地震最危險的傷害因素並非轟然塌下的屋頂，而是四處亂飛的家什和碎玻璃。“伏地、遮擋、手抓牢”Drop，cover and hold on的地震口訣正是針對這個
2、在地震中，人很難移動位置。移動的距離越遠、時間越長，在這途中受到各種雜物襲擊的危險性也會大大增加。人們跑來跑去找地方躲或者猶豫不決，確實會大大增加被飛在空中的東西打中的概率。
3、不可以乘電梯，更不可以跳樓。身在高樓勿近窗，結實支撐物下藏。地震到來時，如果正好在公***場所，千萬不要緊張慌亂，到處亂跑。應用手或其他物品保護好頭部，就近躲在結實的支撐物下。
4、抓住壹線光芒帶來無限生機。黑暗的埋壓環境，讓遇險人員看不到周圍，自救無處下手，這時應該冷靜下來，仔細觀察壹下周圍有沒有光的縫隙，只要是透亮的地方，哪怕再小，也很可能是壓埋物體最薄弱的地方。
5、震帶來的火災而致死亡人數增至10倍以上。比起地震本身，地震後的火災更可怕。因此，壹旦發現稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經驗告訴我們，當大地震發生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。盡管如此，只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。由於強烈震動，煤氣管有可能脫落。所以我們不得不考慮室內其它配管破損情況。
6、在工廠作業時，如遇上地震，危險性很大，在沖出工作場所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機器運轉。否則，還在運轉的機器連同工作人員會成為火災的犧牲品。
註意事項：在發生地震的時候，切忌不要恐慌，冷靜找到可以遮擋的物體，首先在那些不可移動的，遠離易碎品，易爆品
地震逃生方法
1、應急避震較好的辦法：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。
2、避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下旁、易於形成三角空間的地方，空間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
3、 身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
4、抓住桌腿等牢固的物體。 保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
5、避開人流震後，余震還會不斷發生，妳的環境還可能進壹步惡化，妳要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。
6、不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
7、設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。
8、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。註意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進壹步倒塌。
9、設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。
10、不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
不同地點的避震原則
家中躲地震的原則
壹、室內避震條件好的，要首選室內。若建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。能形成“生命三角空間”的地方才是最佳躲避地點。如承重墻墻角、大冰箱旁邊、堅固的家俱旁邊、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。危急中也可以選擇桌子、床，在其旁邊抱頭屈膝，讓頭部低於床和桌子的高度，而且盡可能用枕頭、椅墊保護住頭部，這樣可以更有效地躲避垮塌物體對人體的傷害，等主震後再逃生。千萬不能選擇在陽臺或靠近外墻的地方躲避，因為從地震的實際情況來看，很多樓房最終都是外墻面垮塌，但主體留存。
二、尋找可形成三角空間的地方。如廚房、衛生間這樣的小開間，但盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。此外，不要鉆進櫃子或箱子裏，壹旦鉆進去後，肯定會喪失主動性，不僅會錯過逃生機會，還不利於被救。
三、近水不近火，靠外不靠內。壹旦被困，要設法與外界取得聯絡，除用手機聯絡外，也可通過敲擊管道和暖氣片，或開啟手電筒利用聲、光方式進行聯絡。
最安全的空間排名：
第壹名：廁所;
第二名：廚房;
第三名：承重墻的墻根下;
第四名：鐵制、實木床下。
最危險的空間排名：
第壹名：客廳;
第二名：大臥室;
第三名：非承重墻下;
第四名：大衣櫃和釘在墻上的櫥櫃下。
汽車上躲地震的原則
地震時，待在車裏最不安全。在車內躲地震是較危險的做法，汽車的鋼板根本不足以承受高處跌落物體的任何壹擊，很多人都是在車內被活活壓死的，因此地震時如果在車裏，相對安全的地方是：
車內壹側：感到地震要抓牢座位扶手，防止碰撞。其他乘客，要用雙手抱頭，躲在車體壹側，等待停車躲避。
非十字路口處：將車靠路邊停下來，並開啟雙閃應急燈。
空曠處：駕車迅速躲開高速公路、立交橋、電線桿、堤壩、隧道等地方。
兩車之間：若在交通擁堵的路段行駛，要馬上下車伏地於兩車之間的間隙。
辦公室躲地震的原則
地震來了，作為辦公族最關心的是，辦公室裏哪兒最安全?
最安全的地方排名：
第壹名：寫字樓電梯間周圍，因為這個地方全是由鋼筋混凝土灌註的。
第二名：辦公室裏的柱子旁，這些柱子大多是承重的，材質好，承重力強。
第三名：衛生間。
第四名：桌椅旁。
最危險的地方排名：
第壹名：開闊的辦公場所。
第二名：非承重墻下。
學校躲地震的原則
躲到床下、桌子下是從日本學來的經驗之壹，但這必須要考慮到日本的現實情況：過去他們的房屋木結構居多，垮塌後的壓砸力不大。但我國的房屋大部分是水泥預制板結構，垮塌後壓砸力非常強。因此，李宗浩建議，強震來臨時，正在教室上課的學生不要向教室外面跑，應迅速用書包護住頭部抱頭、閉眼，躲在課桌旁，待地震過後，在老師的指揮下向教室外面轉移;在操場及室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。註意避開高大建築物或危險物;千萬不要回到教室去。
商場躲地震的原則
地震來時，或許妳正在超市、商業街、商店裏。此時最安全的地方是：商場裏承重的柱子周圍、低矮沒有玻璃的貨櫃下。最危險的地方是：戶外的過街天橋、立交橋的上面和下方，高樓大廈的玻璃幕墻，高大的廣告牌下，街燈下，物料堆放處。超市、商場裏的玻璃櫃臺，較為高大的貨架周圍，扶梯下面，吊燈、電扇等懸掛物下。
戶外別走過街天橋
較為完備的地震避難場所，無異於災難發生後的壹劑“鎮靜劑”。目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相繼建成多個城市應急避難場所。因此，我們應知道自家、工作單位、學校附近的應急避難場所的位置。兩位專家提醒：前往避難場所的途中，不走過街天橋，繞開高煙囪、水塔下;避開危險物，如變壓器、電線桿、路燈等;避開狹窄的街道、圍墻、雨篷下。途中應將皮包或柔軟的物品頂在頭上，沒拿東西時也可用手護在頭上，盡可能做好自我防禦。