1.塵蟎塵蟎的排泄物可以分解成非常細小的灰塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上。過敏的人吸入這種粉塵容易得鼻炎或哮喘。預防塵蟎引起過敏的方法有:①勤洗被褥。過敏體質的人應該至少每兩周清洗壹次床單、被子和枕套。洗這些物品時，水溫要控制在60攝氏度以上，才能殺死塵蟎。②盡量不用地毯，或者用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。③把多余的衣服、毛絨玩具、毛織品放在儲物櫃裏。④用百葉窗、卷簾代替紡織窗簾。⑤不要使用填充家具(如填充沙發等。).最好把書放在有門的書櫃裏。⑥家裏不要掛容易積塵的飾品。⑦保持室內空氣流通。⑧使用具有除濕功能和負離子或等離子殺菌功能的空調。
2.吸入花粉、柳絮、草籽等過敏原後，對花粉、柳絮過敏的人會出現打噴嚏、流鼻涕、流淚等過敏癥狀，甚至引發哮喘。預防花粉和柳絮過敏的方法是在有花粉的季節做好以下幾點:①外出時戴口罩和眼鏡(不要戴隱形眼鏡)。②睡前關窗，防止花粉飄入室內。(3)不要在外面晾衣服，以免花粉附著在衣服上。每天回家後換上幹凈衣服，用濕毛巾擦頭發。
3.黴菌黴菌在溫暖潮濕的環境中(如廚房、衛生間)容易滋生。壹些黴菌可以釋放成千上萬的微小孢子。過敏體質的人接觸這些孢子後，會出現咽部發癢、呼吸困難等呼吸道黏膜過敏癥狀。預防黴菌引起過敏的方法有:①室內不要擺放過多的花草，盆栽不要澆水過多(因為潮濕的土壤是黴菌生長繁殖的絕佳環境)。②監測室內的溫度和濕度，保持室溫在25-27攝氏度之間，室內濕度保持在40%-50%之間。(3)經常用稀釋的漂白劑擦拭廚房和衛生間，5分鐘後再用清水擦拭壹遍。④使房間通風良好。
4.貓狗等寵物脫落的毛發和皮屑會附著在房間內的物品上。過敏體質的人接觸到這些物品，就會出現咳嗽、哮喘等癥狀。此外，當附著在室內物品上的寵物唾液變幹後，其中所含的潛在過敏原也會釋放到空氣中。預防寵物毛發和皮屑引起過敏的措施有:①在準備養寵物之前，花點時間和別人的寵物在壹起，了解自己是否對寵物過敏。研究發現，貓引起過敏的幾率是狗的兩倍。所以，過敏體質的人最好不要養貓。②經常打掃寵物的窩，梳理寵物的身體(最好在屋外)，確保每半個月給它們洗壹次澡，去除附著在身上的過敏原。③室內不要放太多紡織品。(4)經常打掃房間(打掃房間要戴口罩)，使用高效吸塵器除塵。
5.甲醛具有消毒、防腐、收斂的作用。因此，人們在制作木制家具、地板、洗滌劑、紡織品和服裝的過程中經常使用甲醛。但對人體有害，容易導致皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈等過敏癥狀，甚至誘發癌癥。預防甲醛引起過敏的措施有:①裝修房間時選擇綠色材料。裝修完房間不要急著搬進去，先做好室內通風和空氣凈化，讓甲醛充分揮發。(2)新買的衣服(尤其是內衣)要先漂洗幾次，放在通風處晾幹後再穿。(3)洗過的衣服也要漂洗幾次，然後放在通風處晾幹。衣服幹洗後，放在通風處晾幹壹段時間再穿。
6.食物某些食物中的特殊成分會導致過敏人群出現過敏癥狀，如發紅、發癢、嘴唇和舌頭腫脹、惡心和腹瀉。預防食物過敏的方法有:①如果發現某種食物會引起過敏，應避免食用。研究發現，90%以上的食物過敏患者都是因為吃了牛奶、雞蛋、花生、小麥或大豆引起的。除了這些食物，過敏食物還包括玉米、燕麥、牛肉、巧克力、香蕉、橙子、芒果、草莓、西紅柿、貝類和三文魚。②不吃含有人工色素、香精、苯甲醛、丁香酚、谷氨酸鈉、BHT-BHA、苯甲酸酯、紅木等食品添加劑的食品。3農藥、化肥和壹些水果清潔劑附著在水果表皮上也會引起過敏。因此，過敏體質的人應該在吃之前將水果去皮。④平時要多喝白開水，保持飲食均衡，適時給自己減壓。這是因為，當人們生活壓力過大時，其免疫系統的負擔會明顯增加，從而增加食物過敏的幾率。