怎樣才能“逆生長”？

壹段時間以來，47歲的演員李楠因為太嫩而被網友震驚為“逆生長大叔”，“逆生長”的話題開始流行。此前，很多演員或普通人已經成為“老傳奇”，網友羨慕他們壹邊用“防腐劑”，壹邊求保養秘訣。無獨有偶，2012年諾貝爾醫學獎頒給了“細胞逆向生長”的研究者英國人約翰·b·戈登和日本人山中伸彌。人類“逆生長”的夢想真的已經曙光初現了嗎？然而“奇跡”尚未誕生，但“榜樣”提到的壹些方法，以及人們對延緩衰老的熱情，能否幫助普通人熱身“返老還童”？李楠目錄？6?1那些熱門網絡的“逆生長”大叔們？6?1就是1:天生壹張“娃娃臉”有優勢嗎？？6?1是真是假2:心態好，年輕人？？6?1是真是假3:愛運動能“減齡”？【秀出全部】在人們的印象中，女演員因為註重保養，更容易保持年輕漂亮，但其實有些演員的臉可以用“永不過時”來形容。這些上了年紀的大叔們憑借著精致的臉蛋擁有無數粉絲。奇拉姆今年41歲，皮膚充滿彈性，細紋未生。她還20出頭；林誌穎有著“永遠17歲”的美譽，以至於郭德綱面對林誌穎時都忍不住自嘲:“我和他壹樣大，像父子壹樣。”兩人的合影也在微博上被瘋轉；演員李楠出生於1965。他在87歲版本的《紅樓夢》中扮演嚴明。他在98歲版本的《朱桓公主》中扮演小桌子時已經33歲了。2001年，36歲飾演少年康熙。雖然李楠已經步入中年，但是扮演“少年”這個角色並沒有什麽不妥，稚嫩的臉龐十分傳神。他怎麽能不被人羨慕呢？現在這些抗成長大叔的人氣極高。畢竟，人們壹直感到時代變了，朱妍也變了。突然，他們在歲月的殘酷網中找到了“幸存者”，不得不驚嘆於自己敗給了時間。奇拉姆對錯1:天生的“娃娃臉”有優勢嗎？答:如果妳仔細觀察那些逆向生長的大叔們，妳會發現他們有壹個共同點，就是天生壹張娃娃臉，不能強求，只能感謝“天賜”。壹位整形醫生表示，從視覺差異和審美的角度來看，娃娃臉確實容易造成“視覺欺騙”，眼睛圓、臉頰豐滿、五官適中的臉會顯得年輕。相比之下，顴骨高的臉會顯得顯老。科普網站郭克。com還說“大眼睛、圓眼睛、高眉毛、小下巴、臉頰豐滿、額頭寬是娃娃臉的特征。娃娃臉在年輕時會被誤解為‘幼稚’，但隨著時間的推移，娃娃臉的優點會凸顯出來，周圍的人會認為娃娃臉的大人比同齡人更年輕、更誠實、更善良、更溫暖、更有魅力。”真假二:心態好，年輕人？答:其實古語有雲“心有靈犀壹點通”不無道理，保持良好的心態也是每個“逆生長”大叔的秘訣。每次被問及保養的“秘訣”時，林誌穎都說:“秘訣是良好的態度”。林誌穎說每個人都會變老，他自己也不例外。想要看起來年輕，就要保持壹顆健康快樂的心。不要整天不開心，不開心。心態好了，自然就顯得年輕了。這類似於李楠所說的“心態取決於孩子”，是壹種良好心態的體現。41歲的奇拉姆也表示，自己年輕的秘訣就是壹直尋找放松的機會。“我洗澡的時候喜歡唱歌，因為唱歌是壹件很享受的事情。”。此外，他壹直把自己當成壹個“沒有壓力的學生”，“珍惜每壹次風風雨雨，不僅是順利的時候，也包括困難的時候”。專家說，臉是終點，靈魂是基礎。想要讓臉向後長，首先要學會心態年輕化。成年人在變老之前往往會表現出疲態。如果保持健康的心態去面對生活中的壓力，不妨摘下大人的面具，讓自己的心理年齡保持年輕快樂。判斷題3:愛運動能“減齡”？答:但運動是幾乎每個“逆生長”者的秘訣。韓國超級瘦身健美女王鄭多燕今年45歲，她的兩個孩子分別是14歲和15歲。在體重增加了壹段時間後，她拒絕做壹個走樣的黃臉婆，而是“變強了”。她依然通過單獨鍛煉保持了苗條火辣的身材，被譽為“奇跡身材”。41歲的“健身房美麗魔女”張婷萱，看起來更像壹個充滿青春活力的美少女。她還說:“鍛煉很棒，每個人都應該堅持。”明星鐘漢良也是壹個體育迷。“運動讓妳分泌腎上腺素，找到快樂。這是壹種癮。每次遊泳，那天都覺得特別開心。”《英國運動醫學雜誌》網站上發表的壹項研究證明，人到中年以後，通過堅持有氧運動，可以延緩身體衰老12年，進入老年後可以延長獨立生活的時間。其中，慢跑等有氧運動可以增加身體的耗氧量，促進新陳代謝。長期相對高強度的有氧運動，可以增強25%的最大有氧能力。而且，運動可以使壹個人從體態上保持挺拔，看上去風度翩翩，自然顯得年輕，而健身時大腦中快樂元素的大量分泌會幫助人擁有快樂的心態，往往可以達到“驚天大逆轉”。判斷題4:補品能防衰老嗎？答:不壹定。如今，許多人求助於“外力”來保持年輕——花很多錢服用補充劑。都說補充雌激素可以讓妳年輕，很多女性都想嘗試壹下，但是具體怎麽補，補多少，還得醫生說了算。女性到了四十多歲，卵巢功能開始下降，衰老速度加快。主要表現為:皮膚松弛，紋路加深，記憶力下降，身體變形。補充雌激素確實能讓妳保持年輕，有些人確實需要，但最好在醫生的指導下補充。因為有些人的雌激素水平並不低，如果體內雌激素水平升高，就會發生壹些雌激素依賴性疾病，主要是乳腺、子宮內膜、宮頸的壹些疾病，甚至惡性腫瘤。應在醫生的指導下，根據每個人的雌激素水平來確定雌激素的用量。另外要加壹些孕激素，因為單純補充雌激素容易刺激子宮內膜增生，最終可能導致惡性腫瘤，所以要加孕激素拮抗，達到保護作用。這些問題非常復雜，必須在醫生的指導下進行。現在流行黃豆苷元，民間傳說可以補充雌激素。李遠教授曾經見過壹個病人，為了保持年輕，他服用了壹段時間大豆黃酮。但檢查發現，其實她體內的雌激素水平很高，子宮內膜已經很厚了。如果這種刺激持續下去，子宮內膜增生就會導致子宮內膜癌前病變，最後可能發生子宮內膜癌。如果要吃，壹是要在醫生的指導下服用，二是要定期檢查。根據個人情況，壹般3到6個月檢查壹次；有的人補久了沒問題，半年檢查壹次就好；有些人有子宮肌瘤、乳腺癌、卵巢癌家族史，補充雌激素更為慎重。所以，我想提醒妳，用不恰當的方式去追求比年齡“年輕”的外表，會導致疾病。受訪者/李媛(北京朝陽醫院生殖醫學中心主任)是或否5:微整形有助於“抗衰老”？答:就整形而言，目前年輕化的非手術方法主要有註射和器械。1.註射手段:目前註射的藥物分為三類:美容用肉毒素、透明質酸、膠原蛋白。肉毒素可以減少或消失動態皺紋，如眉紋、魚尾紋、額紋、鼻紋、口紋，還可以改善與面部衰老相關的側眉下垂、口下垂、法令紋、木偶紋、下頜緣不清、頸紋深等。玻尿酸和膠原蛋白主要用於填充與面部衰老相關的組織損失和靜態皺紋，如凹陷的額顳部和眉間、淚溝、皺紋、臉頰、變薄的嘴唇和下巴、法令紋、木偶紋和頸紋。面部的衰老從20歲以後開始。這時候都是動態皺紋。到了40歲，會有壹些靜態的皺紋。如果二十多歲開始使用肉毒素，可以減少動態皺紋，預防靜態皺紋。40歲以後，除了註射肉毒桿菌毒素，已經產生的深層靜止性皺紋要用填充劑治療。肉毒毒素的治療周期與其治療濃度、劑量、部位有關。壹般來說，保養時間是5-12個月。為了達到更自然的表達，會選擇較低的註射劑量，維持時間也會縮短。壹般來說，填充註射藥物的維持時間為8-12個月，如果進行補充註射，可維持24-36個月。由於個體差異，有的人單次註射可維持24個月或8個月以下。2.儀器手段:美容儀器主要有激光和射頻。激光有使皮膚白嫩、祛斑淡化、收縮毛孔、去紅血絲的作用。射頻可以淡化皺紋，緊致肌膚，改善膚質，對面部皺紋和松弛、產後或減肥後松弛、吸脂除皺後的恢復和效果都有很好的治療作用。射頻-電波拉皮適合年齡:30-55歲最佳，55歲以上皮膚狀況好的也可以。周期:10-15天，5次為壹療程。1如果皮膚情況需要可以增加療程。保養時間:因患者個體差異而異，壹般6個月到2年，好的皮膚狀態保養時間比較長。而且術後的皮膚護理和良好的生活作息都是直接影響治療效果持久性的因素。治療後要特別註意補水護理，防曬，保證充足的睡眠。激光光子嫩膚適合18-60歲有皮膚問題的人。治療周期:每月1次，4-5次為1療程。維持時間:每種治療各有效果，多次實施可產生累積效應。1個療程後，可持續12個月以上。註射和儀器可以同時使用，互相配合，可以事半功倍。比如去除下頜骨肥大，單純註射肉毒桿菌毒素或者單純射頻治療都可以，但是兩者結合起來會產生1+1 > 2的效果。再比如眼角的魚尾紋，肉毒素註射只能緩解動態皺紋，對靜態皺紋沒有作用，而射頻治療可以更好的改善靜態皺紋，但對動態皺紋的改善有限。壹定要註意，治療要去正規機構，找有資質的專業醫生。不要以為打個針拍個照片就輕舉妄動了。醫生的治療經驗和技巧是決定效果的重要因素。非法使用註射藥物和不合理的器械治療引起的並發癥並不少見。所以求美者要提高警惕，不要被非法機構忽悠。受訪者/韓雪峰(中國醫學科學院整形外科醫院國貿門診)是或否6:科學能使人類返老還童嗎？答:不壹定英國人約翰·b·戈登和日本人山中伸彌因為細胞研究獲得了2012諾貝爾醫學獎。兩位獲獎者發現，生物體成熟的特化細胞可以通過“重新編程”恢復到初始狀態，然後經過修飾，發育成任何壹種細胞。這種“細胞從老到年輕”的研究，讓很多人渴望的“生理逆向生長”似乎不再是夢想。按照諾貝爾獎評委會的說法，兩位獲獎者的成就具有“開創性的意義”。戈登和山中的發現表明，特化細胞在壹定條件下可以逆轉發育物種...為全世界的科學家提供了新的工具，並在許多醫學領域取得了巨大進展。這個研究被大眾理解為“返老還童”，其實是壹個美麗的誤解。它的初衷簡單來說就是成年成熟細胞回歸到未成熟的多能幹細胞，這是單個細胞發育的逆過程。幹細胞，現在是生物學和醫學上的“熱詞”，其實是未成熟的細胞，可以發育成生物體內的各種細胞。這種多能幹細胞更重大的意義在於，它可以完成無性繁殖。通過對壹個成熟的體細胞進行重新編程，使其回到初始狀態，然後經過改造，發育成生殖細胞，從而成為新的生命。2012年獲得諾貝爾獎的英國人約翰·b·戈登(John B. Gordon)起初以青蛙為實驗對象，而日本人山中伸彌(shinya yamanaka)用老鼠做實驗成功。眾所周知的克隆羊多莉是高等動物，原則上也是如此。那麽這個新生命和原捐獻者的生命是壹個生命嗎？答案當然是否定的，所謂的返老還童是針對個體的，它創造的是另壹種生命。至於有人問這個研究成果能否應用於臨床器官重建，人體器官能否像汽車零件壹樣被替代，我只能說原則上有這個潛力。“返老還童”是每個人的夢想，醫學有時候會給人很多想象空間。但是今天醫學的現實是，能夠在低等動物身上創造新的生命是非常了不起的。如果真的像大家想象的那樣，醫生只要從病人身上取壹個皮膚細胞，就能為病人重建壹個健康的心臟，不知道從低等動物到人要走多久，要克服多少問題，不僅僅是技術上的困難，還有政府幹預、民間文化、醫德等諸多方面。受訪者/肖瑞平(北京大學分子醫學研究所所長)建議護臉的四“八”編輯回歸目錄。不過，對於沒有娃娃臉的人，也不要悲觀。畢竟還是有希望的。整形醫生提出了後天“逆生長”的建議。決定壹個人年輕與否的不是臉型，而是皮膚的緊致度，主要通過皺紋的多少和下垂的程度來判斷。皺紋，這是最直觀最容易識別的；下垂的程度主要看臉的四個‘八’。壹定要註意檢測和保養自己的皮膚和面部線條，警惕四個‘八’的出現。所謂臉上的四個“八”是指臉上的四條線。從額頭往下，第壹個“八”是眉毛。除非眉毛天生八字形，年輕人的眉毛是上揚的，甚至是。壹旦出現“八”，說明肌肉下垂相當嚴重。第二個“八”是沿著淚溝、瞼溝、顴溝形成的條紋狀道路，位於眼睛下方。年輕人的顴骨區域從側面看通常會有壹個凸起，因為在微笑或做面部表情時，會微微凸起，看起來像壹個又圓又亮的蘋果，因此得名“risorius”。隨著年齡的增長，瞼溝逐漸下垂，顴部會出現顴溝，與淚溝、瞼溝相連，形成八字形。第三個“八”是鼻唇溝，也就是俗稱的法令紋。年紀越大，法令紋越深。最後壹個“八”是木偶紋，順著嘴角壹直到下頜。這種紋路在年輕人臉上也是看不到的。壹旦臉上的這些“八”逐漸顯露出來，就說明壹個人的面部肌肉狀態和皮膚狀態已經出現松弛和下垂，就會顯得蒼老。