關於通風的科普文章，推薦壹篇《 痛風---------王者之病！ 》、《 尿酸高的原因和後果是什麽？ 》
高尿酸血癥的危害
許多人以為高尿酸的危害就是導致痛風性關節炎，沒有痛風就不可怕，所以對沒有痛風的高尿酸血癥不當回事。這其實是壹個認識誤區，高尿酸的危害遠遠大於人們的想象。
高尿酸血癥導致痛風性關節炎、痛風石、腎結石、痛風性腎病和慢性腎功能衰竭 ，此外，還引起高血壓、糖尿病、心梗和腦梗等其他危害。因此，高尿酸血癥是繼"三高"（高血壓、高血糖、高血脂）之後被人們稱作"第四高"。
痛風性腎病和慢性腎功能衰竭 ：高尿酸可以導致腎臟損害，同時，腎功能受損後，血尿酸排泄減少，更加重了高尿酸。如果血尿酸>392μmol/L，發生慢性腎衰的風險男性增加94%，女性增加420%。而且血尿酸每升高60μmol/L，發生急性腎衰的風險增加74%。
高尿酸通風患者藥物選擇
目前市面壹切關於根治痛風的藥物，都是假藥。申明能徹底治療痛風的醫生也是巫醫。
目前適合痛風患者長期服用用以控制尿素的藥物只有這幾種：
非布司他、苯溴馬隆、別嘌呤醇
社康目前壹般看苯溴馬隆，也可開別嘌呤醇。推薦服用非布司他，經濟條件好，還是支持下日本帝人制藥原版。
詳細介紹可以參看《 關於痛風及非布司他，我們應知道哪些 ？》——藥品奶粉代購等不要拿生命開玩笑，還是親力親為好
我朝仿制居然和原版差不多價格，壹群奴才也毫無怨言地默默接受(SFZY好啊)。
高尿酸患者通風飲食控制
通風患者飲食三禁
高尿酸通風禁高果糖飲食（甜飲料）
可能很多人都不知道，果糖還會誘發痛風發作！果糖是壹種單糖類，其代謝產物就是尿酸。其升高血尿酸，誘發痛風的能力很強，而且往往容易忽略。市面上所售的大部分甜飲料（如：可樂、果粒橙等）均含有大量果糖。我們臨床遇到很多年輕患者，不愛飲酒，不也喜歡吃內臟、海鮮、肉湯，但就是喜歡喝飲料，結果血尿酸居高不下，非常令人痛心。
果糖是壹種單糖，在自然界中主要存在於水果和蜂蜜等食品中，在植物中也有存在，尤以菊科植物為多。在各種天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大約是蔗糖的1.8倍。現代食品工業中，果糖可以以酶法糖化澱粉轉換所得到，既——果葡糖漿，其價格低廉（僅有白砂糖價格的1/3-1/2），甜度超高，因此被廣泛添加使用。超過70%的甜飲料和甜味食品中以此作為主要甜味劑。
目前的研究已經證實，果糖與腸系膜及腹腔內臟的儲脂有關，是啤酒肚的罪魁禍首；大量食用果糖會引起胰島素和瘦素水平降低、饑餓素水平增高，導致肥胖。除此之外，果糖與糖耐量異常、胰島素抵抗、高血脂和高血壓均有壹定關聯。對於常合並上述疾病的痛風患者來說，不啻毒藥。詳情查看《 痛風不含嘌呤的毒藥——果糖&果葡糖漿 》
如特別甜的水果（如：哈密瓜），果汁（包括純果汁）也應當減少攝入。
果糖在肝臟代謝的第壹步產物是果糖-1-磷酸，這玩意更容易代謝轉化為三磷酸甘油或長鏈脂肪酸，進而合成三酰甘油，即常說的脂肪。這些脂肪積累在肝臟，就容易引起脂肪肝，且長鏈脂肪酸本身就對肝臟有損傷。而同為單糖的葡萄糖，代謝產物是葡萄糖-6-磷酸進而轉變為葡萄糖-1-磷酸，從而更傾向於糖原合成而非脂肪酸合成，糖原是肝臟正常的儲備能源。因此果糖相比葡萄糖對肝臟的損傷大很多。
除了直接刺激肝臟甘油三酯的合成之外，由於果糖轉化為果糖-1-磷酸的過程中會大量消耗ATP進行磷酸化，會導致AMP的積累，進而促進肝臟尿酸的合成以及血液循環中尿酸水平的升高。高尿酸除了會引起痛風之外，還會間接的促進脂肪堆積和肥胖。
從肝臟釋放到血液循環中的尿酸，還會影響其他壹系列組織，例如損傷胰島功能，壹氧化氮缺乏，引起脂肪細胞炎癥等，從而進壹步加劇代謝綜合征。
果糖對痛風的危害：1促進嘌呤合成 2. 增加了尿酸底物 3. 引起全身代謝異常
更詳細的，請查看《 控訴果糖的危害—從人體生化代謝透析為什麽果糖是毒藥 》
高尿酸通風禁動物內臟、海鮮、肉湯
此三禁是痛風最經典的三禁，幾乎每位“風友”都知道。動物內臟、海鮮、肉湯是嘌呤含量最高的飲食，是必要要禁止的。動物內臟包括：肝、腎、腦、脾等。海鮮包括：沙魚、鳳尾魚、小蝦及甲殼類（牡蠣、貝等）。尤其是動物內臟，往往高脂、高膽固醇，對合並糖尿病、高脂血癥的患者往往傷害最大，必須嚴格禁食。
但需要註意到是，海鮮並非是指所有的海鮮都不能吃。三文魚、金槍魚、白魚、青魚等嘌呤含量並不高（中低嘌呤含量），可以適當食用。
高尿酸通風禁酒煙
痛風患者都知道，啤酒不能喝，因為啤酒是高嘌呤食物，會誘發痛風發作。但殊不知，白酒誘發痛風的能力更甚於啤酒！白酒酒精含量高，可以誘導中性粒趨化，降低尿酸排除，誘發痛風發作。不僅如此，酒精還是心血管風險的獨立高危因素，對於常常合並高血壓、糖尿病的痛風患者來說，白酒無異於毒藥！
對紅酒的攝入與否，國際學術界有爭議。建議最好不要飲用。
通風患者飲食推薦
多吃水果： 水果富含鉀離子和維生素C，可降低痛風發作的風險。可食用含果糖較少的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子等。
大量飲水： 可減少痛風發作次數，減輕痛風癥狀。如果心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml。
脫脂牛奶、酸奶 ：奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發病風險。
蔬菜、水果、海藻類食物 ：大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈堿性的元素比較多，能促進尿酸排泄。每天保證1到2斤蔬菜，壹個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。還有，強調壹點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。壹杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
蘇打水||碳酸氫鈉片 ：小蘇打在痛風的治療中，主要目的是增加尿液PH值，使酸性尿液“變成”堿性尿液，增加尿酸鹽在尿液中的溶解度（尿酸鹽溶解度隨PH增加而增加，在酸性尿中更容易形成結石），防止結石的形成，對已經形成的尿酸鹽結石也有壹定的溶解作用。是否使用小蘇打，需要根據尿液PH值、是否具有尿路結石來決定。
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