產後吃什麽補藥最好？
1、果汁、牛奶等飲料補充水分
產後的孕婦經常感到口渴，食欲不振。這時候補水就很重要了。尤其是哺乳期的孕婦，補水更為關鍵。但是不壹定只能喝白開水。可以多喝果汁、牛奶之類的飲料，營養豐富，口感更好，補水效果也很好。
2.蛋
蛋雖小，營養無窮。雞蛋富含人體所需的八種氨基酸，雞蛋中的營養物質容易被人體吸收，不會給腸胃造成負擔，利用率很高。但孕婦要堅持適度的原則，不宜吃太多。專家建議壹天不要吃超過六個雞蛋。
3.多吃肉湯，因為肉湯中含有人體容易吸收的蛋白質和礦物質，其鮮美的味道可以刺激胃液分泌，增加食欲，還可以促進泌乳，有利於調節產婦的身體健康。由於產婦容易出汗和分泌乳汁，對水分的需求量比壹般人高，所以大量喝湯有利於產婦自身體質的恢復和營養的吸收。
4.多吃芝麻。芝麻含有豐富的鈣、蛋白質等營養成分。產婦可以適當用芝麻補鈣。但是，芝麻有兩種，壹種是白芝麻，壹種是黑芝麻。在選擇芝麻的時候，建議女性可以選擇黑芝麻。
產後肚子大怎麽辦？
生完寶寶，肚子看起來還是又大又圓，其實是因為子宮還沒有恢復正常。
從懷孕開始到胎兒足月，子宮體積增加了約65，438+0，000倍。增加的主要原因是肌肉細胞的肥大和伸長。寶寶剛出生的時候，這些肌肉細胞不可能馬上萎縮，需要時間慢慢恢復。所以，生產後妳需要做的就是耐心等待。
從寶寶從肚子裏出來的那壹刻起，妳的身體就會分泌大量的激素，慢慢的讓子宮恢復到之前的狀態。對於大多數新媽媽來說，子宮需要6-8周才能恢復，這意味著新媽媽可能需要壹個多月的時間才能將肚子恢復到原來的大小。
然後就是生產，生產的過程可以想象成釋放氣球裏空氣的過程。為了讓氣球恢復原狀，需要慢慢放氣，放氣後需要壹個等待恢復的過程。
所以，分娩後，妳的肚子恢復的原理其實和放出空氣的氣球是壹樣的。整個過程很平穩，只是耐心等待！