紅豆薏米芡實（粥）不能減肥，紅豆薏米芡實的功效如下：
1、健脾益胃
山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、補腎益精
腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補腎益精的絕佳首選。
3、祛濕利水，健脾補肺
薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
4、益壽延齡
《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2e2eb9389b504fc268893c6beadde71191ef6d8e"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2e2eb9389b504fc268893c6beadde71191ef6d8e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/2e2eb9389b504fc268893c6beadde71191ef6d8e"/>
擴展資料
紅豆薏米芡實（粥）主食材分析
1、山藥
塊莖為常用中藥“懷山藥”，根可入藥，甘，溫、平，無毒。主治傷中，補虛贏，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服，耳目聰明，輕身不饑延年。
2、薏米
薏米有很高的營養價值和藥用價值，除富含優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦質元素和維生素外。
還具有豐富的多糖、脂肪酸與其酯類化合物、黃酮類化合物、三萜類化合物等多種活性成分，具有降血糖、抗腫瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作藥品。
/baike.baidu.com/item/%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E8%96%8F%E7%B1%B3%E8%8A%A1%E5%AE%9E%E7%B2%A5/2975929#3"target="_blank"title="只支持選中壹個鏈接時生效">百度百科——山藥薏米芡實粥
/baike.baidu.com/item/%E8%96%AF%E8%93%A3/4044401?fromtitle=%E5%B1%B1%E8%8D%AF&fromid=414450#6"target="_blank"title="只支持選中壹個鏈接時生效">百度百科——山藥
/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E7%B1%B3/3116601#4"target="_blank"title="只支持選中壹個鏈接時生效">百度百科——薏米