但是壹般都是在高峰強度的時候吃。我當時就吃了，而且是配菜。我忘了藥的名字
但是，妳看妳的成績，就像參加考試或者評分壹樣，對吧？還有三個月。如果妳努力練習，教練的水平足夠高，他能再創佳績，妳壹般沒問題。妳最好先問問教練。自己做決定真的不好。
註意:這東西傷身體，有時候傷腎很厲害。不到萬不得已不要吃，更不要亂吃。咨詢壹下，怎麽吃，吃多少，問清楚，不要有任何問題。
千萬不要長時間拿這個東西！
妳記住了！提高成績的關鍵是訓練，不是吃藥。外行很難到4分，15。
1500的國家二級是4'13。
如果妳自己練，沒有教練指導，如果不跟這個訓練隊壹起練，這麽短的時間幾乎不可能跑到4分15，也不知道妳在幹嘛。如果對妳以後的生活很重要，那就認真起來，找個專業的教練跟著系統訓練，而不是專註吃藥。
我是壹名初中生，我是壹名初中生。我現在上大學了，練長跑也快十年了，經驗還是比較豐富的。
我告訴妳，如果其他客觀條件合適，主觀上能承受，不吃藥也能跑到那個水平。
這取決於妳的態度，
還有，如果真的要吃藥，最好去買藥的地方，找專門的醫生。不要在這裏問。畢竟不靠譜。這個產品術語很多，有時候很詳細，藥物種類也很多，沒法給妳詳細解答，要慎重。就算別人說了，妳也不要輕易相信。這種產品對妳的健康有很大的影響。壹定要問專業的醫生！
還有，每天都要堅持訓練，不管是跟自己還是跟別的隊，這段時間都會很苦。畢竟妳現有的水平擺在那裏，要提高那麽多，不能瞎折騰！做好心理準備。建議妳找個專業的教練，否則不可能成功。
祝妳好運~ ~