格爾木位於青海省中部，是壹座新興的工業城市，長途客車定期往返於西藏、甘肅等地，而當新藏公路、滇藏公路和川藏公路因冬季封路或道路塌方時，更會繞道格爾木，是西藏大地對外交通的咽喉。格爾木的旅遊景點不多，但旅客經青藏公路進出拉薩，格爾木是必經之地。
昆侖山口
離開格爾木，行進110公裏翻越昆侖山口，下午的車從格爾木出發，壹般會在海拔4200米的昆侖山口停留用餐，這裏的氧氣比平地少，高山反應引起的頭痛頭暈大多從這裏開始，對於第壹次進藏的人來說，吃這頓飯比做什麽都難；過了楚瑪爾河就是五道梁，由於山勢的關系，這裏的天氣變幻莫測，即使在七八月份也會有下雪的時刻。
沱沱河
是長江的源頭，源於海拔6621米的唐古拉山脈主峰--拉達東山；沱沱河匯入楚瑪爾河便成為通天河，流入四川、雲南，改名金沙江，最後成為長江。
唐古拉山口
離開沱沱河，向南203公裏，將翻越全線最高點--唐古拉山口，這裏也是青海和西藏的交界處，這裏是壹片凍土帶，氣溫長期處於零度以下，土層中的水分常年凍結，路面容易損壞。埡口的天氣不穩定，即使是夏天，公路也經常被大雪、冰雹阻斷，霜雪天氣是常有的現象，這裏的空氣含氧量只有水平線的 60%，所以壹般乘客經過唐古拉山口都會有明顯的高山反應。公交車通常會在這裏停靠，所以不要錯過在唐古拉山口--海拔 5231 米的巨石旁拍照留念的機會。
那曲
過了唐古拉山口，大巴車的海拔逐漸下降，高原反應也隨之緩解，那曲就出現在眼前。到那曲，意味著離拉薩只有幾個小時的車程，那曲藏語意為黑色的河流，位於藏北唐古拉山和念青唐古拉山之間，海拔4600米，屬高原丘陵地區，終年有霜、風、雹，天氣幹燥、寒冷。8、9月是藏北的黃金季節，壹年壹度的賽馬節在這裏舉行，觀光的人群和商販，人山人海。壹年壹度的賽馬節在這裏舉行，觀光的人群和商販，各色人等來來往往。青藏公路、黑昌公路（川藏北線）、黑河公路三條公路在此交匯，使那曲成為藏北交通重鎮。
住宿：那曲賓館，雙人間90元，公**** 廁、浴室。
縣招待所，15元/人，公共****、衛生間。
交通：長途汽車站有固定班次行走拉薩、當雄、索縣、格爾木等地。由於交通網絡發達，車輛比其他進藏公路為多，且四季不受氣候變化影響，所以只要晚上在招待所停車場或路邊等候，不難找到壹輛方便的車。
當雄
離開那曲，再走164公裏就到當雄了。當雄也位於西藏中部，屬岡底斯山脈--念青唐古拉山帶。旅遊景點包括距當雄48公裏的納木錯，向南80公裏是羊八井地熱溫泉，距羊八井87公裏，是青藏公路的終點站--拉薩。
川藏公路
南：318國道，全長2140公裏。
成都147→雅安217→康定149→雅江308→巴塘104→芒康158→左貢107→邦達94→八宿217→波密233→林芝127→工布江達206→墨脫貢嘎73→拉薩。
北路：317國道，全長2411公裏。
成都364→康定380→甘孜207→德格111→江達228→昌都480→稻城256→那曲164→當雄162→拉薩。
川藏公路起於四川成都，止於距西藏首府拉薩數公裏處。從成都出發，經過雅安、康定，到達新都橋後分為南北兩路，分別直達拉薩。南北兩條路線都各具特色，南線穿越海拔5000米的高原，北線經過四川甘孜藏族自治州，兩條路線都要翻越多座高峰，對旅行者的吸引力可想而知。
成都
川藏公路的起點是四川省省會成都。
二郎山
二郎山口海拔3000米，終年多霧，道路蜿蜒、狹窄、陡峭。二郎山隧道現已通車，從成都到康定只需7個小時。
瀘定
大渡河和橫跨大渡河的索橋在歷史上占有重要地位。瀘定縣城南50公裏處有海螺溝冰川，可乘坐前往西鄉的長途汽車到達。
交通：瀘定與康定相距49公裏，兩地之間有夏利出租車行走，坐滿3-4人再開車，行車1小時，車費15元。往西行，可到縣城南2公裏處的壹個長途汽車站停車找車；雅古渡賓館門前偶有西藏牌照的貨車停靠。
住宿：亞古都賓館，順河路5號，25元；縣招待所，新北街30號，30元。
向西，至新都橋，川藏公路將分為南北兩段路。
理塘
理塘海拔4700米，被稱為世界上海拔最高的城鎮。理塘地處草原，牛羊成群，花草滿山，有淳樸的壹面，鎮上還有農貿市場和百貨商店，每年夏天舉辦賽馬節，整個小鎮顯得頗為熱鬧。這裏有招待所，設備簡單，但高原反應讓人晚上難以入睡。
巴塘
巴塘位於金沙江畔，藏族居多，藏戲和民族歌舞聞名遐邇。巴塘曾在1986年經歷過壹次地震，地震造成了少量人員傷亡，但房屋受損嚴重，鎮上的大部分房屋不得不重建。新的建築保持了巴塘濃郁的藏族特色，幹凈整潔的街道也讓人耳目壹新。
住宿：巴塘昌都汽車站。巴塘以西35公裏是金沙江，駛過大橋就進入了西藏。橋的西端設有檢查站。
芒康
芒康是川藏南路進藏後的第壹個城鎮，也是滇藏公路的交匯點。芒康的主要商店都集中在壹條主要街道上，除了作為壹個交通樞紐外，該鎮幾乎沒有什麽可提供的。芒康縣賓館提供住宿。
康定
還記得小學時唱過的康定情歌嗎？歌中提到的滑溜溜的跑馬山，就在康定縣城南，步行即可到達，上山小路兩旁的樹木大多用藏經柵欄圍著。從山腰往上走2.5公裏，就可以鳥瞰整個康定縣，白塔海拔3000米。
交通：從康定可乘泥莽車前往瀘定，票價15元/人。
住宿：長城賓館，新市前街64號，位於長途汽車站附近，單人間18元，三人間15元/人，洗浴5元/次。
甘孜賓館，光明路25號（位於縣城中心），雙人間25元/人，三、四人間20元/人。
鳥兒窩
鳥兒窩埡口是整個川藏公路的最高點。山頂終年積雪，山下懸崖峭壁也常年積雪，是翻車的黑點。但冰川的壯美非常吸引人，再加上美麗的湖泊，的確湖光山色，風光堪比瑞士。
德格
德格是川藏公路四川段的最後壹個小鎮，德格經學院是西藏現存最大的經學院。它至今仍保留著古老的印經方法，並有許多佛像，非常具有參觀價值。
金沙江
金沙江自北向南流淌，既是長江的上遊，也是川藏的天然分界線。過了金沙江大橋，就進入了西藏境內，到了昌都很容易找到去拉薩的車。
滇藏公路
昆明至拉薩，國道214線，全長2300公裏。昆明39→下關14→大理166→麗江145→中甸152→德欽103→鹽井111→芒康359→八宿450→林芝406→拉薩。
滇藏公路是滇藏公路的壹條支線，從昆明出發，經下關、大理、中甸、德欽、鹽井，到達川藏公路上的芒康、昆明至芒康全長 1112 公裏，芒康經八壹至拉薩全長 2326 公裏，全程 1214 公裏。滇藏公路以雲南省昆明市為起點。途中可遊覽的地方很多，昆明至芒康段需要多次停留，途經白族、納西族、藏族等多個少數民族地區，民族風情濃郁。橫亙在橫斷山脈的滇藏公路，被金沙江、瀾滄江、怒江分割，與雲蒙雪山、哈巴雪山、白茫雪山、太子雪山和梅裏雪山相隔，還需跨越長江第壹灣、虎跳峽等天然屏障，使得滇藏公路起伏迥異：在十多公裏的路程中，公路急劇下降再上升，氣候也隨著高度的變化而被稱為立體氣候，旅客在半天的路程中就經歷了四季氣候的變化。滇藏公路受天氣影響較大，中甸至芒康段常在雨季經常塌方甚至爆發泥石流。
昆明
昆明素有 "春城 "之稱，因四季如春，壹年四季都是旅遊旺季。旅遊景點包括西山、森林公園、華亭寺、龍門、金殿、黑龍潭、石林等。
交通：昆明市交通便利，火車站附近有多條公共和私人長途臥鋪巴士通往下關。
下關、大理古城
下關又名大理城，位於大理古城以南14公裏處，下關是縣級行政區，大理古城是旅遊區。
旅遊景點：三塔寺、三塔倒影公園、蒼山、洱海、感通寺、蝴蝶泉、周城、喜洲、洱源大理古城街天。
節日：三月街、火把節。
住宿：紅山茶酒店雙人間25元。
交通：紅山茶賓館後街和大理賓館外有到麗江的公交車，30元。
麗江
旅遊景點：麗江古城-四方街、黑龍潭公園和東巴文化博物館、保山石頭城、長江第壹灣（虎跳峽）、雲城坪。
住宿：雪域酒店雙人間 50 元，雲杉酒店雙人間 70 元。
交通：雲杉賓館旁有長途汽車站，發往大理、麗江、寧蒗等地。此外，在紅太陽廣場附近的汽車站，您還可以乘坐前往中甸、寧蒗和昆明的汽車。
玉龍雪山、哈巴雪山
從大理的下關往北，在白羊場三岔口，東到麗江納西族自治縣，往北進入玉龍雪山、哈巴雪山峽谷山區，汽車在峽谷中盤旋前行、而山下林海茫茫，山頂終年積雪，景色壯美，當公路跨過金沙江大橋時，東邊不遠處就是峽谷深達3000米的虎跳峽，雄偉壯觀。當公路跨過金沙江大橋，東邊不遠處就是深達3000米的虎跳峽，氣勢磅礴；西邊是長江第壹灣，江水靜靜地流入虎跳峽。過了金沙江，公路逐漸爬升，氣溫轉涼，再往前走，便開始步入藏族聚居區，穿過小中甸便到達中甸盆地。
中甸
金沙江、瀾滄江、怒江自北向南流經迪慶藏族自治州橫斷山脈，境內峽谷縱深，雪峰林立，草原遼闊，原始森林茂密，高山湖泊星羅棋布，自然景觀十分優美，民族風情獨具特色。中甸屬於迪慶藏族自治州，這裏的藏民服飾與藏區有些許不同，他們愛在頭上套壹束紅頭繩，迪慶藏語意為 "吉祥"。
旅遊景點：松贊林寺、三壩白水臺、碧塔海、納帕海、香格裏拉大峽谷。
住宿：迪慶賓館（長征路11號，8227599），床位30元/人，標準雙人間260元/人。
鴻運賓館（中甸縣長征路中段，8828585），標準雙人間130元。
交通：
交通：在中甸汽車站可乘車前往德清。