蝦青素具有強大的抗氧化能力。它可以幫助清除自由基，減少細胞損傷和衰老過程。它對預防各種疾病有積極作用。蝦青素還能保護眼睛免受紫外線和藍光的傷害，預防黃斑變性和白內障等眼疾。
蝦青素有益於心血管健康。研究表明，蝦青素可以降低血液中的膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化。它還能降低血壓，改善血液循環，預防心血管疾病。蝦青素對降低心血管疾病風險非常重要。
蝦青素還具有抗炎作用。它可以抑制炎癥反應，減輕關節炎和其他慢性炎癥的癥狀。壹些實驗表明，蝦青素可以減少腫瘤細胞的生長和擴散，對預防和治療某些癌癥有壹定的效果。
蝦青素還具有美膚功效。它能增強皮膚彈性和保濕度，減少皺紋和色斑。因此，蝦青素被廣泛添加到護膚品牌的化妝品中。
關於蝦青素是否有副作用的問題，目前的科學證據表明，正常劑量的蝦青素是安全無毒的。高劑量可能會引起壹些輕微不適，如消化不良和惡心。因此，在使用蝦青素補充劑時，應遵循建議劑量，並在醫生的指導下使用。
蝦青素已被證明在抗氧化、保護心血管健康、抗炎和美容方面具有積極作用。它是壹種安全有效的天然營養素。作為壹種補充劑，在使用時應註意劑量，必要時應咨詢醫生的建議。