“自汗”，主要見於氣虛證，此外，還可見於氣虛感冒癥、氣虛發熱癥、心氣虛癥 脾氣虛癥、肺氣虛癥、腎氣虛癥等癥候，偏見於陰虛癥。 自療註意事項 （１）註意勞逸結合，不可勞累過度。 （２）註意運動鍛煉，增強身體素質。 （３）註意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山 藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白 木耳、菠菜、白菜等。 （４）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜肴；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡 量少飲或不飲酒。 （５）節制房事。 （６）多飲水，保持體內的正常液體量。 自治療法 １．成藥自療法 （１）生脈飲口服液，每次服１０毫升（１支），每日３次。用於自汗。 （２）補中益氣丸，每次服６克，每日３次。用於自汗。 （３）六味地黃丸，每次服８粒（６克），每日３次。用於盜汗。 （４）大補陰丸，每次服９克，每日３次。用於盜汗。 ２．驗方自療法 （１）生曬參６克，泡水代茶，徐徐飲之。用於自汗。 （２）黃芪３０克、白術１５克、防風１０克、五味子１０克，用水煎服，每日２ 次。用於自汗。 （３）西洋參６克，泡水代茶，徐徐飲之。用於盜汗。 （４）浮小麥３０克，炒熟，用水煎服，每日２次。用於盜汗。 ３．飲食自療法 （１）羊肉５０克、生姜１０克、大棗７枚。羊肉洗凈切塊，加入姜棗煨湯，熟後 吃肉喝湯，每日１劑。用於自汗。 （２）瘦豬肉５０克、浮小麥３０克、黑豆３０克。瘦豬肉洗凈切塊，加入浮小麥 與黑豆煮熟，吃肉和豆、喝湯，每日１劑。用於自汗。 （３）粳米５０克、白木耳１５克、冰糖１０克，***同煮粥吃，每日１次。用於盜 汗。 （４）紅棗５０克（去核）、浮小麥３０克，煎湯，吃棗喝湯，每日壹劑。用於盜 汗。 （５）大蒜１頭、瓜蔞１個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日１－２次。本方 可治療陰虛盜汗，滋陰清虛熱。 ４．外治自療法 （１）每日早晚用拇指用力按壓足三裏穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣壹橫指 處）５－１０分鐘。用於自汗。 （２）郁金３０克、五倍子９克，研成細末。取１０克細末，用適量蜂蜜調成兩 塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日１次。用於自汗。 （３）取等量五倍子、煆龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每 日１次。用於盜汗。 （４）黃柏１０克，研成細末，用冷開水調成兩塊藥餅，置於兩乳頭上，外用紗布 固定，每日１次。用於盜汗。 ５．其他自療法 每天打太極拳１－２次。 避免誤診 自汗與盜汗僅僅是壹種外在表現的癥狀，它可由多種疾病引起，如甲狀腺功能亢進 、植物神經功能紊亂、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等，所以在治療汗 證的同時，更要註意治療原發病竈。 自汗除已見於虛證外，尚可見於濕熱內蒸、津液外泄者，並可伴見發熱口渴、脘腹 脹悶、納谷不馨、大小便欠利、舌苔黃膩等。此時宜清熱利濕為主，不可進補，以 免閉門留寇。
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