準備相應的藥物
去西藏之前，壹定要給老人準備好各種常規藥品，以備不時之需。
由於西藏海拔高，含氧量低，年輕人到西藏後即使沒有高原反應，也可能出現壹些身體不適的癥狀。所以去西藏之前，壹定要給老人準備好正規的用藥，以備不時之需。
預防高原反應的藥物:紅景天；補充能量:葡萄糖；常規感冒藥:如白加黑；止瀉藥:如黃連素；止痛劑:如止痛藥、頭痛粉等；高山反應引起的頭痛、清熱類藥物:如菊花茶、夏桑菊、西洋參顆粒；增強抵抗力:維生素c；外用醫療用品:紗布、繃帶、創可貼、碘酒、雲南白藥、風油精、紅花油。
以上物品不僅是老人旅遊用的，也是全家進藏的。這些是基本藥物。
進藏倒計時時間
進藏前幾天，老人們壹定要養精蓄銳，好好休息。
壹般來說，進藏前三天服用紅景天可以大大緩解高原反應癥狀，而老年人最好堅持提前壹周或更長時間服用紅景天，建議用紅糖或葡萄糖顆粒的開水沖服壹周，避免高原反應。
進藏後，根據情況隨時調整。
老年人去西藏，最好去林芝、山南，那裏海拔低，植被覆蓋好，氧氣充足。
不建議60歲以上的人進藏。如果老人身體健康，也建議不要直接坐飛機進藏，而是陪同家人從西寧坐火車進藏。因為海拔高，老年人容易出現高原反應，不僅缺氧，還會出現耳鳴、頭暈、心跳加快等癥狀，體質弱的人還會暈倒。
到達高原後，要放慢速度，多註意休息，減輕心臟負擔。老年人需要在酒店睡午覺來調節身體狀況。高原氣候幹燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差大，老人要註意保暖，及時更換衣服，避免感冒發燒。壹旦出現感冒發燒癥狀，應停止旅行，立即就地治療，或返回相對較低的海拔高度。
另外，建議老人去西藏，最好先去林芝和山南，那裏海拔低，植被覆蓋好，氧氣充足。可以先在那裏適應，如果在林芝和山南適應不了，建議回頭。
有高原反應癥狀怎麽辦？
壹般情況下可以口服止痛藥，用“紅景天”的根煮水，買“高原寧”的膠囊。
當我們從低海拔走到高海拔時，每個人都會不同程度地感到胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這並不意味著妳不能適應高原。如果能正確保護自己，上述癥狀壹般可以在1-2天後得到改善或消失。如果老人出現這些癥狀，壹定不要驚慌，先休息，並立即就醫，以免造成嚴重後果。
出現了以上癥狀，壹般情況下，可以口服止痛藥，用“紅景天”的根煮水喝。當然，吸氧可以暫時緩解胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，尤其是缺氧癥狀嚴重者，應立即休息，輔以吸氧和及時用藥。但停止吸氧後，癥狀會重新出現，適應高原的時間會進壹步推遲。所以如果癥狀不嚴重，最好不要吸氧，可以讓妳更快適應高原氣候。