壹．面部護理
1、清潔是每個季節最重要的工作。在氣候幹燥的情況下，最好選擇成分溫和滋潤的潔膚產品。壹般來說，冬季選用潔面乳和洗面奶即可。
1、不要使用去油力強的潔面乳，因為潔面乳中的油脂成分會對皮膚造成壹定的刺激，使皮膚產生油膩感。
2、即使在寒冷的氣候下，也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以使面部皮膚保持彈性。如果不能堅持，可以嘗試用溫水洗臉。
3、冬季對於護膚品的選擇主要看其保濕性。
4、在完成潔膚、緊膚、保濕的工作後，可以考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華液。
5、磨砂膏可以每周使用壹次，它能有效去除死皮，使幹燥的皮膚容易吸收護膚品中的保濕成分。
6、完成清潔工作後使用爽膚水時，最好不要選擇含有酒精成分的，因為酒精容易造成皮膚幹燥。
7、冬季不能忽視皮膚的防曬工作，因為紫外線並不只光顧夏季。
8、冬季幹燥的氣候會造成皮膚水分的流失，但千萬不要模仿夏天的做法往臉上潑水，那樣會使皮膚更加幹燥，甚至造成皸裂。
9、在護理臉部的同時，別忘了護理頸部，以免與春天的時候內外不壹致。
10、有人說喝水可以改善皮膚幹燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水可以調節人體新陳代謝，排除體內毒素卻是不爭的事實。
二、眼部護理
寒冷的氣候容易使血液循環減慢，所以冬季黑眼圈的狀況要比夏季嚴重得多。解決方法是用手指在眼瞼周圍輕輕打圈按摩。冬季不要使用眼霜，而應使用保濕眼霜。
三、唇部護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭去舔幹燥的嘴唇，這種做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2.使用口紅前，先塗壹層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇紋，保濕效果也會非常理想。
3、如果妳的嘴唇異常敏感，最好選擇天然成分的精油來護理嘴唇。
4、在嘴唇脫皮嚴重的情況下，妳可以在睡前用濕毛巾代替磨砂膏去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，當妳第二天早上醒來時，嘴唇就會變得滋潤了。
四、身體護膚
1、洗澡時水溫保持在40攝氏度即可。過熱的水溫會帶走皮膚的天然油脂，使皮膚變得幹燥。
2、選擇溫和的沐浴露來完成冬季沐浴。高堿性的沐浴露會讓皮膚感到緊繃不適，所以盡量不要使用。
三、洗完澡後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水，在皮膚微濕的狀態下，擦上保濕霜。
五、手足護理
1、冬季手足因氣候幹燥會出現蛇皮紋，所以外出時要隨身攜帶護手霜。洗完手後，使用護手霜時，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部皮膚更有效地吸收護手霜中的滋潤成分。
2、如果皮膚幹燥嚴重，可在晚上睡覺前，在手上塗抹同樣的護手霜。如果情況比較嚴重，可以使用精華液來解決問題。
3、開裂現象常發生在腳後跟部位的硬皮，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質堆積，日久就會形成又厚又硬的死皮。洗完澡後，用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後塗上磨砂膏。
4、如果皸裂嚴重，甚至出血，在完成以上步驟後，我們應該在腳後跟纏上壹層保鮮膜或膠膜。這就相當於給腳後跟塗上了 "鋦油"。
六、頭發護理
1、冬季頭發斷叉是壹種很常見的現象，此時要做好頭發的護理工作。洗頭前，先將淩亂的頭發梳順。這樣可以促進頭皮的血液循環，值得提醒的是，這個簡單的步驟常常被女士們忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭發上的汙垢。
3、解決頭發幹枯的問題可以選擇富含蛋白質的洗發水。而洗發的訣竅在於按摩頭皮，這樣可以加快皮脂分泌的速度，使發根部位也能得到適當的滋潤。
4、要加強頭發的滋潤程度，可以在洗完頭後，用毛巾把水分擦幹，按摩頭皮10分鐘，用保濕乳液梳理頭發。這樣頭發幹後會加倍滋潤。
5、要想頭發服帖不帶靜電，最好用豬鬃制成的梳子梳理。
6、預防頭皮屑的最好辦法是經常用去屑洗發水洗頭，及時清除多余的油脂。
冬季護膚三步曲
冬天又到了，在這樣的季節裏，如何讓自己的美麗抵擋住寒風的侵襲；讓自己的妝容走在流行的前端；讓自己的發形與時代貼切，是我們拼湊流行的眼睛。
冬季護膚三部曲：保濕+營養+防曬，三者缺壹不可。
隨著冬季的到來，天氣幹燥起來，同時肌膚在夏季時受到的傷害也會在秋季完全顯露出來，此時人體肌膚表面容易幹燥，缺乏彈性，顯得暗淡無光，變得異常脆弱。因此，深層持久的保濕在冬季是必不可少的。肌膚失去水分，猶如水果失去水分壹樣，不再鮮嫩誘人，而及時為肌膚補充能量和養分，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可以靠連續1-2周的密集保濕保養，每2-3天使用壹次含有高保濕性能的面膜敷臉，對於較差的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝入，讓肌膚恢復原有的健康狀態。
洗澡時水溫不要太高，以免洗去皮膚中過多的油脂，然後用保濕的沐浴露清洗身體，洗完澡後趁皮膚微濕、充滿水分時，塗上較濃稠的身體乳液。定期去美容院做精油按摩美膚是補充皮膚所需水分和油脂的有效途徑，平時多吃梨、木耳等保濕食物，從內到外滋潤皮膚。
在冬季對紫外線的防禦依然不能松懈。這個時節，UVB紫外線雖然不像盛夏那樣猛烈，但UVA紫外線的強度卻與壹年中任何時候大致相同，而UVA不僅會增加皮膚黑色素，使膚色變深，還會深入皮膚，使皮膚老化。
都市女性冬季保濕四重奏
如今經過夏日驕陽的刺激，緊接著又有幹燥秋風的威脅，再加上生活壓力和工作壓力造成的內分泌失調，都市女性的肌膚當然會出現缺水、粗糙、長痘和色素沈澱等問題。如果妳不想讓肌膚先於妳衰老，就需要為肌膚保濕。
保濕第壹步：潔面
要想獲得最佳的護膚效果，潔面壹環絕對不能馬虎。玉蘭油煥采潔面乳含有BHA和溫和的按摩顆粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性汙垢和化妝品殘留，同時促進肌膚的自然新陳代謝，溫和地去除部分老化角質，不會刺激嬌嫩的肌膚。
保濕第二步：深層清潔
每天只清潔皮膚是不夠的，還要做到深層清潔，定期護理。推薦英國施娜熱能面膜產品，它具有強大的吸附能力，根據不同的膚質配備了五種不同的選擇，能有效 "吸 "走毛孔中的汙垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時保持肌膚水分。每天使用後，皮膚感覺光滑、舒適、不緊繃。它是向粉刺說 "拜拜 "的好方法！
保濕第三步：爽膚
不要以為秋冬季可以省略爽膚過程，其實選擇合適的產品可以幫助加強保濕效果。LVMH啫喱護膚水含有膠原蛋白和麩質，可以滲透到皮膚深層，延長保濕時間，防止皮膚緊繃、幹燥，每天用化妝棉敷在臉上5-15分鐘，還能起到淡化色素沈澱的作用！
保濕第四步：修護
加強肌膚自身抵抗外界環境影響的能力，比任何保濕滋潤都重要。歐萊雅芙羅拉抗皺緊膚霜蘊含活膚最新抗松弛成分ParElastyl(TM)和UVA-UVB過濾元素，在保護肌膚免受紫外線侵害的同時，修復幹紋，改善暗黃膚色，促進新陳代謝，調節肌膚再生周期。使用後皮膚感覺柔軟細膩，是秋季必備的修護產品。
完成這簡單的四個步驟，就能解決皮膚粗糙、缺水的惱人問題。
冬季護膚六要
1、保持皮膚滋潤，科學洗澡
冬季洗澡有四忌：忌太硬、忌水太燙、忌搓澡太重、忌肥皂堿性太強，否則很容易破壞皮膚表層本來就不多的皮脂，使皮膚更加幹燥，因而更容易發癢、幹裂。洗澡次數以每周 1-2 次為宜。浴後可擦些甘草油、止癢膏、保濕霜等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層幹燥脫落。
2、保溫防寒
冬季氣溫低，皮膚暴露部位極易凍傷，如手、頭、頸等。腳等其他部位也容易凍傷。腳等其他部位也容易凍傷，因此要註意這些部位的防寒保暖，可以圍圍巾、戴手套、戴耳罩、穿棉鞋等保暖，還要隨時摩擦手和耳朵，及時墊腳、鍛煉。避免穿濕衣服、濕鞋襪，同時，手、臉洗凈後要擦幹再出門。
3、忌用劣質化妝品
劣質化妝品因質地不純或含鉛量重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易過敏的香料，有些人使用後會過敏，甚至加重色素沈著。凡此種種，都容易對皮膚造成傷害。到了冬天，在皮脂較少的情況下，傷害就更大了。
4、穿衣柔軟
冬季寒冷衣服較多，如不註意穿著，更容易感到皮膚瘙癢。這是由於人體與衣服、衣服與衣服之間不斷摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因此，冬季應盡量選擇棉質、絲質等不易產生靜電的衣物作為內衣、內褲、襯衣等。同時還要註意衣服的搭配，穿滌綸襯衣時不要穿腈綸毛衣，裏面穿的衣服以化纖為主，外面不宜穿絕緣的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。
5、皮膚鍛煉
加強皮膚鍛煉，增強皮膚對寒冷環境的適應能力。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或堅持冷水洗臉、冷水擦身。
6、註意飲食衛生
當體內缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥、脫屑，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可多吃芝麻（香油）、大豆、花生等食物，它們含有亞油酸等不飽和脂肪酸。人體缺乏亞油酸，皮膚就會變得幹燥、鱗屑增厚。同時，有些食物會使原來患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病患者應少吃甜食、飲酒等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙皮膚病的人瘙癢癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。
冬季護膚
主要原則是補充、保持皮膚的水分和油脂成分，其註意事項和操作方法可參照以下十個方面：
1、不要經常用熱水洗臉，或用冷水洗後再洗（壹天洗臉不要超過兩次），以減少水分的揮發。
2、不要使用強堿性的清潔用品，這樣會破壞成膜的保濕成分。
3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。
4、每周做1-2次面膜，用生物不凝固面膜，即含有天然植物成分的軟膜、硬膜或蠟膜，不要用撕拉面膜或硬膜。
5、護膚品以保濕類為主，塗乳液前最好給皮膚補充充足的水分。
6、多喝水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、黃油等含脂肪多的食物，補充體內水分和營養，促進油脂分泌。
7、做好防寒、防凍措施，防止寒風對皮膚的刺激。
8、在空調環境下生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。