金匱腎氣丸能壯陽嗎
金匱腎氣丸本品溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。是可以補腎壯陽的。另外，平時可以多吃壹些補腎的食物，忌食辛辣和生冷食物，適當進行體育鍛煉。
金匱腎氣丸什麽時候吃好
金匱腎氣丸的服用時間無特別強調，用法通常是壹次壹丸，壹日兩次。因此，朋友們服用金匱腎氣丸可以選擇晨起和晚睡前，或者正餐後服用也可以。但服用金匱腎氣丸的同時，要應註意飲食宜用清淡易消化、低鹽、低脂之品;忌食腥發食物及辛辣肥膩食物;水腫及高血壓者，應限制食鹽的攝入，壹般每日控制在2g以下，而且進水量也應適當限制。
意見建議：腎陰不足，虛火上炎者忌服，因為金匱腎氣丸主要是治療腎陽不足，所以首先大家要分清自己是腎陰虛還是腎陽虛，屬腎陰不足，虛火上炎者忌服金匱腎氣丸。
傷腎的壞習慣
愛吃辣
辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，我要提醒大家，腎不好的人是不宜吃辣椒的。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有壹定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。
經常大魚大肉
蛋白質主要存在雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類等食物中，是人體必需的營養素。健康人群通過均衡飲食，能完全滿足每日所需蛋白質，但如果長時間吃高蛋白的食物，就會使腎臟負擔增加，甚至使腎臟長時間處於“超負荷”狀態。
運動養腎
壹個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸 軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。那麽我們也是同樣通過鍛煉通過運動來養腎護腎。
腰部按摩操
1.兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各壹遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
2.兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各壹次。