問題2:假期吃什麽可以減輕痛苦？或者什麽都不吃，20分壹些有阿膠性質的紅糖，也不要吃壹些辛辣或者刺激性的食物，比如芥末、辣椒。
問題三:女性經期疼痛吃什麽能快速緩解疼痛？服用通經寶顆粒等藥物，平時加強鍛煉，增強體質，保持心情愉快，註意經期衛生，避免感冒，少吃辛辣食物，經期服用紅糖，小腹部熱敷應對。嚴重的話可以吃鎮痛藥物。
問題4:經期吃什麽可以緩解疼痛和痛經？可以吃“調經止痛丸”或“通經寶顆粒”等。如果月經前開始吃，不能吃避孕藥，副作用太大。
建議月經前幾天不要吃辛辣生冷的食物，可以喝點紅糖水，然後用熱水袋敷在肚子上，可以緩解疼痛。
問題5:女性經期吃什麽可以止痛？將500克青鹽炒熟，用布包好，放入腹部。
鹽500克，姜120克切碎，蔥5根搗碎，將* * *煎好的熱布放入小腹。
口服給藥:
如果經期小腹疼痛，喜歡熱敷、按壓，且因熱疼痛減輕，手腳不溫，可以選擇壹側進行治療:
白胡椒3克，紅糖2克，開水。
肉桂粉3克，紅糖20克，開水沖服。
如果經期小腹疼痛，月經量少，顏色暗，並伴有血塊，可以選擇以下壹種:
紅花6克，紅糖20克，水煎。
治療痛經，首先要找出原因。患有原發性痛經的人不要太緊張。這對於減輕他們思想上的恐懼和憂慮是非常有益的。註意經期衛生，適當活動，多吃辣椒，保持大便通暢，減少盆腔充血，經期不喝涼水，多吃辛辣食物，也有助於減輕痛經。
當疼痛持續時間較長時，在下腹部放壹個熱水袋，可以促進血液循環，緩解疼痛。還可以服用壹些止痛藥如止痛片、阿托品、顛茄、中藥寧坤丸、俞曄金丹等，可以經常服用。調經片從月經前1天開始，每次服用三次，效果也很顯著。
若用益母草31g、辣椒16g、紅糖63g，或用香附9g、艾葉9g、紅糖63g煎湯，簡單有效，用艾條敷下腹部中央1次，約10分鐘，也能止痛。如果經過上述治療後仍無好轉，應去醫院進行全面檢查，由醫生選擇治療措施。如果有繼發性痛經，要積極治療原發病。當原發病治愈後，痛經就會消失。
問題6:女生來例假的時候吃什麽可以緩解肚子疼？女人來月經的時候吃什麽？月經來了，妳會失血。血液的主要成分是血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說，每次來月經，都會流失壹些蛋白質和無機鹽。因此，原則上應在月經後1-5天內補充蛋白質、礦物質等營養物質並使用壹些補血藥物。在此期間，可以選擇既能益膚美容，又能補血活血的食物和藥物，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛羊肉、豬胰腺、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。女人經期肚子疼應該吃什麽？
經期註意休息和營養，應補充蛋白質、礦物質和補血食物。選擇既美容又補血的食物，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、龍眼肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
女人經期肚子疼吃什麽好？
●眼部維生素B6可以緩解疼痛。
維生素B6有減輕疼痛的作用。如果飲食中缺乏維生素B，血液中的雌激素就會上升。此外，壹些研究表明，維生素B6還可以幫助緩解經前綜合癥、過敏反應和其他癥狀。通常情況下，維生素B6的劑量為每天50-150mg，因此請避免服用過多，否則可能會引起神經系統問題。
全麥、豆類、香蕉和核果中有許多天然維生素B6。這些食物壹旦經過提煉，就會失去維生素B6和纖維，所以應該盡可能避免提煉食物。
●經期胃痛的女性可以多吃以下食物。
全谷物:如糙米、全麥面包、燕麥。
蔬菜:菠菜、胡蘿蔔、紅薯、抱子甘藍或其他蔬菜。
豆類:豆類、扁豆和豆莢。
多吃水果，適量吃雞和魚，盡量少吃。
●女性經期胃痛盡量少吃的食物。
所有動物性食物:魚，豬肉，牛肉，雞蛋。
植物油:沙拉醬，植物奶油，所有食用油。
其他高脂肪食物:甜甜圈、薯片、黃油餅幹、花生醬等。
●平衡體內的鈣。
研究表明，均衡攝入鈣有助於減少月經疼痛和經前綜合癥(PMS)。鈣對癥狀較輕的女性特別有效，但對於癥狀較重的女性，其益處尚不明確。1000 mg碳酸鈣補充壹天，足以緩解經期疼痛和經前綜合癥。
●增加鈣的食物。
如果妳想增加飲食中的鈣攝入量，最好的來源是綠色蔬菜和豆類(各種豆類、扁豆和豆莢)以及牛奶。
必需脂肪酸攝入量低。
ω-3脂肪酸有助於降低雌激素。事實上，飲食均衡並攝入足夠的ω-3脂肪酸的女性沒有嚴重的月經疼痛。因為脂肪酸有抗炎作用，抑制前列腺素的產生。