青春期月經不調吃什麽調理
青春期是女性剛剛開始來月經的時候，因為是月經初潮，很多事情都不知道，這個時候女生應該多和自己的媽媽進行溝通，詢問有哪些需要註意的事項，避免造成月經不調的情況。那麽，青春期吃什麽好呢？
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益母草汁粥。準備鮮益母草汁10克，鮮大黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟後加入上藥汁和蜂蜜，煮成稀粥即可。主要功效：滋陰養血、調經祛瘀、止渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後頭暈、帶下不凈、瘀血腹痛等癥。建議使用砂鍋，不要用鐵鍋。脾虛泄瀉者不宜食用。食用此藥膳時，忌加蔥花、韭菜。
清肝調經湯。準備鉤藤12克、炒蒲公英10克、炒梔子9克、赤白芍12克、焦山楂10克、五靈脂10克、炒蒲黃6克（包煎）、炒川續斷12克、茯苓10克、炒柴胡5克、益母草15克。主要功效清肝解郁、化淤調經，主治月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊較重等癥。本方必須在月經來潮時服用，效果更佳。
桂地炙羊肉。成分：羊肉 500 克、當歸羊肉500克，當歸、地膚子各15克，幹姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒少許。做法：羊肉洗凈，切塊，放入砂鍋內，再放入當歸、生地、幹姜和醬油、鹽、白糖、黃酒、水，燒至肉爛即可。功效：溫中補氣：溫中補虛，益氣補血；適用於氣虛月經過多、色淡質弱、面色無華、神疲氣短、懶言、舌淡、脈細弱無力。
肥胖會引起月經失調嗎吃什麽調理
在生活中女性同胞月經失調的想象屢見不鮮，如果我們對引起月經失調的原因有所重視的話，就會讓病情壹直蔓延下去。那麽，月經不調是怎麽引起的呢？肥胖會導致月經不調嗎？
據專家介紹，月經不調多由久病或產後耗傷氣血，或脾虛、血虛；或先天不足，多產耗傷腎精，腎虛不充；或經期過食生冷或感受風寒，血為寒凝；精神抑郁，情誌不遂，氣滯血瘀等引起。
月經不調是壹個統稱，包括月經提前、月經延後、月經不調、月經過多、月經過少等。與胖女孩有關的月經不調大多表現為月經推遲，40-50 天來壹次，或 2-3 個月才來壹次，甚至閉經。而月經不調的時間越長，肥胖就越嚴重，這是壹個惡性循環。那麽，肥胖是如何導致月經不調的呢？
壹般認為，這與生活習慣有關，這些胖女孩愛吃甜食和油膩食物，有意無意地吃得太多，不愛運動，體力活動太少，多有明顯的家族傾向。這樣，熱量的長期積累使這些女孩出現周身脂肪分布過多，體重增加，肥胖導致代謝紊亂。除了脂肪代謝和糖代謝異常外，肥胖女孩還常伴有性激素分泌紊亂，導致月經周期不規律。臨床上找不到其他原因導致月經失調的胖女孩越來越多，這不能不引起我們的重視和思考。
月經受體內各種內分泌的協調影響，正常的月經通常需要兩大環節。
壹個是雌激素水平達到低谷的能力，另壹個是上升到高峰的能力。使雌激素水平達到最低點的能力會促使人體產生足夠的促性腺激素來刺激卵泡發育；雌激素上升到最高點的能力會促進排卵。
因此，肥胖的人體內脂肪較多，而脂肪中有壹種物質可以轉化為雌激素，脂肪越多，雌激素的轉化量就越大。