當我們出現腰酸背痛、身體乏力的時候，大多數人首先考慮的是腎虛，要補腎，補虛，但其實很多時候，表現在上面的就是寒濕重，濕氣引起的，這種濕是外界的風邪裹挾著侵入人體的，為什麽在腰背部位呢？因為中醫認為，風為陽邪，易攻陽位，風尚為諸病之長，是其他邪氣的首領，而人體的腰背部屬於陽位，所以風隨濕邪、寒邪，侵襲到腰背部，而風與濕的特點不壹樣，濕侵襲壹個部位就容易把這個部位發展成自己的根據地、慢慢滲透，但風邪就不壹樣了，風走串串，喜歡玩閃擊戰，侵襲到底的可能有多大
風邪侵襲的部位有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多，風邪侵襲的部位也有很多。
怎麽辦？今天教大家四味祛濕散風寒的藥，解決以上問題，包括羌活、獨活、薏米、防風。我們來分析壹下。
1、羌活、杜仲
我們把羌活、杜仲放在壹起，為什麽呢？因為這兩味中藥都是味辛性溫的藥，味辛類似於吹風的作用，可以發散，可以把風和濕都發散出去，把風和濕都排出體外，大家想壹想，搓地之後是不是空氣中有風幹得更快，溫有溫散風寒去濕的作用，中醫有壹句話，"痰濕當溫之藥也"。羌活、獨活可以入膀胱經，膀胱經分布在腰背部，羌活、獨活可以很好地發散腰背部的濕邪和風寒之邪。
有朋友會有疑問，這兩味藥有什麽區別呢？其實區別很明顯，羌活上行，入腰背，獨活下行，入腰背，說明腰背酸痛，不宜使用。
2、防風
中醫的名字都很有象征意義，就像鎖陽，鎖住人體陽氣，防風，顧名思義，可以防止風邪侵襲，其實防風的主要作用是祛風，其味甘、性平，功效是發表防風，勝濕止痛，可以祛除體內的風邪，尤其是腰背部的寒濕風邪的混合。此外，壹些風寒濕邪引起的關節攣縮疼痛也可用羌活、桂枝、姜黃等配合祛風除濕。
3、薏苡仁
最後是大家非常熟悉的壹味薏苡仁，為什麽要加薏苡仁呢？其實，細心的朋友發現，馬醫生推薦的藥方會考慮到兩個問題。壹是解決開頭提到的問題，二是調理脾胃，保證在解決問題的同時不產生新的問題，所以要調理脾胃，薏米有很好的潤脾作用，配以羌活、獨活、防風、前三者負責祛風滲濕，薏米則專解濕邪，以濕邪纏身之弊，又兼顧脾胃，保證不傷後天之本。
以上就是壹個勝風、治腰痛、總犯困、沒力氣的方子，能有效解決上述風濕問題。如果妳或妳的家人也有類似的問題，可以收藏參考。
最後，還有壹個問題，就是開頭說的，出現腰酸背痛、困乏無力的時候，壹定不要急著去進補，搞清楚病因，如果是腎虛、體虛，進補是能夠解決問題的，如果文章中這麽說，進補不僅不利，還有弊端，妳明白了嗎？