1，膝蓋疼可以貼膏藥嗎？
膏藥有輕微的止痛作用。如果是挫傷或外傷引起的腫痛，貼膏藥有點效果。如果是老年性骨關節炎、關節退行性變等疾病引起的膝關節疼痛，就不適合貼膏藥，需要對癥治療。
2.膝蓋疼怎麽貼膏藥？
1.先用熱毛巾或姜片擦幹患處皮膚，然後將轉換好的膏藥攤開，放在小火上烤軟，貼在膝蓋疼痛處。
2.貼膏藥要避開頭發多的地方，不然貼不上，二是撕下來會疼。
3.壹般壹貼膏藥最長不要超過24小時。時間長了，不僅藥物失效，對皮膚也不好。
4.拆下膏藥後，身上留有殘留物，用拆下的膏藥反復觸摸，很快就能去除藥物印記。
3、不貼膏藥引起的痛風。
很多人會在藥店為自己的關節痛買個膏藥，但是如果關節痛是痛風引起的，貼個膏藥不但不能緩解疼痛，反而會適得其反。膏藥對皮膚有壹定的刺激作用，會加重局部充血和疼痛。
4.抹灰的副作用
1，橡膠膏藥貼在體表，有消腫、消炎、鎮痛的作用，但貼膏藥只能治標不治本。
2.很多消炎止痛的膏藥都含有苯海拉明，這是壹種起到抗過敏作用的西藥。這種膏藥如果貼三四天，可能會留下打瞌睡的後遺癥。
3.長期貼膏藥可能會造成膏藥“耐受”，以後要加大劑量才能起效。所以，能不貼膏藥的時候，盡量不要貼。
4.亂貼膏藥或貼膏藥時間過長，會刺激皮膚，使皮膚過敏，引起紅腫、瘙癢、丘疹、潰爛，甚至發炎。
5.如何預防膝蓋疼痛？
1，多吃堅果註意補鈣；
2.不要運動過度。如果出現關節痛，應該減少運動量或者換成遊泳等不消耗膝蓋的運動。
3.註意減少蹲、跪、盤腿坐等增加膝關節內壓的活動或不良姿勢。隨著年齡的增長，應避免上下樓梯、爬山等頻繁活動。
4.天氣寒冷時，使用護膝、保暖褲等。給膝蓋保暖，以減少冷空氣對膝蓋的入侵。
6.爬山時如何保護膝蓋
1，平時多運動。
日常生活中要註意多運動，尤其是膝蓋周圍的肌肉。這樣才能讓膝關節的肌肉在爬山的時候有更多的力量來保護膝蓋。
2、熱身運動
在爬山之前，可以做壹些熱身運動，活動壹下身體的各個關節，告訴大家壹個小竅門，就是在爬山之前用手和手指摩擦膝蓋的下緣，這樣也可以促進對膝蓋的保護。
3.不要把腳擡得太高
爬山時註意不要把腳擡得太高。妳可以雙腳平放在地面上行走。這樣可以減少身體在膝蓋上的重量，更多的依靠身體前傾和屁股的力量。爬山不要著急，慢慢爬才是王道。下山時註意膝蓋的彎曲，不要壹直伸直腿。如果妳在路上感到累了，停下來休息壹會兒，然後繼續上路。
4.準備登山杖
為自己選擇壹雙好的登山鞋。要知道，壹雙合適的鞋子對妳爬山是很重要的。當然，身上不能帶太多太重的東西。這些都會無形中給妳的膝蓋造成壓力。
如果妳體力不支或者平時運動量不大，不妨給自己準備壹根登山杖，這樣有助於妳更容易登頂。