降壓藥有很多種，要選擇適合自己的。高血壓不可怕，關鍵是把血壓降下來，可怕的是高血壓的並發癥。建議做個B超看看腎血管，如果排除腎源性，吃對藥就行 西醫治療 血管緊張素轉換酶抑制劑常用卡托普利（卡普頓）、依那普利（悅寧定）、貝那普利（樂得新）等，卡普頓每支每天12.5-50毫克，每天宜從小劑量開始，逐漸增加。鈣拮抗劑常用的有心得安，每次10毫克，每日3次；新型鈣拮抗劑有硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等，長效鈣拮抗劑有絡活喜。β受體阻滯劑常用的有強心苷（普萘洛爾）、美托洛爾、阿替洛爾，強心苷每次10-30毫克，每日3次。利尿劑多選用雙氫克尿噻，每次12.5-25毫克，每天2-3次；也可選用呋塞米（心動過速）、氨溴索等。周圍交感神經抑制劑常用利福平，每次0.1～0.25毫克，每日2～3次。中樞神經系統抑制劑可選用可樂定、甲基多巴等。 中藥方劑 l.肝陽上亢頭痛，或見頭暈目眩，煩躁易怒，面紅目赤，口幹口苦，尿黃便赤，舌紅少苔黃，脈數而有力。治宜平肝潛陽。方藥天麻鉤藤飲加減：天麻、杜仲、桑寄生、黃芩、益母草、梔子、茯苓、夜交藤各10克，鉤藤、川牛膝各12克，生石蔓荊子18克。 2.肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，目澀口幹，盜汗便溏，舌紅少苔，脈細數。治以滋補肝腎。處方六味地黃丸加味：熟地24克，山藥、山茱萸各12克，茯苓、丹皮、澤瀉各9克；枸杞子、龜板各10克，炙草6克。 3.痰濁中阻型 頭暈目眩，頭脹如蒙，惡心嘔吐，胸悶脘痞，納差食少，舌苔薄白，或自膩垢濁，脈弦滑或濡滑。治宜健脾化痰。處方半夏白術天麻湯加味：天麻、制半夏、白蒺藜、枳殼、陳皮各10克，炒白術、竹茹各12克，鉤藤、茯苓各15克，炒薏苡仁20克，青木香6克民間驗方方1菊花槐花綠茶飲治療高血壓方菊花、槐花、綠茶各3克。 制法 用沸水沖泡。待濃稠後頻飲，平時可當茶飲用。 功效清熱散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。 方2 玉米須煎湯飲治高血壓 方中玉米須60克。 做法是將玉米須曬幹，洗凈，加水煎服。每日飲3次。 功效：降壓利尿。用於治療高血壓。 方 3 黃瓜藤湯治高血壓 配方 幹黃瓜藤 1. 洗凈，加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。 功效 清熱，利尿。治療高血壓。 方4 芹菜汁降壓清熱 配方 芹菜（選粗大者）、蜂蜜各適量。 制法與用法將芹菜洗凈後榨汁，在此汁中加入等量的蜂蜜，加熱攪拌均勻。每天服用 3 次，每次 40 毫升。 具有平肝清熱、祛風利濕的功效。可用於治療高血壓病的頭暈、頭痛、面赤目赤、淋漓出血等癥，對降低血清膽固醇有較好療效。 方5 玉蘭魚丸升火方 生魚（草魚或海魚均可）200克，玉蘭花瓣15片，雞蛋5個，味精、料酒、香油和鹽適量。 制法與用法 將魚刺剁碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混合成泥。取雞蛋清，用筷子攪勻勾芡，放少許香油、料酒、味精和鹽。然後將魚肉和玉蘭泥做成幾個小丸子，放入蛋清中蘸勻，撈出放在盤子中央。將整盤魚丸放在蒸屜上，蒸 5 分鐘即可。即可食用。 具有滋陰、潤燥、祛風的功效。尤其適用於高血壓引起的頭痛。 方6 香蕉西瓜皮治高血壓 方中香蕉3根，西瓜皮60克（鮮者加倍），玉米須60克，冰糖適量。 制法用香蕉皮與西瓜皮、玉米須**** 煮熟，加冰糖服食。每日2次。 功效平肝、泄熱、利尿、通便。用於治療肝陽上亢型高血壓。 高血壓食療方 1、檸檬荸薺湯 原料：檸檬 1 個、荸薺 10 個：檸檬 1 個，荸薺 10 個，白糖適量。 制用法將檸檬洗凈，切片；荸薺洗凈，去皮切片，備用。鍋中加入適量清水，放人檸檬片、荸薺片，大火煮沸後，改文火煮5～10分鐘，調入白糖即成。每日l劑，分2次服，連服10～15天。 功效檸檬性涼，味酸，有生津止渴、益氣和胃的功效，可用於高血壓、咽喉腫痛、口幹、脹氣等癥狀。荸薺性寒，味甘，具有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效。可用於高血壓、消渴便秘、血尿、百日咳等。二者合用，可清熱止渴。二者合用，可清熱益氣、生津止渴。適用於高血壓、咽喉腫痛、消渴等癥。 方二 嗆海帶治高血壓 原料 海帶 500 克，鹽、花椒油各 10 克，菜絲適量，醋 15 克，蔥 5 克，姜 3 片。 制法與用法將海帶洗凈，切成細絲，在沸水中焯壹下，撈出晾幹，撒上精鹽、青菜絲，拌勻裝盤，然後放上蔥、姜，澆上醋、花椒油加熱熗鍋即成。 功效海帶性味寒入，有利水通淋、化淤軟堅、消痰平喘等功效，可用於治療高血壓、高脂血癥、腎炎、水腫等疾病。 3 麻油芹菜菠菜治高血壓原料鮮菠菜、芹菜各250克，麻油30克，食鹽、味精各適量。 制法與用法 菠菜、芹菜去老葉和根，洗凈切段，放入沸水中焯 2 分鐘，撈出。放入小鍋中，加入香油、鹽、味精，拌勻即可食用。功效：滋陰清熱，平肝熄風。適用於高血壓、證見頭暈頭痛、面赤口渴、煩躁易怒、大便秘結等輔助食療。 註意事項：菠菜、芹菜要鮮嫩。鱔魚不宜同時食用。 方 4 菠菜炒生魚片治高血壓 原料 生魚片 200 克，菠菜 250 克，蒜、姜、蔥、料酒、芡粉各適量。 制法與用法 菠菜去根、洗凈，略切幾段，入沸水中焯壹下，撈起濾幹水分；生魚片加少許鹽拌勻。起油鍋，下蒜末、姜花、蔥花爆香，下生魚片，烹入料酒，略炒，再下菠菜，調味，下濕芡粉拌勻即可。隨意食用。 功效養肝降壓，清熱滑腸。適用於高血壓病屬肝火旺盛型者。頭暈、口渴、煩躁、便秘等。 1.隨時監測血壓 在家測量血壓是患者監測血壓的最佳方法。除了跟蹤血壓外，自己測量血壓還可以幫助您了解飲食、運動和藥物對血壓的影響。它還可以幫助您克服對看醫生的恐懼。有些人壹見到醫生就緊張，血壓會急劇升高。 研究表明，情緒對血壓有獨特的影響。愉快的心情會使收縮壓下降，而焦慮則會使舒張壓上升。同時，血壓的變化與情緒的強度直接相關。心情越愉快，收縮壓下降越多；反之，越焦慮，舒張壓上升越多。 3.有氧運動 運動有助於降低血壓。許多研究表明，有氧運動對高血壓有多種益處，運動的目的是迫使血管擴張以降低血壓。即使運動時血壓升高，運動後血壓也會再次下降。當血壓回升時，也不會升得太高。遊泳、散步、騎自行車等都是對高血壓有益的運動。 4.預防和治療呼吸暫停 高血壓患者通常也有呼吸暫停。呼吸暫停發生在睡眠過程中，與鼾聲響亮和睡眠不安有關。有這種問題的人在白天經常會感到非常困倦。治療呼吸暫停有助於降低患者的血壓。睡眠時鼾聲如雷的人更容易患高血壓或氣管堵塞。根據研究報告，打鼾可能是由於大腦中負責順暢呼吸的部分功能失調所致，由此導致的缺氧會加重心肺的負擔。 5.患者有哪些飲食禁忌 （1）控制體重 研究表明，肥胖者的高血壓患病率是正常人的 2 到 6 倍。流行病學也證實，體重的變化與血壓的變化成正比，減輕體重可以降低高血壓的發病風險。同時，減輕體重還可以減少降壓藥的用量。 (2）合理膳食 總的原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維。總的原則是低糖、低鹽、低脂肪、高纖維。飲食宜清淡，少鹽。吃鹽過多會促進血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應少於 5 克。在減少食物中脂肪總量的同時，增加各種不飽和脂肪酸，少吃含膽固醇高的動物內臟，可適量使用植物油，長期食用玉米油可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。蛋白質的攝入以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜和水果。 (3）多吃含鉀食物 鉀在體內能緩沖鈉的有害作用，促進鈉的排出，可降低血壓。高鉀低鈉的食物有黃豆、豆類、西紅柿、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜等；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、山楂等。 (4) 補充蛋白質和維生素 高血壓患者應多食用含有優質蛋白質的魚、牛奶、瘦肉、雞蛋和豆制品。維生素中的B、c、E具有擴張血管、降低膽固醇的作用，能改善血管的通透性，保持血管彈性。 (5) 多吃含鈣食物，如蝦皮、骨頭湯、綠葉蔬菜、黑木耳、核桃等。 (6) 少吃雄雞、豬肉、狗肉、鹿茸等食物，因為這類食物易耗傷肝陰，使肝陽上亢，易使本病復發或加重。 (七）戒煙限酒 吸煙容易導致高血壓，是另壹個重要的危險因素，煙草中的尼古丁會使小動脈收縮。酗酒也是高血壓的危險因素，長期大量飲酒，不僅易誘發中風，還會促進內源性（肝臟）膽固醇合成，使血脂升高，引起動脈粥樣硬化，加重高血壓。專家提倡可以適當喝點紅葡萄酒，因為紅葡萄皮中的白藜蘆醇對心血管有益。
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