1、靈芝多放苦味的，3-6克就夠了。
2、另外，淺表性胃炎患者最好不要吃靈芝。
3、下面是廣東老火靚湯大師佘自強對靈芝煲湯的點評：
靈芝是中國神話傳說以上的藥材，冬蟲夏草是傳說中的藥材，靈芝，我個人看，作為觀賞性比藥用性強，靈芝作為藥材的壹種，也有它的作用，就是養心、安神、定驚，既然有這樣的作用，而且它又是植物，小夥伴們喝了也不怕，就是味道不太好。但味道不是很好，相信也沒有人天天喝靈芝。靈芝的功效就是壹年四季都可以喝，但是要註意，因為味道很壹般，甚至什麽都沒有，口感也不是很好，如果是冬天用，我建議他配龍眼肉，如果是夏天用，我建議他配甘草。
1、靈芝味甘苦，性平，歸心、肺、肝、脾經；能養心安神、潤肺益氣、補中益氣、養肝健脾。主治體虛乏力、心悸失眠、頭暈目眩、咳嗽氣喘、食欲不振、反應遲鈍、氣短等癥。
2.靈芝含有?鍺？
3、靈芝多糖具有雙向調節免疫、抗腫瘤和保肝作用；靈芝生物堿可消炎鎮痛；靈芝孢子粉可止吐、解毒、抗氧化。
靈芝孢子粉有哪些功效對神經衰弱的療效
據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱108例，30天為壹療程，連服2-3個療程。結果顯示：患者失眠多夢、心悸健忘、腰腿疼痛乏力、神疲乏力、煩躁易怒等癥狀均有明顯改善，有效率達90%以上。
對糖尿病的療效
靈芝孢子粉具有改善胰島血液循環，提高胰島生理功能，降低血糖，改善糖尿病癥狀的作用。據協和等醫院報道，靈芝孢子粉用於治療糖尿病患者氣陰兩虛癥狀。結果顯示，使用靈芝孢子粉治療後，總有效率達88.5%。
降血脂療效
靈芝孢子粉具有明顯的降血脂作用。高血脂患者除血液中血脂含量高外，還伴有乏力、疲倦、頭暈、氣短、胸悶、食欲不振、腰酸腿軟等癥狀。
靈芝孢子粉具有降血脂的功效。
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