補腎壯陽的中藥方
1、金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。
功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
2、桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。
功能主治：溫補腎陽。用於腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用於具有口幹舌燥，煩燥氣急，便幹尿黃癥狀的 糖尿病 ，慢性 腎炎 ，高 血壓 ， 心臟病 的患者。
3、至寶三鞭丸
功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛， 頭暈 ，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
補腎壯陽吃什麽食物好
1.白果
白果是壹種我們經常吃的堅果，炒熟後食用。吃什麽補腎?白果就有補腎、治療遺精的作用。 中醫 認為，白果可以利尿，補氣養身，對於腎虛的朋友，每天適量食用10克的白果，就可以起到治療腎虛的作用。將白果燒熟後，應水煎，再加入適量的白糖，就可以食用了。
2.蓮子
很多朋友都知道，蓮子有 清熱 解暑的作用，其實，蓮子對於治療腎虛也有明顯的效果。吃什麽補腎?適量的食用壹些蓮子，可以健脾，補腎，養心，最適合有遺精困擾的人群食用。蓮子的食用方法很簡單，蓮子粥，制作方法簡單，但是效果卻很好。
3.海參
海參含有豐富的 營養 ，富含氨基酸和 微量元素 。吃什麽補腎?海參可以起到不錯的補腎功效。經常食用海參，可以抗衰老， 美容 養顏 ，調理妳的造血功能，讓妳氣色好。
4.幹貝
幹貝又稱瑤柱，是壹種海產品。幹貝性平，可以 滋陰 養腎。吃什麽補腎?對於腎虛、腰痛的朋友來說，非常適宜食用瑤柱來調理。
5.扁豆
扁豆是壹種我們日常飲食中，常會見到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去濕氣的作用，還能補腎。經常吃扁豆，就可以輕松補腎了。中醫認為，扁豆對腎虛的朋友，尤其適用。
6.雞肉
雞肉脂肪含量低，性平，可以有補腎益氣的作用。吃什麽補腎呢?雞肉是妳不錯的選擇，雞肉物美價廉， 食療 效果明顯。
7.山藥
中醫認為，山藥是補腎的?上品?。雖然山藥口味清淡，但是，功效卻不小。吃什麽補腎?經常吃山藥，不僅可以補充多種營養物質，關鍵是還能補腎。
補腎壯陽的 護理 工作
1、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進 血液 循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。這就屬於腎虛的護理方法之壹。
2、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。這種腎虛的護理比較常見。