壹陽吞三陰的玩法如下：
1、先保持安靜的心態和呼吸，深吸壹口氣，吐出時用意念將氣息引到臍部，吸氣時則將氣息引到丹田。重復多次，讓自己感受到體內的陽氣逐漸增強。
2、通過意念將陽氣分別引到肝、脾、腎三個臟器中，用意念和呼吸來調節三陰之氣，感受到身體內部的陰陽氣場逐漸平衡。
3、在棋盤上尋找對方三個比較弱勢的棋子，這些棋子通常沒有很好的防守或者沒有足夠的空間活動。
4、利用自己的強勢棋子(壹陽)來包圍並吃掉對方的三個弱勢棋子(三陰)。
5、在吃掉對方三個棋子後，壹陽棋子通常可以在棋盤上形成比較有利的局面，並且可以繼續發揮作用。
圍棋介紹：
圍棋，中國傳統棋種，國際通行棋種，屬於雙人對抗性智力遊戲，流行於中國、日本、韓國等東亞國家。起源於中國，春秋戰國時期即有記載，是中華民族發明的迄今最久遠、最復雜的智力博弈活動之壹，為琴棋書畫四藝之壹。
圍棋使用矩形格狀棋盤及黑白二色圓形棋子進行對弈，正規棋盤上有縱橫各19條線段，361個交叉點，對局時雙方在棋盤的交叉點上交替下子，每次只能下壹子，落子後不能移動，終局時以目數多者為勝。因為黑方有先手優勢，故人為規定黑方局終時要給白方貼目。
棋子分黑白兩色。多為扁圓形（也有雙面突起的應氏棋子）。棋子的數量以黑白子各180個為宜。棋子呈圓形。中國壹般使用壹面平、壹面凸的棋子，日本則常用兩面凸的棋子。
中國雲南保山所產的“永子”為歷來的弈者所青睞，已有五百余年的歷史。其他較為珍貴的棋子材料有瑪瑙、貝殼等。