第壹，老年人還能有性需求嗎？
國外壹項調查顯示，女性中，75%的60歲以上女性平均每周有1次性生活；超過壹半的70歲以上女性平均每周性交1次；70歲以上的男性中有四分之三繼續對性感興趣。所以很多老年人雖然年紀大了，但還是有性能力，有性需求，有性滿足。有研究表明，如果性生殖健康保護得當，甚至大多數老年人的性生活可以持續到70歲以上，有的甚至可以持續到80歲甚至更高。
第二，老年人的性生活有很多好處。
老年人不僅可以有性需求，而且有規律的性生活還有很多好處，對老年人的健康有很大的幫助:壹是有益健康。性生活可以促進新陳代謝，促進體內各器官組織的功能。
還能有效刺激男性雄激素的分泌，對女性雌激素也有好處。
其次，延年益壽，減少疾病。性生活能使腎上腺均衡分泌，使免疫系統保持良好狀態，有效延長老年人壽命。研究證實，有性生活的人患心臟病的風險比性生活不和諧的人至少低10%。
最後，妳可以變年輕。性愛可以減少皮膚病的發生，促進美容:適度的性愛可以加速血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，起到防治皮膚病的作用。
第三，註意前戲時間和刺激。
因為老年人畢竟不同於年輕人，他們的體力、精力、需求等都有所下降，與年輕時有所不同，所以老年人的性別也有自己的特點。比如，因為老年人的性反應比較慢，所以可以註意前戲時間和刺激，多愛撫，多交流，這樣有助於男性勃起。女方也是，因為雌激素減少，陰道會幹燥，前戲也可以幫助增加潤滑。還有壹個建議就是選擇合適的體位，減少過度的體力消耗和其他身體鍛煉，比如側臥位的後移。
如果老人同時患有基礎疾病，如高血壓，在撫摸前要控制好基礎疾病，性愛時不要過於興奮和勞累。最好，老年人的性生活也可以註意心理交流，比如壹些伴侶之間的悄悄話，有助於達到心理上的滿足。
四、老年人為什麽要註意性愛安全？
最近，據報道，老年人中性傳播疾病(性病)的發病率有所增加。很大壹部分原因是老年人有性需求，由於條件所限，開始尋求不安全的方式發生性行為，同時缺乏自我保護意識，導致性病高發。因此，我們應該正確對待和理解老年人的性生活，不能歧視，但要給予正確的引導，告知他們健康的生活方式。對於單身老人來說，如果願意找壹個生活上支持的伴侶，子女可以給他們壹些理解和支持，老人可以有精神上的安慰和身體上的陪伴。同時，讓老人了解性病，如傳播方式、危害、預防方法等。，並加強他們對性觀念和性道德的了解。
第五，有性需求，但是沒有配偶或者配偶無法配合怎麽辦？
也有很多老人因為壹些原因單身、離異、喪偶。即使他們有性需求和能力，也沒有合適的性伴侶。很多老年人需要更多的陪伴、理解和存在感、價值感。所以這些老人可以鼓勵發展興趣愛好，豐富自己的老年生活，這樣就不會有那麽多孤獨無聊的時光。必要的時候，性用品也是壹個不錯的替代品，比如情趣娃娃，安全衛生，能有效釋放性壓力。
第六，老年人可以和慢性病患者發生性關系嗎？
許多老年人患有慢性疾病，但這些老年人仍然可以享受安全性行為。壹方面，根據老年人的特點，選擇合適的性愛方式。另壹方面，如果患有慢性基礎疾病，如高血壓、冠心病等，應控制好基礎疾病再纏綿，性生活時不要過於興奮和勞累。如果妳有勃起問題，有些人仍然可以在醫生的指導下通過藥物有效改善勃起，享受性愛。但建議相關藥物壹定要有醫生指導，因為有些老年人同時服用其他藥物，或者身體存在其他隱患，防止藥物相互反應等安全問題。只要註意，即使是患有慢性病的老人，也依然可以享受健康安全的性生活。
正文:劉德鳳江蕙北京大學第三醫院