減肥咖啡左旋肉堿真的有用嗎？
這個東西，也叫左旋肉堿，臨床上其實是用來治療透析引起的血L-card含量降低的。
其減肥機理是攜帶長鏈脂肪酸穿過細胞膜，進入細胞的線粒體進行氧化生產力，從而提高脂肪消耗的速率，直接感受就是減脂。
這個東西是有用的，但是壹定要配合運動。左卡相當於壹輛載著脂肪的卡車。不管加多少，不運動，車就停在那裏，不會轉移脂肪。
壹般服用片劑時，建議在運動前30-60分鐘服用，服用後要多喝水，因為脂肪酸的消耗需要水。
減肥咖啡左旋肉堿有什麽副作用？
1，心跳加速
喝了左旋肉堿咖啡後，心跳可能會加快，主要是服用過量造成的。此外，含有壹些減肥成分也會導致心跳加速。因此，在飲用左旋肉堿咖啡時，應註意食用量，並購買正規產品，以免心跳加速的發生。
2.腹部
有朋友喝了左旋肉堿咖啡拉肚子。造成這種情況的原因主要有兩個，壹個是服用過多造成的，壹個是因為左旋肉堿咖啡中含有瀉藥。如果是前者引起的，就減少劑量。如果是後者引起的，建議停止食用。
3、失眠
左旋肉堿咖啡含有咖啡因，容易導致失眠，尤其是睡前喝左旋肉堿咖啡。所以左旋肉堿咖啡要少喝，睡前禁用左旋肉堿咖啡。
原來這個東西是有壹些效果的，但是也有壹些副作用，所以在減肥的過程中，朋友們還是要測壹下。畢竟減肥是妳的終極目標。如果妳能做到，那麽副作用還是可以自己承擔的。最後，選擇權還是在妳手裏。看妳的了！