被曬黑後的日常護理：
我們被曬黑的皮膚要比平時做好防曬措施，避免紫外線長時間照射，外出時除了塗抹防曬霜（要記得補塗），穿防曬衣戴防曬帽，或使用遮陽傘以遮擋皮膚，都會減少皮膚再次曬黑的幾率，也會減輕日曬引起的灼熱感。
清潔和保濕是必須的。定期清潔皮膚，清除老廢角質和汙垢，便於後續護膚品的吸收利用，幫助皮膚恢復白皙，同時保濕也能使皮膚保持水潤光澤，可以使用含有透明質酸等保濕因子的護膚品。
被曬黑後的內服護理：
多吃富含維生素的水果，如草莓、檸檬、火龍果等，其中所含的維生素能抑制色素沈著的形成，但壹些感光性水果最好晚上吃，或者白天要盡量少吃，以免造成反效果。
口服維生素C，除了從水果中攝取維生素C外，我們還可以通過保健品來補充，像壹些vc泡騰片口感就不錯，還能減少清洗的時間，可以整杯的vc。
口服葡萄籽，葡萄籽中含有抗氧化能力很強的原花青素，可以壹定程度上減少紫外線照射產生的自由基對皮膚的傷害，葡萄籽產品中還含有美白成分，雙重作用使得抗氧化美白能力大大增強。
曬黑後使用美白產品：
美白面膜中含有熊果苷、酒石酸等可以抑制黑色素合成的美白成分，可以有效改善膚色不均的問題；另外，別忘了補水，可以選擇補水效果好的面膜。
晚間護膚別忘了美白精華液，像維生素C精華液，可以促進膠原蛋白增生，提亮肌膚亮度，減少黑色素沈澱，所以美黑後的護膚步驟不能省啊。
在洗澡的時候可以用含有煙酰胺的磨砂膏去角質，接著塗抹含有煙酰胺的保濕身體乳，不僅可以滋潤幹燥的肌膚，還能幫助美白肌膚，去角質不能太頻繁，塗抹身體乳也不能三天打魚兩天曬網。