《更年期》比妳想象的還要糟糕。更年期的癥狀包括腰酸背痛、易怒、抑郁、盜汗、體溫升高、面色潮紅，還有最令人不安的“失眠”，包括入睡困難、易醒、早醒等睡眠狀況不佳。但是可能很難從文字敘述中感受到這些癥狀對生活的影響，會覺得遇到之前應該沒事了。事實上，即使是小小的盜汗也可能造成生活上的困擾。
賴瓊輝說盜汗不是晚上睡覺就不出汗了。有的人睡中間會全身冒汗，床單枕頭都濕了。即使沒有失眠癥狀，也會嚴重影響睡眠質量。從睡夢中醒來的人睡不好，會讓人難受。
但是激素治療不會導致癌癥嗎？激素治療主要是補充雌激素，在研究中表明補充雌激素確實會增加子宮內膜癌和乳腺癌的風險，因為雌激素的直接作用是子宮內膜增厚增生和乳腺細胞發育，為受精卵著床和哺乳做準備。
增生確實是癌癥的前兆，甚至可以說過度增生增加了細胞發生異常變化的概率，所以如果子宮內膜增生過多過厚，就有可能致癌；同理，乳腺細胞也可能因為長期* * *，而癌變。
單獨補充雌激素
而植物性雌激素，如大豆中的雌激素，由於只與壹種雌激素受體結合，作用不大。如果開始出現壹些更年期癥狀，可以嘗試補充，但是不要自己去買健康食品，因為那種健康食品的用量和吸收是控制不了的，可能會過量。
至於有嚴重更年期癥狀的女性就醫，醫生會開口服或透皮雌激素。口服劑型由肝臟代謝。如果肝功能不好，也可以選擇透皮劑型。通常，這種單壹的補充方法會用於切除子宮的女性，因此不會懷疑子宮內膜癌，只是為了幫助緩解癥狀。
使用雌激素+葉黃素
葉黃素和雌激素可以說是相互作用的激素。月經期正常的女性，子宮內膜因為雌激素而增生，讓受精卵著床；如果沒有受精卵，葉黃素會增加，使子宮內膜脫落，產生月經，所以葉黃素是壹種可以抵抗子宮內膜增生的機制。
所以，對於大多數沒有做過子宮切除手術的女性來說，只要使用這種復合激素補充劑，就不會出現子宮內膜增生的問題，反而可以緩解很多更年期癥狀。
至於乳腺癌的問題，研究表明，長期服用雌激素需要5年以上，患乳腺癌的幾率會增加。小劑量服用雌激素或服用壹段時間後再每隔幾個月使用壹次，基本上是安全的。相反，女性隨著年齡的增長，脂肪過多，肌肉過少，導致患乳腺癌的風險更高，比服用雌激素高壹倍。
目前建議激素治療可使用1~2年。只要癥狀緩解消失，身體就能逐漸適應更年期帶來的變化，所以幾乎不會增加患癌風險。但是要不要用這個療法，還是要請醫生來評估，還要定期跟蹤* * *、子宮內膜的變化。