湯臣倍健葉酸怎麽樣
我們都知道湯臣倍健葉酸亞鐵片的效果非常好，在各大藥店也很容易買到。但是，有些人不知道湯臣倍健葉酸亞鐵片什麽時候吃。那麽，湯臣倍健葉酸亞鐵片可以在孕前服用嗎？需要註意些什麽？
按照常規方案，壹般來說，應在孕前3個月開始補充湯臣倍健葉酸亞鐵片，壹直補充到懷孕3個月。葉酸亞鐵片同時補充鐵和葉酸，對缺鐵性貧血和因缺乏葉酸引起貧血的孕婦有很好的補鐵、補血作用。每日1次，每次1片。
葉酸是應該補的，但含鐵的話就要慎重了，鐵是女性容易缺的，但也不是壹定要補，要看個人體質。可以去醫院查壹下最常見的血常規，看看是不是缺鐵性貧血。壹般來說，如果飲食比較豐富，每天吃壹定量的紅肉（推薦量為 100～200 克），如牛肉、羊肉、豬肉，基本可以滿足需要。補充營養有兩個原則：壹是能從普通食物中補充的就不要使用營養補充劑；二是要註意量，過多、缺乏和過量都可能對人體產生副作用。
湯臣倍健葉酸亞鐵片的功效是：美白皮膚；幫助胎兒發育，預防胎兒神經管畸形的發生；預防腫瘤、心腦血管疾病的發生；幫助穩定精神狀態；維持細胞分裂的正常過程。適用人群：頭暈、貧血。傷口不易愈合，指甲易折斷。偏食、易疲勞、頭痛者。註意力不集中、學習能力下降、記憶力減退者。不愛吃深色蔬菜者。記憶力減退、失眠者。婦女、孕婦。
以上介紹了孕前服用湯臣倍健葉酸亞鐵片的註意事項，希望對大家有所幫助。另外，很多人反映服用後大便發黑，這是正常現象，大家不必擔心，停藥後大便就會恢復正常。
葉酸亞鐵片適合什麽樣的人群
葉酸（Folic acid）維生素B群之壹，相當於蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H.K. Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化而成，故名葉酸。有促進骨髓中幼小細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨幼紅細胞性貧血和白細胞減少癥，對孕婦尤為重要。
缺乏葉酸可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加腦裂兒、無腦兒的發病率。其次，孕婦定期補充葉酸可以預防嬰兒出生體重過輕、早產、腭裂（兔唇）等先天性畸形。葉酸對嬰幼兒神經細胞和腦細胞的發育有促進作用。因此，補充葉酸對胎兒非常必要。
其實，葉酸亞鐵片不僅是孕婦的保健品，對於以下人群，也需要適當補充葉酸亞鐵片。
1 頭暈、貧血。
2 傷口不易愈合，指甲易折斷。
3 吃飯、乏力、頭痛。
4 精力不集中，記憶力減退。
5 不愛吃深色蔬菜的人。
6 記憶力減退、失眠。
如何補充葉酸
孕前如何補充葉酸
葉酸是B族維生素之壹，在細胞DNA合成中起著關鍵作用。補充葉酸可以有效預防新生兒脊柱裂、唇腭裂和先天性心臟病的發生。那麽，孕前如何補充葉酸呢？
1、孕前3個月開始補充葉酸
建議從備孕前3個月開始補充葉酸，壹直到懷孕後3個月。及早補充葉酸可以起到預防孕婦貧血的作用，還可以降低孕晚期先兆子癇的發生率。此外，服用葉酸還能降低寶寶患先天性疾病的概率。
2、每天補充400微克葉酸
專家建議備孕女性每天補充400微克葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天還需要服用壹些葉酸補充劑。值得註意的是，每天葉酸的攝入量不宜超過1000微克。
3、多吃富含葉酸的食物
有些食物富含葉酸，可以增加每天葉酸的攝入量：如麥麩、雞蛋、三文魚、橘子、木瓜、綠葉蔬菜等，還有壹些蔬菜，如球芽甘藍、土豆、蘆筍、西蘭花等。
補充葉酸的重要性
1.對於準媽媽來說，葉酸可以預防孕婦貧血。女性的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡婦女貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足也可能導致孕婦貧血。
2.對胎兒來說，葉酸可以降低嬰兒出生缺陷的風險。大量研究表明，服用葉酸可使新生兒重大身體畸形的發生率降低15%，唇腭裂的發生率降低30%，先天性心臟病的發生率降低35%，從而使新生兒死亡率降低20%。
它還能預防新生兒神經血管缺陷，這種缺陷的致死率和致殘率都很高。如果婦女至少在受孕前壹個月服用建議的葉酸日劑量，並在懷孕的前三個月堅持服用，就能將嬰兒患神經管畸形的風險降低50%到70%。
因此，女性在計劃懷孕時應定期服用葉酸，這樣壹旦受孕，就能充分滿足胎兒對B族維生素的需求，這對有效預防胎兒缺陷和母親貧血具有重要意義。孕早期也是補充葉酸的關鍵時期，所以醫生壹般建議從孕前3個月開始服用葉酸，壹直服用到孕後3個月。