骨折後註意事項
?骨折後如果不註意，很可能導致骨折後遺癥的發生。那麽，骨折後有哪些註意事項呢？
首先，註意固定不要過緊。骨折患者經過矯正固定後，要特別註意觀察石膏或夾板固定是否過緊。如發現骨折部位遠端（手指或腳趾）有血運障礙，即嚴重腫脹或皮膚發紫，應及時請骨科醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚是否受壓，如果發紅或破損，應請醫生處理。
其次，加強功能鍛煉也很重要。有條件的應盡早下床活動，不能下床活動的患者也應在床上做肢體運動，促進血液循環，有利於骨折愈合和功能恢復。
第三，擡高患肢。骨折後應擡高患肢（用枕頭墊高骨折肢體），促進血液循環，防止過度腫脹。
第四，患者的臥床護理。骨折後長期臥床的病人，應睡木板床，有利於身體健康，還要註意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止褥瘡的發生。
?第五，飲食護理。家屬要做好患者的飲食護理，註意加強營養，常吃壹些高蛋白、高維生素的食物。喝壹些骨頭湯，補充鈣質。
骨折後吃什麽恢復快
俗話說：傷筋動骨壹百天。說的就是骨折後恢復的時間比較長，因為，骨折的病人在較長的恢復期內，病人家屬和病人都要註意飲食調養。那麽，骨折後吃什麽恢復快呢？骨骼生長需要：膠原蛋白、鈣、磷和維生素C、D等，這些都是成骨元素，所以骨折後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但以骨折後2周進食為宜。骨折初期也應以清淡飲食為主。
2、維生素D：骨折後，如果壹直在室內休養、曬太陽，容易缺乏維生素D。因此，骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝、蛋黃等），並盡可能多曬太陽。
3、維生素C：富含維生素C的水果有山楂、紅棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有黃花苜蓿（禾本科）、辣椒、甜椒、油菜芽、菜花、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、腐竹、綠菜花、莧菜等。
4、多喝水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝水，保證腸道通暢。
骨折後2周內，可通過食療補充骨頭湯、田七煮雞、動物肝臟等，以補充更多的維生素a、d、鈣和蛋白質。骨折後5周以上，可重新搭配老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉魚等食譜，能飲酒者可選用杜仲補骨酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折術後不能吃什麽
骨折患者不能吃什麽？來看看專家怎麽說。
1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭中的鈣不能直接吸收。骨頭湯裏面的主要營養成分是膠原蛋白，多吃膠原蛋白對骨折病人是有好處的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為裏面脂肪太多，可能會使氣滯血瘀，影響恢復。
2、鈣：鈣雖是骨的重要成分，但補鈣對治療骨折並無益處，反而可能引起高血鈣。如果骨折患者不缺鈣，可以通過加強功能鍛煉來促進鈣的吸收，加速斷骨的愈合，所以不能盲目補鈣。
3、不易消化的東西：骨折病人由於長期在家休養，加之傷處腫痛，所以食欲往往不振。如果吃太多營養豐富、滋補性強的食物，不僅會更加影響食欲，還會引發便秘。因此，骨折後應多吃有利於消化和潤腸通便的食物，忌吃芋頭、芋艿、糯米等易脹氣或不易消化的食物。
4、糖類：骨折後如過量食用糖，會導致鈣質大量流失，不利於骨折患者的恢復。過多的糖還會減少體內維生素B1的含量，維生素B1不足，會大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片：骨折初期服用三七片可以收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復壹周後，出血已經停止，傷骨需要新鮮血液供應才能快速恢復，此時服用三七片會導致血管壹直處於收縮狀態，血液運行不暢，不利於骨折愈合。
由此可見，骨折患者吃什麽好，不能吃什麽，還需根據骨折恢復程度來分。在此提醒骨折患者，骨折愈合需要較長的時間，應註重營養的補充，心態平和，才能使骨折好得更快。