維生素B6片和咖啡能壹起吃嗎
壹般來說，人和動物腸道中的微生物（細菌）可以合成維生素B6，但維生素B6的量很少，還是需要從食物中補充。它的需要量其實和蛋白質的攝入量有很大關系，如果吃了很多大魚大肉，就要記得大量補充維生素B6，以免造成維生素B6缺乏而導致慢性疾病的發生。所以會有很多人都會有吃維生素B6的習慣，但是很多時候恩在吃維生素B6的時候都會想喝杯咖啡，那麽，維生素B6可以壹起喝咖啡嗎？
咖啡豆中含有約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧、油脂和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44-100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64-124毫克。咖啡是壹種興奮劑，對人體有很多作用，它可以利尿、刺激中樞神經系統和呼吸系統、擴張血管、使心跳加快、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。因此，這種對人好處多多的咖啡當然可以和維生素 b6 壹起喝，而且咖啡不會分解維生素。
喝咖啡的禁忌
1.切記咖啡不能與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣花酸會使鐵的吸收率降低75%。
2.茶和咖啡中的單寧酸會使鈣的吸收減少。因此，喝茶和咖啡的時間最好選擇在兩餐之間。
3.孕婦大量飲用含咖啡因的飲料和食物，會引起惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
4.許多醫生認為，孕婦每天喝1到2杯（每杯6到8盎司）咖啡、茶或碳酸飲料不會對胎兒造成影響。但為了謹慎起見，孕婦應禁止飲用。咖啡因會導致流產率增加，所以應該喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因會刺激兒童的中樞神經系統，幹擾兒童的記憶力，導致兒童多動癥；
6.濃茶、咖啡、含碳酸飲料也是形成消化性潰瘍病的危險因素，因此胃病患者不宜多喝咖啡。
7.咖啡飲料中含有咖啡因，極易引起耳鳴。
8.咖啡不宜與布洛芬同服。布洛芬是常用的解熱、鎮痛、消炎藥，對胃黏膜有刺激作用，咖啡和可樂中的咖啡因還會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡或可樂，會加重對胃黏膜的刺激。
9.喝咖啡後不宜立即吸煙，咖啡中的某些成分與香煙結合會產生致癌物質。