碎果仁最好吃杏仁。
骨折後適合吃的食物
1，高能量高蛋白飲食
高能量、高蛋白的飲食有助於恢復活力。但要在骨折2周後吃。骨折初期，飲食清淡為宜。
2、維生素d。
如果骨折後壹直在室內休養，得不到陽光，就容易缺乏維生素D，所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
3、維生素c。
富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。，而蔬菜有黃三葉(草頭)、辣椒、甜椒、油菜花、菜花、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜。
4.水
骨折後，因為久坐容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
骨折後飲食誤區
1，骨折後吃肉吃骨頭
很多人認為，骨折後多吃肉和骨頭可以促進骨頭早日愈合。然而，新的科學研究認為，骨折患者多吃肉和骨頭並不能促進骨折的早期愈合，反而會使骨折的愈合速度變慢。原因是損傷後的骨再生主要依靠骨膜和骨髓的作用。骨膜和骨髓只有在骨膠原增加的情況下才能更好的發揮作用。肉骨頭湯的成分主要是鈣和磷。如果骨折後攝入大量鈣磷，會使骨中無機成分增加，導致骨中有機質和無機成分失衡，阻礙骨折的早期愈合。因此，骨折患者早期不宜服用肉骨湯補鈣，而應多吃能轉化為有機膠原蛋白的食物，如豬皮凍、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。
2.補鈣
鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折後補鈣可以加速骨折愈合。然而，科學研究發現，增加鈣的攝入量並不能加速骨折的愈合，而且對於長期臥床的骨折患者來說，存在血鈣增加的潛在危險，並伴有血磷減少。這是長期臥床的結果，壹方面抑制了鈣的吸收利用，另壹方面增加了腎小管對鈣的重吸收。
所以對於骨折患者來說，體內是不缺鈣的。只要我們根據病情，按照醫生的指示，加強功能鍛煉，盡早運動，就可以促進骨骼對鈣的吸收和利用，加速骨折的愈合。尤其是骨折後臥床的患者，盲目補鈣不僅無益，還可能有害。
骨折患者吃什麽蔬菜水果見效快？
骨折患者應該吃什麽？
骨骼生長需要:膠原蛋白、鈣、磷和維生素C、D，這些都是成骨元素，所以骨折後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1，高能量高蛋白飲食:有助於恢復活力。但要在骨折2周後吃。骨折初期，飲食清淡為宜。
2、維生素D:骨折後如果壹直在室內休養，得不到陽光，容易缺乏維生素D，所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
3.維生素C:富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。，而蔬菜有紫花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、菜花、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜。
4、水:骨折後，由於久坐，容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
骨折後兩周，可以在飲食中補充骨頭湯、田七燉雞、動物肝臟等，多補充維生素A、D、鈣和蛋白質。如果骨折持續5周以上，食譜可以補充老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿蹄筋湯、燉水魚等。能喝的可以選擇杜仲酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折患者不能吃什麽？
1、骨頭湯:很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭裏的鈣是不能被人直接吸收的。骨頭湯中的主要營養是膠原蛋白。多吃膠原蛋白對骨折患者有益，但在骨折後1-2周內不宜多吃膠原蛋白，因為太過油膩，容易造成血瘀，影響恢復。
2、補鈣:雖然鈣是骨骼的重要成分，但是補鈣對骨折的治療並沒有好處，反而可能引起血鈣的升高。如果骨折患者不是缺鈣，只要加強功能鍛煉，就能促進機體對鈣的吸收，加速骨折愈合，不應盲目補鈣。
3、不易消化的東西:骨折患者由於長期在家休息，傷口腫痛，往往食欲不振。如果吃太多營養油膩的食物，不僅會翻胃，還會引起便秘。所以骨折後要多吃有利於消化和通便的食物，避免吃紅薯、芋頭、糯米等容易脹氣或消化不良的食物。
4.糖:骨折後過量食用糖會導致鈣的大量流失，不利於骨折患者的康復。糖分過多還會降低體內維生素B1的含量，維生素B1不足會大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片:骨折早期服用三七片，可收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復壹周後，出血已經止住，受傷的骨頭需要新鮮的血液供應才能快速恢復。此時服用三七片會導致血管壹直處於收縮狀態，不利於骨折愈合。
骨折後適合吃的食物
1，高能量高蛋白飲食
高能量、高蛋白的飲食有助於恢復活力。但要在骨折2周後吃。骨折初期，飲食清淡為宜。
2、維生素d。
如果骨折後壹直在室內休養，得不到陽光，就容易缺乏維生素D，所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
3、維生素c。
富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。，而蔬菜有黃三葉(草頭)、辣椒、甜椒、油菜花、菜花、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜。
4.水
骨折後，因為久坐容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
骨折的人吃什麽好50分。
其實沒必要特別在意，只要飲食合理就最好了。壹:切忌盲目補鈣鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折後補鈣可以加速骨折愈合。然而，科學研究發現，增加鈣的攝入量並不能加速骨折的愈合，而且對於長期臥床的骨折患者來說，存在血鈣增加的潛在危險，並伴有血磷減少。這是長期臥床的結果，壹方面抑制了鈣的吸收利用，另壹方面增加了腎小管對鈣的重吸收。所以對於骨折患者來說，體內是不缺鈣的。只要我們根據病情，按照醫生的指示，加強功能鍛煉，盡早運動，就可以促進骨骼對鈣的吸收和利用，加速骨折的愈合。尤其是骨折後臥床的患者，盲目補鈣不僅無益，還可能有害。避免多吃肉和骨頭。有些人認為骨折後多吃肉和骨頭可以使骨折早日愈合。事實上，並非如此。現代醫學多次證明，骨折患者多吃肉和骨頭，不但不會早愈合，反而會延緩骨折愈合時間。原因是傷後骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在骨膠原增加的情況下才能更好的發揮作用，而肉和骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會促進骨中無機成分增加，導致骨中有機質失衡，所以會阻礙骨折的早期愈合。但是鮮肉骨頭湯味道鮮美，有食欲。少吃點沒關系。
二:忌偏食骨折患者，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等。，而身體本身就有抵抗和修復這些的能力，而身體修復組織、長骨、形成骨痂、祛瘀消腫的原料都是各種營養物質，可見保證骨折順利愈合的關鍵是營養。
三:忌難消化的東西。骨折患者由於固定石膏或夾板，活動受限，加上傷口腫痛，精神焦慮，所以往往食欲不佳，有時還會出現便秘。因此，食物要營養豐富，易於消化和放松，避免容易脹氣或消化不良的食物，如紅薯、芋頭、糯米等，應多吃水果和蔬菜。
四:忌少喝水。
五:忌過量食用白糖。攝入大量白糖後，會引起葡萄糖的快速代謝，從而產生代謝中間產物，如丙酮酸、乳酸等，使機體處於酸中毒狀態。此時，堿性的鈣、鎂、鈉血漿會被立即動員起來參與中和，防止血液呈酸性。如此大量的鈣消耗，將不利於骨折患者的康復。同時，過多的糖也會降低體內維生素B1的含量，因為維生素B1是糖在體內轉化為能量時的必需物質。維生素B1不足會大大降低神經和肌肉的活動能力，也影響功能的恢復。因此，骨折患者應避免吃太多的糖。
六:忌長期服用三七片。骨折初期出現局部內出血，瘀血停滯，出現腫脹疼痛。此時服用三七片，可以收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常合適。但骨折愈合壹周後，出血已經停止，受損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應。如果繼續服用三七片，局部血管處於收縮狀態，血液執行不暢，對骨折愈合不利。
七:骨折禁止喝冰凍果子露。骨折不同於壹般的皮外傷，硬骨愈合時間相對較長，從1個月到半年以上不等。在醫院定好位置後，往往需要在家繼續調理恢復。做好居家護理，促進愈合尤為重要。“民以食為天”，骨折患者也是如此。讓骨折患者吃好在家庭護理中很重要。雖然大部分骨折沒有內臟損傷，但由於外傷或手術，整天休息，運動量減少，原有的生活規律被打亂，食欲可能不好，這在受傷後的短時間內更為明顯。老年患者和體質弱或心理承受能力差的人更容易發生。在心理護理的基礎上，在患者的飲食格局和調配上多下功夫，做到營養豐富，色香味俱全，滿足食欲。如果手臂活動不方便，就得餵。多吃西紅柿、莧菜、青菜、白菜、胡蘿蔔等富含維生素C的蔬菜，促進纖維性骨痂生長和傷口愈合。骨骼極其堅硬，主要由有機物和無機物組成。無機物中，鈣占的比例最大。......
骨傷患者吃什麽不好？
骨折後的禁忌食物
(1)切忌盲目補鈣鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折後多補鈣可以加速骨折愈合。然而，科學研究發現，增加鈣的攝入量並不能加速骨折的愈合。對於骨折患者來說，體內是不缺鈣的。只要他們根據病情和醫囑，加強功能鍛煉，盡早運動，就能促進骨骼對鈣的吸收和利用，加速骨折愈合。尤其是骨折後臥床的患者，盲目補鈣不僅無益，還可能有害。
(2)忌多吃肉和骨頭有人認為骨折後多吃肉和骨頭可以使骨折早日愈合。事實上，並非如此。現代醫學多次證明，骨折患者多吃肉和骨頭，不但不會早愈合，反而會延緩骨折愈合時間。原因是骨在損傷後的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在骨膠原增加的情況下才能更好的發揮作用，而肉和骨的成分主要是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會促進骨中無機成分增加，導致骨中有機質失衡，所以會阻礙骨折的早期愈合。但是鮮肉骨頭湯味道鮮美，有食欲。少吃點沒關系。
(3)偏食骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等。，而身體本身就有抵抗和修復這些的能力，而修復組織、長骨、形成骨痂、祛瘀消腫的原料就是*各種營養物質，可見保證骨折順利愈合的關鍵是營養。
(4)忌不消化的東西。骨折患者由於固定石膏或夾板，活動受限，加上傷口腫痛，精神焦慮，所以經常食欲不振，有時還會便秘。因此，食物要營養豐富，易於消化和放松，避免容易脹氣或消化不良的食物，如紅薯、芋頭、糯米等，應多吃水果和蔬菜。
(5)臥床骨折患者，尤其是脊柱、骨盆、下肢骨折患者，避免少喝水。移動起來很不方便。所以盡量少喝水，減少排尿次數。雖然小便次數減少了，但是也產生了更多的麻煩。如果臥床患者活動少，腸道蠕動減弱，飲水減少，就容易引起便秘。長期臥床和尿瀦留也容易誘發尿路結石和尿路感染。所以，床骨折患者想喝水就喝水，沒必要擔心。
(6)避免吃太多白糖。大量白糖攝入後，會引起葡萄糖的快速代謝，從而產生代謝中間產物，如丙酮酸、乳酸等，使機體處於酸中毒狀態。此時，堿性的鈣、鎂、鈉血漿會被立即動員起來參與中和，防止血液呈酸性。如此大量的鈣消耗，將不利於骨折患者的康復。同時，過多的糖也會降低體內維生素B1的含量，因為維生素B1是糖在體內轉化為能量時的必需物質。維生素B1不足會大大降低神經和肌肉的活動能力，也影響功能的恢復。因此，骨折患者應避免吃太多的糖。
(7)避免長期服用三七片。骨折初期出現局部內出血、瘀血停滯、腫脹疼痛。此時服用三七片，可以收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常合適。但骨折愈合壹周後，出血已經停止，受損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應。如果繼續服用三七片，局部血管處於收縮狀態，血液執行不暢，對骨折愈合不利。
骨折後飲食
骨折後想讓斷骨盡快愈合，首先要在飲食上保證斷骨生長所必需的營養。但骨折後的不同階段，對飲食的要求是不壹樣的。
骨折早期(65438+傷後0 ~ 2周)飲食宜清淡、開胃、易消化、易吸收的食物。如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。制作以蒸、燉為主，忌煎、燉。常見的民間大豆骨頭湯比較油膩，含脂肪較多，不易消化吸收。現階段最好不要吃。此外，臥床患者容易發生尿路感染，要多喝水利尿。食療方法:三七10g，當歸1g，肉鴿1g。* * *燉爛，湯和肉齊頭並進。每天1次，持續7 ~ 10天。
中期(傷後2 ~ 4周)，患者食欲和胃腸功能恢復。飲食應由清淡轉為適當的高營養補充。......
骨折患者應該吃什麽食物？
妳好，其實骨折沒有什麽飲食禁忌，隨便吃。痊愈的速度和飲食關系不大。可以吃正骨藥，對癥下藥可以促進恢復。只要飲食順暢，容易消化，就不需要刻意去喝骨頭湯什麽的。藥物，西醫沒什麽特別的。中醫骨傷科配制的正骨藥物，整體效果較好。如果有靠譜的骨科醫生，也可以試試。如果實在不行，去藥店買點雲南白藥吃壹段時間，效果不錯。
總而言之:
食療方面，想吃什麽就吃什麽。
治療的話，吃正骨藥就好了。
骨科手術後吃什麽？
有句話說:傷筋動骨百日。據說骨折後的恢復時間比較長。因為，在骨折患者漫長的恢復期，患者家屬和患者都要註意飲食調養。
壹般來說，65438+骨折後0 ~ 2周的患者，飲食宜清淡，易於吸收消化。應該給他們多吃蔬菜、水果、魚湯、雞蛋、豆制品等。，且應以蒸或燉為主，少吃辛辣、油膩、油炸食物。可以多吃蜂蜜和香蕉，因為大部分臥床病人都有便秘等癥狀，這些食物可以幫助排便。
骨折後2-4周的骨折患者不再那麽虛弱，食欲和胃腸功能都有所恢復。這時候可以適當給他們補充營養，比如骨頭湯、魚、蛋、動物肝臟等。同時，他們應該多吃蘿蔔、西紅柿和青椒，它們可以滿足骨骼生長的需要，促進傷口愈合。
骨折5周以上，患者可多吃營養豐富的食物和含有鈣、錳、鐵等微量元素的食物，如動物肝臟、雞蛋、青菜、小麥等含鐵較多的食物；海鮮和大豆含鋅量較高；燕麥片和蛋黃含錳較多。同時配雞湯、魚湯、各種骨頭湯等。，可以隨意添加紅棗、枸杞等。
骨傷患者吃什麽水果好？
最好吃蘋果，蘋果富含水分，容易消化，對胃有好處。
骨科疾病吃什麽食物好？
1.每天要均衡攝入六種食物，讓身體充分獲得各種營養。這六類食物包括:
(1)牛奶(2)谷物和根莖(3)蛋類、豆類和魚類(4)蔬菜(5)水果(6)油類。
2.手術或外傷(如骨折)後，腦白質丟失加快，應選擇生理價值高的蛋白質食物補充營養，如牛奶(脫脂或低脂牛奶)、雞蛋、瘦肉、魚和家禽(去皮)。素食者可以選擇大豆及其制品來補充蛋白質。
3.鈣是骨骼的主要成分，骨折患者流失了大量的鈣，需要通過食物來補充。牛奶是食物中鈣的主要來源；其他富含鈣的食物還有魚幹、牡蠣、蛤蜊、蛋黃、大豆及其制品(如豆皮、五香豆幹)、深綠色蔬菜、發菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉(營養糖)等。
4.為了加速傷口愈合，增加對傳染病的抵抗力，可以多吃富含維生素C的食物，如水果、深綠色和黃綠色的蔬菜，如柑橘、檸檬、西紅柿等。
5.骨折患者應多攝入富含維生素D的食物，因為維生素D在幫助骨骼鈣化和促進鈣的利用方面有重要作用。富含維生素D的食物有:蛋黃、牛奶、動物肝臟(如豬肝、牛肝)、魚肝油等。另外，陽光可以激活面板中的維生素D，所以經常曬太陽也是獲取維生素D的好方法。
6.多喝水。水可以調節體溫，幫助消化吸收，輸送營養，預防和改善便秘。長期臥床的患者應多喝水，每天至少3000 ~ 4000毫升，可稀釋尿液濃度，預防結石。
骨傷患者吃什麽食物又好又快？
含鈣高的食物
剛做過骨科手術的人應該吃什麽？
骨折手術復位固定後，通常需要很長時間的等待，靠休息和飲食來促進斷骨愈合，從三個月到半年不等，但有的骨頭半年多到壹年都沒有完全愈合。可見，休息和飲食對骨骼的生長並無幫助。為了讓骨折快速徹底的愈合，建議您選擇中藥進行治療，只需要簡單的區域外敷就可以快速接骨。成年人早期用藥，25天左右基本可以恢復正常活動。可以看出，成膜40天後，骨痂生長和愈合良好。如果骨折病人40到50天還不能恢復，說明治療骨折病人的醫生水平低。
無論哪種組織損傷，治療的原則都是壹樣的。只有讓受傷的組織快速生長，它才能愈合。治療的重點不是固定、休息、飲食，而是讓它快速成長。只有讓斷骨在短時間內生長愈合，這才是治療的重點。骨折未愈合前，忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、生姜、高鈣高蛋白食物。慎用西藥，尤其是含激素的藥物。多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉。
巨石祝早日康復。