1、水杯
方便在遊泳遊累了的時候，喝到水。可以在杯子裏裝壹些去遊泳館前，泡好的清熱消暑的茶飲，如夏枯草茶亦或者魚腥草茶等。
2、藥品
創口貼（若幹）、正氣水（兩瓶）。創口貼防止遊泳過程中受傷；正氣水防止遊泳過程中中暑。小貼士：遊泳館地面濕滑，請小心行走，避免摔傷。
3、遊泳服飾
泳衣（女）、泳褲（男），減輕人在水中遊泳時，所受到的阻力。小貼士：請選擇大小合適的泳衣和泳褲，避免在泳池鬧笑話。
4、遊泳輔助用品
鼻夾、耳塞、泳鏡。避免池水不慎流入鼻子、耳朵、眼睛。根據自身情況，選擇輔助裝備。
5、洗浴用品
洗發水（壹包）、沐浴露（壹包）。便於在遊泳結束，到旁邊洗浴房間洗個小貼士：洗發水和沐浴露請帶壹次性的小包裝。
去遊泳館註意事項：
1、去遊泳館，下水之前，壹定要事先了解壹下遊泳池的構造特點，還需要了解水的深度、水的溫度以及水質等，做足了了解，以防萬壹，也會增強信心。
2、下水之前要將身子洗幹凈，然後穿好遊泳衣和遊泳帽，帶上妳的額毛巾、毛巾衣等，進入遊泳館。
3、下水前需要做好準備運動，這樣可以防止在水裏抽筋。如果在室外做好了準備運動也可以。建議大家在下水之前，沾點水往自己身上拍壹拍，效果很好。然後就可以下水遊泳了。
4、不建議遊泳時間過長，40-120分鐘之內為宜。初學者可以稍微短壹些，不好超過壹小時。
5、在遊泳館裏盡可能不要大聲嚷嚷，不要在水裏吐痰，更不要在水中撒尿。
6、遊泳之前不能飲酒，也不能空腹，最好吃壹點高熱量的食物。
7、遊泳後，要把身子沖洗幹凈，最好用沐浴露。也要滴眼藥水，這個根據個人情況而定。