我支持藥物治療。科學研究證明，最好的藥物療法與此效果相同，但藥物價格昂貴，副作用大，還可能導致藥物依賴。
我不能保證妳的藥。妳不能相信醫生說的壹切。
我會向妳推薦我的解決方案。我直接貼。我只是回答了壹個問題:
“焦慮的原因是什麽？
19世紀最偉大的心理學奠基人威廉·詹姆斯提出了壹個震驚世界的理論。這就是“表情”原理，最有可能成為心理學的統壹理論。它的地位相當於物理學中愛因斯坦的相對論，現在很多心理學家都在研究這個理論。
“表現”原理:行為或身體感受(心跳加快、呼吸急促、手心出汗)→大腦環顧四周判斷解釋(比如我焦慮、我生氣、我高興……)→情緒或性格。
換句話說，妳如何表現，妳會有什麽樣的情緒。
從這個角度來說，考試前妳自己心理系統出現的身體感受，比如心跳加速，會告訴妳大腦在思考考試，做出判斷的時候，妳很焦慮。(心理學家夏科特著名結論:相同的身體感受產生不同的情緒)
那麽我們可以為您提供解決方案:
1.積極解釋自己的身體感受。妳可以解讀為“我的心跳加快了，我可以打得更好了”等。這是輕度焦慮癥的治療方法；
2.如果妳有嚴重的焦慮癥，妳只能建立妳的焦慮序列，然後逐壹打破它。
焦慮序列是妳想做壹件焦慮的事情的壹系列事件，從有點焦慮到非常焦慮。
比如起床，穿衣，洗臉，出門，坐車，去教學樓，發卷子，答題。
然後妳要做的就是經歷每壹步，比如起床，這是最不焦慮的壹件事，然後想象妳正在經歷這件事，給妳的焦慮指數壹個0-100的分數，然後喝水(減少腎上腺素分泌可以降低妳的身體感覺)或者慢慢深呼吸，再經歷壹次，那麽妳的分數就會降低，以此類推，20分鐘左右妳的焦慮指數就到了。這樣可以最有效的治療妳的焦慮。"
希望樓主能模擬自己的實際情況操作壹下！！
祝樓主早日康復！！