“自然療法大師”
“國際營養大師”
“中國長壽專家組營養專家”
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擁有著眾多頭銜的長壽 養生 專家林海峰倒在去醫院的路上。據《人民日報》報道，2019年11月11日，鼓吹“斷食排毒 養生 ”的專家林海峰疑似食物中毒在雲南去世，令人唏噓的是，他當時僅僅只有51歲。
事發前幾天，他自稱吃了過期的紅棗而渾身僵硬，因推崇自己的“自然醫療”，相信自己能排毒，而沒有上去醫院，拖了幾天後忽然暈倒在地，送到醫院時已經沒有生命跡象。
林海峰的離去讓人惋惜，即使他已經去世了幾年，但是現在仍有許多人對他抱有很大的爭議，長壽專家教人 養生 ，但是卻英年早逝，確實讓人難以釋懷。
養生大師離世，深刻反思：4種“養生”騙局，別再上當" img_height="473" img_width="750" data-src="//imgq7.q578.com/ef/0321/7edf7e92efa5f951.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">事件發生在黑龍江，24歲的李某在大學畢業後在家待業了壹年，時間久了後李某的精神方面出了些問題，經常在家自言自語。且他的體重也飆到了260斤，家人覺得不能讓李某繼續這樣下去，聽說家附近有個氣功大師開的療養院“包治百病”。
於是李某被送去了療養院，早期去療養院的目的是減肥、調養，也得到了壹定成效。但是到後期，李某住療養院的目的卻發生了改變，已經不是純粹的減肥了，他開始學習發功、辟谷治病。
李某接受了壹名“大師”的建議，停食70天治“病”，在停食52天的時候，李某出現了癡呆癥狀，2天後出現了抽搐癥狀，最終搶救無效死亡……這是發生在2020年的真實案例。
如今還有很多人在推崇斷食、辟谷 養生 ，可是斷食真的能排毒 養生 嗎？
養生大師離世，深刻反思：4種“養生”騙局，別再上當" img_height="509" img_width="750" data-src="//imgq7.q578.com/ef/0321/e5957569256cdd1a.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授 對此進行了辟謠， 斷食對於 健康 的益處根本沒得到證實，盲目斷食還會給 健康 帶來極大威脅。
人如果完全不進食只能活多久？當人體停止進食後，首先會 消耗肝臟內儲存的糖原 ，將其分解成葡萄糖為身體提供能量。大約在3天後，肝糖原消耗殆盡，需要 啟動身體內的脂肪組織 ，消耗脂肪來為身體提供能量。當脂肪消耗完後，就需要 消耗體內的蛋白質 來維持身體的功能。
長此以往下去，會導致身體出現頭暈、頭疼、身體虛弱等壹系列的異常癥狀，繼續斷食會導致器官衰竭，甚至導致死亡。從斷食到死亡的具體時間點，根據個體差異的不同會有壹些變化。 多數情況下，人在不吃飯只喝水的情況下，只能存活1~2周時間。
養生大師離世，深刻反思：4種“養生”騙局，別再上當" img_height="500" img_width="750" data-src="//imgq7.q578.com/ef/0321/dfa047da9650900d.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">除了斷食“ 養生 ”以外，生活中還謠傳著不少號稱可以 養生 的方法，跟隨小艾壹起來看這些 養生 方法是否靠譜。
1、保健品能代替藥物？號稱能治病的保健品不可信
保健品是介於食品和藥品中間的壹種產品， 本質上還是壹種食品 ，部分保健品可能會具有壹定的調理功效。但是，不能將保健品當成治病的藥品，它的主要作用是補充、調理、預防，不能治病！
2、磁療床墊、枕頭包治百病？
國家食品藥品監督管理總局2011年發布的 《磁療產品註冊技術審查指導原則》指出，磁療產品不得已治療病種、治療功效等方式命名。
養生大師離世，深刻反思：4種“養生”騙局，別再上當" img_height="500" img_width="750" data-src="//imgq7.q578.com/ef/0321/5c5e53a25edd67e5.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">壹些質檢不合格的磁療產品，還可能具有 致癌作用 。山東煙臺市檢疫局曾截獲壹批放射性超標嚴重的磁療產品， 這些磁療床墊的年輻射劑量可達到200mSv ，接觸壹年約等於拍了2000張胸片，這個劑量的輻射量，會導致體內細胞突變的風險增加，患癌風險也會隨之增加。
3、網紅束腰帶能減肥、收腹？
網紅束腰帶也曾風靡壹時，很多女性為了減肥收腹帶上了這類腰帶。殊不知，這種束腰帶具有很大的 健康 風險。
長期使用束腰帶可能會導致骨骼變形，看起來腰挺直了，實際上治標不治本。 核心肌群的穩定性也會被破壞，還可能會引起肌肉萎縮、脊柱損傷等癥狀 。壹些使用時間過長的女性，可能會導致體內臟器出現問題，引起胃氣管反流、呼吸不暢等癥狀。
養生大師離世，深刻反思：4種“養生”騙局，別再上當" img_height="500" img_width="750" data-src="//imgq7.q578.com/ef/0321/0976421825ae0c56.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">4、豐胸膏能豐胸？
山西白求恩醫院乳腺外科高晉南 表示，市面上所售的外用豐胸膏，多是通過激素產生短期作用，會給乳房帶來刺激，在視覺上產生變大的感覺。但是卻“治標不治本”，後期會反彈回來， 濫用激素還可能會引起內分泌紊亂、月經不調等癥狀 ，對於女性 健康 極為不利。
小艾在此提醒大家，壹定不要輕信壹些所謂的 養生 方法。想要 養生 其實並不難，保持好的生活、飲食習慣並定期體檢，就可以幫助妳保持好的身體狀態。# 健康 明星計劃#
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